Hanao izany aho…rahampitso

Tsy dia betsaka loatra eto amintsika no manao ny zava-drehetra ara-potoana, nefa tsy manemotra izany any aoriana. Saingy misy an-tapitrisany ireo izay te hanemotra mandra-pahatongan'ny aoriana: fahatarana mandrakizay, vokatry ny fahazarana manemotra ny ampitso izay efa tara loatra hatao anio, mahakasika ny lafiny rehetra amin'ny fiainantsika - manomboka amin'ny tatitra isan-telo volana ka hatramin'ny dia mankany amin'ny zoo miaraka amin'ny ankizy. .

Inona no mampatahotra antsika? Ny zava-misy dia: mila manomboka manao izany ianao. Mazava ho azy fa rehefa tapitra ny fe-potoana dia mbola manomboka mihetsiketsika, fa matetika no hita fa efa tara loatra. Indraindray dia miafara amin'ny mampalahelo ny zava-drehetra - ny fahaverezan'ny asa, ny tsy fahombiazana amin'ny fanadinana, ny tantara ratsy momba ny fianakaviana ... Ny psikology dia milaza antony telo mahatonga izany fihetsika izany.

Tahotra anaty

Ny olona iray izay mampiato ny zava-drehetra mandra-pahatongan'izany dia tsy vitan'ny hoe tsy afaka mandamina ny fotoanany - matahotra ny handray andraikitra izy. Ny fangatahana azy hividy diary dia toy ny mangataka olona ketraka mba “hijery fotsiny ny olana amin’ny lafiny tsara”.

Hoy i José R. Ferrari, Ph.D., mpampianatra ao amin’ny Oniversite DePaul ao amin’ny Oniversiten’i Amerika: “Ny fahatarana tsy misy farany no paik’ady ataony. – Fantany fa sarotra ho azy ny manomboka mihetsika, saingy tsy mahamarika ny dikany miafina amin'ny fitondran-tenany - ny faniriana hiaro tena. Ny paikady toy izany dia misoroka ny fifandonana amin'ny tahotra sy ny tebiteby anatiny.

Miezaha ho amin'ny idealy

Matahotra ny tsy hahomby ny olona mangataka andro. Saingy ny mifanohitra amin'izany dia ny fitondran-tenany, amin'ny ankapobeny, dia mitarika ho amin'ny tsy fahombiazana sy ny tsy fahombiazana. Mampionona ny tenany amin'ny fiheverana fa manana hery lehibe izy ireo ary mbola hahomby amin'ny fiainana. Resy lahatra amin’izany izy ireo, satria hatramin’ny fahazazany dia naverin’ny ray aman-dreniny fa izy ireo no tsara indrindra sy manan-talenta indrindra.

“Nino ny fanavakavaham-bolon-koditra nananany izy ireo, na dia mazava ho azy fa tao anatin’ny lalina indrindra dia tsy afaka ny tsy hisalasala an’izany”, hoy ny fanazavan’i Jane Burka sy Lenora Yuen, mpikaroka amerikanina miady amin’ny aretin’ny procrastination. “Rehefa mihantitra sy miala amin’ny famahana olana izy ireo, dia mbola mifantoka amin’io sary tsara indrindra amin’ny “I” azy ireo ihany izy ireo, satria tsy afaka manaiky ny tena sary izy ireo.

Ny toe-javatra mifanohitra amin'izany dia tsy latsa-danja mampidi-doza: rehefa tsy faly foana ny ray aman-dreny, dia very ny faniriana hanao zavatra ny zaza. Atỳ aoriana, dia hiatrika ny fifanoherana eo amin’ny faniriana tsy tapaka ho tonga tsara kokoa sy tonga lafatra kokoa ary fahafahana voafetra izy. Ny fahadisoam-panantenana mialoha, ny tsy fanombohana raharaham-barotra dia fomba iray hiarovana amin'ny mety ho tsy fahombiazana.

Mahatsiaro ho manohitra

Ny olona sasany dia manaraka lojika hafa tanteraka: tsy manaiky ny fepetra rehetra izy ireo. Heverin'izy ireo ho fanitsakitsahana ny fahalalahan'izy ireo ny fepetra rehetra: tsy mandoa vola, hono, amin'ny fiara fitateram-bahoaka izy ireo – ary izany no fomba hanehoan'izy ireo ny hetsi-panoherana ny fitsipika ankatoavina eo amin'ny fiaraha-monina. Fanamarihana: mbola terena hankatò ihany izy ireo rehefa takian'ny lalàna amin'ny olona ny mpitantana izany.

Manazava toy izao i Burka sy Yuen: “Ny zava-drehetra dia mitranga araka ny zava-nitranga hatramin’ny fahazazany, rehefa nifehy ny diany ny ray aman-dreny, ka tsy namela azy ireo haneho fahaleovan-tena.” Amin’ny maha-olon-dehibe azy, ireo olona ireo dia manjohy hevitra toy izao: “Tsy voatery hanaraka ny fitsipika ianareo izao, fa izaho ihany no hiandraikitra ny raharaha.” Saingy ny tolona toy izany dia mamela ny mpikomy ho resy - mandreraka azy, tsy manamaivana azy amin'ny tahotra avy amin'ny fahazazana lavitra.

Ny hatao?

Hafohy ny fitiavan-tena

Raha mbola mihevitra ianao fa tsy mahavita na inona na inona, dia hitombo ihany ny fisalasalanao. Tsarovy: mariky ny fifandirana anatiny ihany koa ny tsy fahatomombanana: ny antsasany no te handray andraikitra, fa ny iray kosa manakana azy. Henoy ny tenanao: manohitra ny hetsika, inona no atahoranao? Andramo mitady valiny ary soraty.

Atombohy tsikelikely

Zarao ho dingana maromaro ny asa. Mahomby kokoa ny mandamina ny vatasarihana iray noho ny mandresy lahatra ny tenanao fa horaisinao daholo izany rahampitso. Atombohy amin'ny elanelam-potoana fohy: "Amin'ny 16.00:16.15 ka hatramin'ny XNUMX:XNUMX hariva, hametrahako ny faktiora." Manomboka manala tsikelikely ny fahatsapana fa tsy hahomby ianao.

Aza miandry aingam-panahy. Misy ny olona resy lahatra fa mila izany izy ireo mba hanombohana orinasa. Ny hafa mahita fa miasa tsara kokoa izy ireo rehefa tery ny fe-potoana. Saingy tsy azo atao foana ny mikajy ny fotoana handaminana olana iray. Ankoatra izany, dia mety hipoitra amin'ny fotoana farany ny olana tsy ampoizina.

Valio ny tenanao

Matetika ny mari-pankasitrahana voatendry ho an'ny tenany no lasa fandrisihana tsara ho an'ny fiovana: mamaky toko iray hafa amin'ny tantaran'ny mpitsongo izay natombokao nandamina ny taratasy, na maka fialan-tsasatra (farafaharatsiny mandritra ny roa andro) rehefa miditra amin'ny tetikasa tompon'andraikitra ianao.