Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Tombana kaloria | 385 kCal | 1684 kCal | 22.9% | 5.9% | 437 h |
| proteinina | 0.6 h | 76 h | 0.8% | 0.2% | 12667 h |
| menaka | 0.3 h | 56 h | 0.5% | 0.1% | 18667 h |
| gliosida | 97.6 h | 219 h | 44.6% | 11.6% | 224 h |
| rano | 0.3 h | 2273 h | 757667 h | ||
| Ash | 1.1 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina B2, riboflavin | 0.2 mg | 1.8 mg | 11.1% | 2.9% | 900 h |
| Vitamina B5, pantothenika | 0.11 mg | 5 mg | 2.2% | 0.6% | 4545 h |
| Vitamina B6, pyridoxine | 0.022 mg | 2 mg | 1.1% | 0.3% | 9091 h |
| Vitamina B9, folat | 43 μg | 400 μg | 10.8% | 2.8% | 930 h |
| Vitamina C, ascorbic | 100 mg | 90 mg | 111.1% | 28.9% | 90 h |
| Vitamina PP, TSIA | 0.407 mg | 20 mg | 2% | 0.5% | 4914 h |
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 217 mg | 2500 mg | 8.7% | 2.3% | 1152 h |
| Kalsioma, Ca | 3 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.1% | 33333 h |
| Manezioma, Mg | 11 mg | 400 mg | 2.8% | 0.7% | 3636 h |
| Sodium, Na | 5 mg | 1300 mg | 0.4% | 0.1% | 26000 h |
| Solifara, S | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 0.2% | 16667 h |
| Phosphore, P | 14 mg | 800 mg | 1.8% | 0.5% | 5714 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Vy, Fe | 0.16 mg | 18 mg | 0.9% | 0.2% | 11250 h |
| Manganese, Mn | 2.965 mg | 2 mg | 148.3% | 38.5% | 67 h |
| Varahina, Cu | 25 μg | 1000 μg | 2.5% | 0.6% | 4000 h |
| Selenium, Raha | 0.7 μg | 55 μg | 1.3% | 0.3% | 7857 h |
| Zinc, Zn | 0.1 mg | 12 mg | 0.8% | 0.2% | 12000 h |
| Tena ilaina asidra amino | |||||
| Arginine * | 0.003 h | ~ | |||
| valine | 0.003 h | ~ | |||
| Histidine * | 0.001 h | ~ | |||
| Isoleucine | 0.003 h | ~ | |||
| leucine | 0.003 h | ~ | |||
| lysine | 0.003 h | ~ | |||
| threonine | 0.003 h | ~ | |||
| tryptophan | 0.005 h | ~ | |||
| phenylalanine | 0.001 h | ~ | |||
| Asidra amine azo soloina | |||||
| alanina | 0.004 h | ~ | |||
| Asidra aspartika | 0.017 h | ~ | |||
| glycine | 0.005 h | ~ | |||
| Asidra glutamic | 0.031 h | ~ | |||
| proline | 0.003 h | ~ | |||
| serine | 0.004 h | ~ | |||
| tyrosina | 0.003 h | ~ | |||
| cysteine | 0.003 h | ~ | |||
| Asidra matavy | |||||
| Asidra matavy | 0.037 h | max 18.7 g | |||
| 16:0 Palmita | 0.032 h | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.005 h | ~ | |||
| Asidra matavy tsy miangona | 0.011 h | min 16.8 g | 0.1% | ||
| 16:1 Palmitoleika | 0.001 h | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.01 h | ~ | |||
| Asidra matavy polyunsaturated | 0.091 h | from 11.2 ho 20.6 | 0.8% | 0.2% | |
| 18:2 Linoleika | 0.03 h | ~ | |||
| 18: 3 Linolenika | 0.061 h | ~ | |||
| Omega-3 tavy asidra | 0.061 h | from 0.9 ho 3.7 | 6.8% | 1.8% | |
| Omega-6 tavy asidra | 0.03 h | from 4.7 ho 16.8 | 0.6% | 0.2% | |
| Ireo akora hafa | |||||
| kafeinina | 124 mg | ~ |
Ny sandan'ny angovo dia 385 kcal.
- kaopy = 182 g (700.7 kCal)
- fanompoana (3 heping tsp) = 23 g (88.6 kcal)
Dite eo no ho eo, mamy siramamy, misy tsiro makirana, miaraka amin'ny add. vovoka asidra ascorbika manankarena vitamina sy mineraly toy ny: vitamina B2 - 11,1%, vitamina C - 111,1%, manganese - 148,3%
- Vitamina V2 mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra redox, manatsara ny fahatsapana ny lokon'ny mpandinika an-tsary sy ny fampifanarahana maizina. Ny tsy fahampian'ny fihinanana vitamina B2 dia miaraka amin'ny fanitsakitsahana ny toe-pahasalaman'ny hoditra, ny fonosan'ny moka, ny hazavana manjavozavo ary ny fahitana amin'ny takariva.
- vitamina C mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra redox, ny fiasan'ny hery fiarovan'ny vatana, mampiroborobo ny fifohana vy. Ny tsy fahampiana dia mitarika siligaoma malemy sy mandeha rà, mivoaka amin'ny orona noho ny fitomboan'ny permeabilité sy ny fahalemen'ny capillaries amin'ny rà.
- manganèse mandray anjara amin'ny fananganana ny taolana sy ny sela mpampitohy, dia ampahany amin'ny anzima tafiditra amin'ny metabolisma ny asidra amine, gliosida, catecholamines; tena ilaina amin'ny famolavolana ny kolesterola sy ny nucleotides. Ny tsy fahampian-tsakafo dia miaraka amin'ny fihenan'ny fitomboana, ny korontana ao amin'ny rafitra fanabeazana aizana, ny fihenan'ny taolana, ny fikorontanan'ny gliosida ary ny metabolisma lipida.
Afaka mahita torolàlana feno momba ireo vokatra ilaina indrindra ao amin'ny tovana ianao.
Tags: caloric afa-po 385 kcal, simika composition, sakafo sarobidy, vitaminina, mineraly, inona no mahasoa Tea, eo noho eo, mamy amin`ny siramamy, miaraka amin`ny voasarimakirana tsirony, miaraka amin`ny ext. ascorbic asidra, vovoka, kaloria, otrikaina, mahasoa fananana Tea, eo noho eo, mamy amin`ny siramamy, miaraka amin`ny voasarimakirana tsirony, miaraka amin`ny ext. asidra ascorbic vovoka
2021-02-17