Amin'ny maha olon-dehibe sy mahaleo tena antsika, dia mbola mahatsapa ny fahaverezan'ny fifandraisana isika. Nahoana isika no tsy mahavita manalavitra ny fijaliana ary ahoana no hanamaivanana izany? Mamaly ny mpitsabo Gestalt.
Psikolojia: Nahoana no sarotra ny misaraka?
Victoria Dubinskaya: Misy antony maromaro. Ny voalohany dia amin'ny ambaratonga fototra biolojika, mila olona akaiky isika, raha tsy misy fifandraisana dia tsy afaka. Tamin'ny tapaky ny taonjato faha-XNUMX, ny neurophysiologist Donald Hebb dia nanao fanandramana tamin'ny mpilatsaka an-tsitrapo, niezaka ny hamantatra hoe hafiriana izy ireo no irery. Tsy nisy nahavita izany nandritra ny herinandro mahery. Ary taorian'izay, nikorontana ny fizotry ny sain'ireo mpandray anjara, nanomboka ny hallucinations. Afaka manao tsy misy zavatra be dia be isika, fa tsy miaraka.
Fa maninona no tsy miaina am-piadanana isika raha tsy misy ny olona rehetra?
VD: Ary izao no antony faharoa: manana filana maro izay tsy azontsika omena afa-tsy amin'ny fifandraisana. Te hahatsapa ho sarobidy, tiana, ilaina isika. Fahatelo, mila olon-kafa isika mba hanefa ny zavatra tsy hita tamin’ny fahazazana.
Raha manana ray aman-dreny lavitra na mangatsiaka ny ankizy iray izay nitaiza azy nefa tsy nanome azy hafanana ara-panahy, dia hitady olona hameno io lavaka ara-pihetseham-po io izy rehefa lehibe. Mety misy lesoka maromaro toy izany. Ary raha ny marina, isika rehetra dia miaina karazana tsy fahampiana. Farany, intéressé fotsiny: samy liana isika tsirairay. Satria samy hafa isika, samy hafa ary tsy mitovy.
Marary ve rehefa misaraka?
VD: Tsy ilaina. Ny fanaintainana dia fanehoan-kevitra amin'ny ratra, fanevatevana, fanevatevana, izay iainantsika matetika, fa tsy foana. Mitranga fa misaraka ny mpivady, raha lazaina, tsara tarehy: tsy misy kiakiaka, fanalam-baraka, fifamaliana. Satria fotsiny izy ireo tsy mifandray intsony.
Fisarahana amin'ny fifanarahana - ary avy eo tsy misy fanaintainana, fa misy alahelo. Ary ny fanaintainana dia mifandray foana amin'ny ratra. Noho izany ny fahatsapana fa nisy zavatra nesorina tamintsika. Inona izany fanaintainana izany? Izy dia famantarana ny maha-zava-dehibe ny hafa ho antsika. Ny iray dia manjavona amin'ny fiainantsika, ary tsy misy miova, toy ny hoe tsy nisy mihitsy. Ary ny ravina hafa, ary azontsika ny halehiben'ny zavatra rehetra mifandray aminy! Isika dia miaina ny fifandraisana ho toy ny karazana fantsona ho an'ny fihetsehan'ny fiainana.
Raha vao alaiko sary an-tsaina ilay olon-tiako dia misy zavatra mipoitra avy hatrany ao anatiny. Misy hery tsy hita maso misintona mankany aminy. Ary rehefa tsy eo izy dia hita fa tapaka ny fantsona, tsy afaka miaina tanteraka izay tiako aho. Mitombo ny angovo, saingy tsy mandeha mankaiza. Ary mahita ny tenako ao anatin'ny fahasorenana aho - tsy afaka manao izay tiako aho! Tsy manana olona aho. Ary maharary.
Iza no tena sarotra ny misaraka?
VD: Ireo izay ao anatin'ny fifandraisana miankina amin'ny fihetseham-po. Mila ilay nofidiny toy ny oksizenina izy ireo, raha tsy misy izany dia manomboka sempotra izy ireo. Nanana tranga iray aho tamin'ny fampiharana raha nandao vehivavy ny lehilahy iray, ary narary nandritra ny telo andro izy. Tsy naheno na nahita na inona na inona aho, na dia efa niteraka aza izy!
Ary novonoina izy, satria tamin'ny fahalalany, tamin'ny nandaozan'io lehilahy io, dia nifarana ny fiainana. Ho an'ny olona iray miankina amin'ny fihetseham-po, ny fiainana manontolo dia mitodika amin'ny lohahevitra iray, ary izany dia tsy azo soloina. Ary rehefa misaraka dia mahatsapa ilay mpiankin-doha hoe rovitra izy, nesorina ny tohana, lasa kilemaina. Tsy zaka izany. Ao Aotrisy, izy ireo mihitsy aza no handeha hampiditra ny anaran'ny aretina vaovao — «fijalian'ny fitiavana tsy zaka».
Ahoana ny fiankinan-doha ara-pihetseham-po sy ny fiheveran-tena maratra - "Nolavina aho"?
VD: Rohy ao amin'ny rojo iray ihany ireo. Ny fiheveran-tena maratra dia avy amin'ny fisalasalana. Ary izany, toy ny fironana amin'ny fiankinan-doha, dia vokatry ny tsy fahampian'ny saina amin'ny fahazazana. Any Rosia, saika ny olona rehetra dia manana fiheveran-tena ambany, toy ny zava-nitranga ara-tantara. Ny raibenay dia nanana vatolampy, ary ny ray aman-dreninay dia tena miasa - miasa noho ny asa, misintona ny zava-drehetra ho anao. Fanontaniana iray ho an’ilay ankizy: “Naoty inona no azonao tany am-pianarana?” Tsy hidera, hihoby, fa hitaky zavatra foana. Ary noho izany, ny fahatokian-tenantsika, ny fahatakarana ny maha-zava-dehibe antsika, dia tsy mivoatra, ary noho izany dia marefo.
Hita fa ny tsy fahatokisana no toetram-pirenena?
VD: Afaka milaza izany ianao. Ny endri-pirenena iray hafa dia ny hoe matahotra ny ho marefo isika. Inona no nolazaina tamintsika tamin’ny fahazazana rehefa ratsy izany? "Mitony ary tohizo!" Noho izany, manafina ny zava-misy isika fa mijaly, mifaly, mamorona endrika fa tsara ny zava-drehetra, ary miezaka ny handresy lahatra ny hafa momba izany. Ary ny fanaintainana tonga amin`ny alina, tsy mamela anao hatory. Nolavina izy, fa tsy velona. Ratsy izany. Satria mila zaraina amin'olona ny fanaintainana, mba hitomany. Manana fitenenana toy izao i Alfried Lenglet, psikology: “Manadio ny ratram-panahy ny ranomaso.” Ary marina izany.
Inona no maha samy hafa ny fisarahana sy ny fahaverezana?
VD: Ny fisarahana dia tsy dingana tokana fa misy olona roa farafahakeliny. Ary afaka manao zavatra isika: mamaly, miteny, mamaly. Ary ny fatiantoka dia mametraka antsika eo anoloan'ny zava-misy, izany no atrehin'ny fiainana amiko ary tokony handamina izany ao anatin'ny tenako aho. Ary ny fisarahana dia zava-misy efa voahodina, misy dikany.
Ahoana no hanamaivanana ny fanaintainan'ny fahaverezana?
VD: Toy izany no mahatonga ny fatiantoka voakarakara kokoa. Aoka hatao hoe miady mafy amin'ny fahanterana ianao. Andeha hodinihintsika hoe avy aiza ilay izy. Matetika isika dia mitazona ny fahatanorana, rehefa tsy nahatsapa zavatra teo amin'ny fiainana ary toy ny hoe te hiverina amin'ny fotoana sy hanam-potoana hanaovana izany. Raha mahita an'io antony io isika fa tsy vitantsika toy izany indray mandeha dia ataovy, azonao atao ny mamindra ny fahavoazan'ny tanora amin'ny laharan'ny fisarahana ary avelao izany. Ary mbola mila fanohanana. Ny tantara dia mitranga rehefa tsy izy ireo. Raiki-pitia, nisaraka, nijery ny lasa — nefa tsy misy azo ianteherana. Dia mivadika ho asa mafy ny fisarahana. Ary raha misy namana akaiky, orinasa ankafizina, fahasalamana ara-bola, dia manohana antsika izany.