Hevitra ato Anatiny
1. Go-shua fanorana
Manambatra ny teknikan'ny reflexology sinoa amin'ny massage plastika sy teknika fikolokoloana maoderina. Ny masotra dia miasa am-pitandremana ireo teboka miasa biolojika amin'ny tarehy. Ny teknika dia tsy vitan'ny hoe mahatonga ny hoditra ho malefaka sy malefaka ihany. Ny hoditra lasa malemy sy malefaka. Mihatsara ny toe-po sy ny fahasalaman'ny marary, miala sasatra ny fikorontanan-tsaina sy ny hozatra.
- Manatsara ny lokon'ny hoditra;
- Manome fihenan-danja;
- Mandrotsaka ny fizotran'ny fanavaozana ny sela hoditra;
- Manatsara ny toetry ny volo sy ny hodi-doha.
2. Famelomana otra KoBiDo
Teknika fananganana Japoney. Toa mikitika karazana kaody Morse amin'ny tavanao ny tompo: mikapoka sy mikapoka ny handrinao, ny takolakao, ny takolakao amin'ny alàlan'ny rantsantanananao. Ny saina manokana dia jerena amin'ny tendrony, ny vokany amin'ny tavy mampitohy sy ny hozatry ny tarehy. Manampy amin'ny fanesorana ny fihenan'ny hozatry ny tarehy, ny hatoka ary na ny décolleté aza - vokatry ny adin-tsaina sy ny trauma ara-tsaina matetika. Ny session maharitra 1,5 ka hatramin'ny 2 ora.
- Manamafy ny hozatra;
- Mamerina ny fahamendrehana sy ny hamafin'ny hoditra;
- Manosotra ketrona amin'ny hodi-maso sy manodidina ny molotra.
Mametaka ny hoditra amin'ny ankiben-tànany ilay mpanotra, toy ny hoe “manao sary sokitra” tarehy vaovao. Ity teknika ity dia manala haingana ny puffiness, manome endrika mazava ny tarehy. Tsy azo soloina tsotra izao raha mila "miasa toy ny tarehy" maika ianao amin'ny fivoriana na fety manan-danja ary "milomano" ny saokanao. Ny cosmetolozista sasany aza dia milaza fa ny fotoana fanorana Skandinavianina iray dia mahomby kokoa noho ny fotoam-pitsaboana kilasika folo. Maharitra adiny 1,5 farafahakeliny ny fivoriana.
Matetika izy io dia ampiasaina amin'ny fanoherana ny fizotry ny fomba fitetezana ny lymphatic, izay manatsara ny fiasan'ny rafitra lymphatic iray manontolo.
- Manala ny saokany faharoa;
- Manaitra ny hozatry ny tarehy;
- Manala ny puffiness;
- Manatsara endrika.
4. fanorana maraokana
Teknika fanodinkodinana sy fanamafisana. Ny tompo dia miasa amin'ny centimetatra rehetra amin'ny hoditra, mifandimby manindry amin'ny lamban'ny rantsan-tànana sy ny sisin'ny palma. Mandritra ny fanorana, ny hozatry ny tarehy dia miasa mavitrika tokoa, izay mampitombo tsara ny turgor amin'ny hoditra. Matetika ampiasaina miaraka amin'ny fanorana Skandinavianina. Ny fe-potoana maharitra maharitra 1-1,5 ora, miankina amin'ny fahatsapanao.
- Manamafy ny hoditra;
- Mampitombo ny fikorianan'ny rà;
- Mampihena ny fisehoan'ny ketrona.
5. Chiromassage
Ny tena tanjony dia ny fanatsarana ny fikorianan'ny oksizena amin'ny hozatry ny tarehy, hampitomboana ny elastika amin'ny kofehy hozatra. Chiromassage dia teknika maimaimpoana, mamela ny efitrano malalaky ny improvisation. Izy io dia afaka miasa miaraka amin'ny lamban'ny rantsan-tànana, ny sisin'ny felatanana, ary hatramin'ny kiho aza, manambatra ny fomba eropeana sy atsinanana. Mino ny manam-pahaizana fa ny fahombiazan'ny chiromassage dia azo ampitahaina amin'ny myostimulation - ary miaraka amin'izay dia tsy manome voka-dratsy. Tsy mety amin'ny hoditra mora tohina. Ireo fivoriana 45-50 minitra dia averina tsy mihoatra ny in-3 isan-kerinandro.
- Manatsara ny lokon'ny hoditra;
- Mampihena ny fivontosana;
- Manamaivana ny fihenjanana amin'ny hozatra;
- Manitsy ny saokany roa sosona.
6. Shiatsu acupressure
Ny mpanotra dia manindry amina teboka iray amin'ny alàlan'ny rantsan-tànana lava ary mandritra ny 5-7 segondra dia mitarika azy manaraka ny tsipika antsoina hoe meridian. Ny faharetan'ny fijanonana amin'ny teboka iray dia tsy mihoatra ny 2 minitra. Amin'ny fotoam-panorana dia mila fanjakana miala sasatra tanteraka ianao. Raha tsy afaka miala sasatra ianao amin'ny antony rehetra, dia tsara kokoa ny mandà ny fomba.
- Mampihena ny halalin'ny tsipika fitenenana;
- Mahatonga ny hoditra ho elastika kokoa;
- Manamafy ny mason-koditra mihalehibe.
7. Fanorana vato
Ny tarehy dia omena vato mafana, na mafana kokoa. Ny ankamaroan'ny mpanao asa tanana dia aleony manisy menaka azy amin'ny hoditra, fa tsy amin'ny vato. Manome tombony maro indray mandeha izany: voalohany, tsy voatsentsitra ny mason-koditra, mitroka menaka betsaka araka izay ilaina ny hoditra, mitora-bato mora sy moramora amin'ny tarehy ny vato. Ity karazana fanorana ity dia mety amin'ny tompon'ny hoditra marefo indrindra. Maharitra 40-45 minitra ny fivoriana.
- Mampihena ny fihenjanana ara-batana sy ara-tsaina;
- Mampitombo ny turgor hoditra;
- Modely ny oval ny tarehy