Ahoana no hialana amin'ny fanararaotana ara-pihetseham-po sy ny fitiavam-pitiavana indray

Rehefa nahay ny modely sasany amin'ny fifandraisana, dia maro no mamerina izany hatrany hatrany. Inona no tokony hojerena mba tsy hanitsaka raoka iray? Torohevitra manam-pahaizana ho an'ireo izay efa niaina fanararaotana amin'ny mpiara-miasa.

Fantaro ny fahadisoana

Ny traikefan'ny fifandraisana misy poizina dia mety ho mampalahelo tokoa ka mety manontany tena ianao mihoatra ny indray mandeha hoe: nahoana ianao no nila izany, nahoana ianao no nijanona niaraka tamin'ny namana iray izay nandratra anao nandritra ny fotoana ela? Hoy i Marcia Sirota, manam-pahaizana momba ny psikolojia: “Ilaina sy ilaina io karazana fandinihan-tena io. "Fantaro (amin'ny tenanao manokana na miaraka amin'ny fanampian'ny mpitsabo) izay nitazona anao mafy tamin'io fifandraisana io."

Rehefa mahatsapa ny zavatra nanintona anao tamin'io olona io ianao dia hahatsapa ho matoky kokoa ary hahatakatra fa afaka manova ny rafi-pifandraisana mahazatra ianao. Avy eo ianao dia ho tsy dia manaiky loatra amin'ny olona mitovy amin'izany, ary amin'izany fotoana izany dia ho very haingana ianao ho an'ny manipulators.

"Ny zava-dehibe indrindra rehefa mamakafaka ny fiainana taloha dia aza mitsikera tena loatra ary aza manome tsiny ny tenanao amin'ny fiarahana amin'ny mpiara-miasa mandritra ny fotoana maharitra," hoy i Marcia Sirota. "Jereo tsara ny asanao sy ny fanapahan-kevitrao, fa amin'ny fangorahana lehibe, ka aza manala-baraka sy mahamenatra intsony."

Alaivo sary an-tsaina ny fifandraisana amin'ny ho avy

“Makà taratasy kely iray aorian’ny fisarahana, ary soraty ny fomba hahitanao ny fifandraisanao manaraka: inona no antenainao amin’izy ireo ary inona no tsy vonona horaisinao”, hoy ny torohevitr’i Abby Rodman, manam-pahaizana momba ny fianakaviana. Tanisao ireo zavatra tsy ho zakanao. Ary rehefa manomboka mitombo ho lasa zavatra bebe kokoa ilay tantaram-pitiavana vaovao, alaivo ity lisitra ity ary asehoy amin'ny namanao. Ny olona akaiky dia tokony hanaja ny sisin-tanin'ny tsirairay. Zava-dehibe indrindra izany raha efa niaina herisetra ny iray tamin'izy ireo taloha. "

Ampahatsiahivo ny zavatra ilainao

Nandany taona maro niaraka tamin'olona nanala baraka anao ianao ary nahatonga anao hieritreritra fa tsy misy dikany ny zavatra ilainao. Noho izany, alohan`ny handinihana ny mety hisian`ny fifandraisana vaovao, mihaino ny tenanao, reanimate ny nofy sy ny faniriana. “Manapaha hevitra hoe inona no mahaliana anao sy izay tena tianao amin’ny fiainana”, hoy ny fampirisihan’ny Amerikana mpitsabo aretin-tsaina Margaret Paul.

Tandremo ny fomba fitondranao ny tenanao. Sao dia mitsara tena mafy loatra? Angamba ianao nanome ny namanao ny zo hanapa-kevitra ny amin'ny maha-sarobidy anao sy izay mendrika anao? Matetika ny olona manodidina antsika no mitondra antsika toy ny fomba fitondrantsika ny tenantsika. Koa aza manary na mamadika tena. Rehefa mianatra mikarakara ny tenanao ianao, dia ho hitanao fa mahasarika olona be fitiavana sy azo itokisana ianao.

Avereno ny fifandraisana

Azo inoana fa ny mpiara-miasa teo aloha dia nifehy ny fotoana malalakanao ary tsy namela anao hifandray be amin'ny namana sy havana. Rehefa irery indray ianao izao, dia makà fotoana hifandraisana amin'ny namana taloha. Amin'izany fomba izany dia hanana vondrona mpanohana azo antoka ianao amin'ny fotoana hidiranao amin'ny fifandraisana vaovao.

“Raha manadino namana sy olon-tiana ianao, dia lasa miankin-doha tanteraka amin’ny olona iray, ka sarotra ny misaraka aminy any aoriana”, hoy ny fanazavan’i Craig Malkin, psikology momba ny klinika, mpampianatra ao amin’ny Harvard Medical School. - Fanampin'izany, matetika ny namana no mahita izay mety tsy ho hitanao, satria rahona ny saina rehefa raiki-pitia. Raha miresaka momba ny fihetseham-ponao sy ny fihetseham-ponao amin'ireo izay mahafantatra anao tsara ianao, dia ho hitanao mazava kokoa ny toe-javatra.

Mariho ny loza

Hoy i Kristin Devin, psikology: “Aza manaiky hiantehitra amin’ny zava-dratsy, ka hihevitra fa tsy ho afaka hifandray tsara sy sambatra ianao. Hahita fitiavana ianao, mila mifandray amin'ny filanao fotsiny ianao. Mitandrema ary aza hadino ny famantarana loza - mazàna fantatry ny rehetra izy ireo, saingy matetika no tsy miraharaha azy ireo.

“Ny fifampiresahana marina eo amin’ny mpiara-miombon’antoka momba ny lasa, momba ny zava-niainana mampalahelo, no fanalahidin’ny fananganana fitokisana amin’ny fifandraisana vaovao”, hoy ny tsaroan’i Abby Rodman. Zarao ny zavatra niainanao tamin'io fotoana io sy ny nanimbana ny fiheveranao ny tenanao. Avelao ny mpiara-miasa vaovao hahita fa mbola tsy sitrana ianao ary mila fotoana amin'izany. Ankoatra izany, ny fanehoan-keviny amin'ny fahatsoram-ponao dia hilaza aminao betsaka momba an'io olona io.

Henoy ny intuition-nao

Hoy i Craig Malkin: “Rehefa miaritra fanararaotana ianao, dia manomboka tsy miraharaha ny sainao. - Ny endrika iray amin'ny fanararaotana ara-pihetseham-po - ny fandoroana gazy - dia ny hahatonga anao hisalasala ny amin'ny fahaizanao manokana rehefa mahatsapa ianao fa misy zavatra tsy mety. Ohatra, rehefa niaiky tamin'ny olon-tianao ianao fa misalasala ny tsy fivadihany, dia mety ho niantso anao tsy voalanjalanja ara-tsaina izy.

Raha misy zavatra manelingelina anao, aza mieritreritra fa paranoïde ianao, fa miezaha miatrika ilay olana. “Lazao amin’ny namanao ny fihetseham-ponao”, hoy ny torohevitr’ilay manam-pahaizana. “Na dia diso aza ianao, dia misy olona manaja anao sy mahay miombom-pihetseham-po, hanokana fotoana hiresaka aminao momba ny olana mahazo anao. Raha mandà izy, dia toa tsy namitaka anao ny instinct anao.

“Mampanantena ny tenanao fa manomboka izao dia holazainao amim-pahatsorana amin’ny olon-tianao izay rehetra tsy mety aminao”, hoy i Abby Rodman namarana. "Raha liana amin'ny fiatrehana ratra anao izy, dia tsy hanakatona ny valin'izany izy fa hiezaka hanampy."