Amin'izao fotoana izao, manoratra sy miresaka betsaka momba ny fomba hamantarana ny olona misy poizina izy ireo - olona izay miteny ratsy momba ny zava-drehetra, manelingelina ny fiainan'ny hafa, manapoizina azy, manambany ny teny sy ny fihetsiky ny hafa. Ahoana anefa no ahafantarana fa olona toy izany ianao?
Milaza izy ireo fa tsy tokony hanahy be loatra ny hevitry ny hafa momba antsika. Marina koa ny zavatra iray hafa: ny fiheveran'ny maro an'isa antsika dia afaka milaza betsaka momba ny tena maha-izy antsika. Raha manontany tena ianao hoe ahoana no fiantraikan'ny fihetsikao amin'ny hafa dia famantarana tsara izany.
Ny tena misy poizina dia tsy miraharaha ny zavatra kely toy izany. Mandra-pahatongan'ny fotoana farany dia tsy manaiky izy ireo fa mety ho ao amin'ny tenany ihany ny olana. Raha olona misy poizina 100% ianao, dia mety tsy hiraharaha ireo famantarana fampitandremana ampiasain'ny hafa hanamarihana ny sisintany.
Raha takatrao fa misy zavatra tsy mety amin'ny fifandraisanao ary vonona ny hiasa amin'izany ianao, dia hahita fahasahiana hanaiky ny sasany amin'ireto fanambarana ireto:
- Mijaly noho ny tebiteby ara-tsosialy ianao ary matahotra ny hanala baraka anao imasom-bahoaka, misoroka ny olona ary mitsikera azy ireo, ka mifehy azy ireo.
- Rehefa miresaka momba ny zava-mitranga aminy ny namanao, dia mitady ny lafy ratsin-javatra ianao fa tsy mifaly aminy.
- Tsy mitsahatra miezaka mametraka ny lalana marina ianao na "manamboatra" olona iray manana fifandraisana tsy misy dikany aminao.
- Ny hany ataonao dia ny miresaka momba ny fitondran-tenany tsy azo ekena, saingy noho ny antony iray dia tsy mitsahatra ny mifandray aminy ianao.
- Vitsy ny namanao, ary izay anananao dia hazoninao amin'ny vy.
- Maneho fitiavana na fankasitrahana ianao rehefa mila zavatra.
- Tamin'ny taon-dasa, tsy mbola niaiky tamin'ny hafa ianao fa diso, fa hiezaka hanitsy ny tenanao ianao.
- Ny fiheveranao ny tenanao dia manana andry roa. Na mihevitra ny tenanao ho tsara kokoa, ambony ary madio kokoa noho ny hafa ianao, na azonao antoka fa iray amin'ireo olona ory sy tsy mendrika indrindra ianao.
- Tsy azonao atao ny milaza fa miaraka amin'ny olona maro ianao, fa amin'ny fotoana iray ihany dia fantatrao tsara fa azonao atao ny manintona azy ireo amin'ny fomba iray na amin'ny fomba hafa raha ilaina.
- Misaraka aminao ny olona ary misoroka anao.
- Na aiza na aiza misy anao fahavalo, na aiza na aiza misy olona miteny ratsy momba anao.
- Azo inoana fa, ao anatinao lalina no fantatrao hoe inona ny trauma maharitra mahatonga anao hijaly sy hahatsapa ho marefo sy foana.
Na manaiky ny tenanao amin'ireo fanambarana ireo ianao na tsia, ny fitsapana litmus mampiseho hoe iza ianao no valin-teninao amin'ny fanontaniana roa. Ianao ve ilay olona mamafy negativity eo amin'ny fiainan'ny olon-kafa, fa amin'ny fotoana iray ihany dia afaka mandresy lahatra azy tsy hanapaka ny fifandraisana aminao? Tsapanao ve fa mandratra ny fihetseham-pon’olon-kafa ianao, nefa mbola tsy mifona na mitsahatra manao izany?
Raha mamaly eny amin'ireo fanontaniana roa ireo ianao, dia tsy irery ianao. Saingy tsy maintsy mandeha lavitra ianao mba hiova. Ny poizinao eo amin'ny fifandraisanao amin'ny hafa dia taratry ny poizinao eo amin'ny fifandraisanao amin'ny tenanao.
Ny trauma lalina dia manakana anao tsy hifanaraka tsara amin'ny tenanao, ary misy fiantraikany amin'ny fomba ifandraisanao amin'ny hafa izany. Izany no ilainao hiarahana miasa, indrindra indrindra miaraka amin'ny manam-pahaizana manokana. Fa ny zavatra voalohany tokony hatao dia ny mihaino. Raha misy milaza fa mampalahelo ny fihetseham-pony ianao, dia aza mamaly amin'ny antony tsy tianao. Raha milaza ny hafa fa misy fiatraikany ratsy amin'ny fiainany ianao dia mety ho izany ianao. Tsy ariana foana ny teny toy izany.
Nanafintohina ny hafa ianao fa tsy noho ianao olon-dratsy — izany no rafitra fiarovana anao
Mazava ho azy fa tsy azo atao ny manomboka maneho fiaraha-miory amin’ny hafa avy hatrany. Voalohany, miezaha miombom-pihetseham-po amin'ny tenanao. Mandra-pahatongan'izany, aza miova, andramo - fa amin'ny fomba malefaka araka izay azo atao! - atsaharo ny fifandraisana amin'ireo izay misy fiantraikany ratsy eo amin'ny fiainanao ny fisianao ao.
Ny herinandro, volana, ary mety ho taona maro ho avy dia tsy maintsy atokisan'ny tenanao sy fanasitranana amin'ny ratra naharitra ela. Nanafintohina ny hafa ianao fa tsy noho ianao olon-dratsy — fiarovan-tenanao fotsiny izany. Mazava ho azy fa tsy manamarina ny fihetsikao izany, fa farafaharatsiny manazava. Midika izany fa afaka ary tokony ho sitrana ianao.
Raha tsy ho an'ny tenanao, dia ho an'ny hafa. Aza avela hanapaka ny fiainanao ny lasa. Mazava ho azy fa afaka miala tsiny amin'ny olona rehetra naratra ianao, saingy tsy hamaha ny olana izany. Tsy maintsy miova ianao, atsaharo ny mieritreritra izay tsy mety amin'ny hafa ary mifantoka amin'ny tenanao.
Mahatsiaro ho sambatra kokoa ianao, dia ho lasa tsara fanahy kokoa. Tsy hoe tsy afa-manoatra ianao fa tena voa mafy. Saingy misy hazavana eo alohany. Fotoana hijerena azy izao.