Selenium dia mineraly trace izay ilaina amin'ny fiasan'ny vatana. Miaro ny sela amin'ny fihenjanana oxidative izy io ary manampy ny tiroida hamokatra hormonina. Loharanon’ny selenium ny legioma sy voankazo maro. Nahoana no zava-dehibe amintsika ny selenium?
Ny tsy fahampian'ny selenium dia miteraka aretina toy ny tsy fahampian-tsakafo, aretim-po ary aretin'i Keshan.
Selenium dia antioxidant mahery
Antioxidants dia akora mampiadana ny fahasimban'ny sela amin'ny alàlan'ny neutralizing ny radika maimaim-poana. Ny selenium dia singa miaro amin'ny radika maimaim-poana sy ny adin-tsaina oksidia. Izy io dia immunomodulator mavitrika ary mahery kokoa noho ny vitaminina A, C ary E ny vokany.
Щtiroida fihary
Tahaka ny iodine, selenium dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fiasan'ny tiroida. Ny fanadihadiana dia naneho fa ny famenoana selenium mandritra ny fitondrana vohoka dia mampihena ny mety hisian'ny hypothyroidism sy ny areti-maso. Ilaina ny fikarohana bebe kokoa mba hahafantarana ny fiantraikan'ny selenium amin'ny fiasan'ny tiroida.
Anti-fahanterana fananana selenium
Ny asan'ny radika maimaim-poana dia miteraka fahasimban'ny sela, izay miteraka fahanterana. Amin'ny maha-antioxydant mahery vaika azy, ny selenium dia manala ny voka-dratsiny. Ny fandinihana iray dia nahatsikaritra fa mihena ny haavon'ny selenium miaraka amin'ny taona ary mifandray amin'ny fahasimbana ara-tsaina amin'ny olon-dehibe. Manantena izahay fa ny fanampin'ny selenium dia afaka mampiadana ny aretina ara-tsaina mifandraika amin'ny taona.
Detoxification
Ny metaly no akora misy poizina mahery indrindra. Vitsy ny fomba mahomby hanesorana metaly amin'ny vatana. Saingy misy porofo milaza fa ny selenium dia mampiroborobo ny fivoahana ny merkiora amin'ny urine.
Fanohanana ny kardia
Misy fifandraisana eo amin'ny fifantohana selenium sy ny aretim-po. Ireo marary izay niaina aretim-po. nanana selenium ambany, ary ireo zava-misy ireo dia voarakitra an-tsoratra nanomboka tamin'ny 1937. Selenium dia mifatotra amin'ny vitamin E sy beta-carotene, mitazona ny haavon'ny kolesterola ao amin'ny ra.
fahasalamana ara-pananahana
Ny selenium dia tena zava-dehibe amin'ny asa fananahana lahy sy vavy. Ny tsy fahampian'ny selenium dia mety hitarika amin'ny tsy fahampian'ny lehilahy. Ny haavon'ny selenium ambany dia mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny fahavokarana vehivavy sy ny fitomboan'ny foetus. Misy ifandraisany amin'ny tsy fahampian'ny selenium sy ny mety ho afa-jaza.
Selenium sy homamiadana
Ny fandinihana sasany dia mampiseho fa ny tsy fahampian'ny selenium dia manampy amin'ny fivoaran'ny karazana homamiadana sasany. Na dia eo aza izany vaovao izany, dia tsy tokony hieritreritra fa ny selenium dia fomba fitsaboana na fisorohana ny homamiadana. Saingy mila manao izay rehetra azo atao ianao mba hahazoana azy amin'ny habetsahana ampy.