Ny atody vaovao dia mora kokoa ny misaraka - ao aminy, ny fotsy dia mifatotra mafy amin'ny yolk, ary noho izany dia mora misaraka izy ireo.
- Arotsaho amin'ny antsy eo afovoan'ny akorany ilay atody, ka mizara roa ny antsasany. Ny proteinina sasany dia ho ao anaty vilia avy hatrany. Arotsaho ao anaty felatananao ilay atody ary avelao hisidina eo anelanelan'ny rantsan-tànanao ny fotsy. Ity no fomba maloto indrindra hampisarahana ny yolk sy ny fotsy.
- Ny fomba faharoa dia mitazona ny atody ao amin'ny antsasaky ny akorany, araraka hatramin'ny antsasaky ny iray ka hatramin'ny iray hafa mba hidiran'ny proteinina ao anaty lovia ary hijanona ao anaty akorany ny konona.
- Ary ny fomba farany fampiasana ny fitaovana manokana hanasarahana ny tamenakena sy ny proteinina, izay be dia be eny an-tsena. Na manaova fitaovana toy izany ny tenanao. Ohatra, atsipazo ao anaty lovia ny atody ilaina ary sotroy ny volo amin'ny vozon'ny tavoahangy plastika, avela ao anaty vilia ny proteinina efa vonona.