Andro ranom-boankazo – fety malaza, na dia tanora aza, izay efa ankalazaina any amin'ny firenena samihafa eto amin'izao tontolo izao. Ny tena tanjony dia ny hampalaza ny ranom-boankazo ho zava-pisotro mahasalama sy matsiro ary ampahany manan-danja amin'ny sakafo isan'andro. Ny mariky ny fialan-tsasatra dia voankazo hafakely, mizara ho fizarana telo mitovy, izay mampiseho ny fahasamihafan'ny ranom-boankazo rehetra eto amin'izao tontolo izao.
Araka ny voalazan'ireo manam-pahaizana momba ny sakafo ara-dalàna, ny ranom-boankazo dia iray amin'ireo fomba mora indrindra hahazoana vitaminina, macro- sy microelements, akora organika ho an'ny olona maoderina. Ary tsy maintsy ampidirina ao amin'ny sakafon'ny olona tsirairay izy ireo, indrindra amin'ny vanim-potoanan'ny fararano-ririnina, izay tena mila fanohanana vitaminina ny vatana. Fanampin'izay, mora levonina sy levonina haingana izy ireo.
Ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana (WHO), ao amin'ny Global Strategy on the Diet, Physical Activity and Health, dia manoro hevitra ny hihinana voankazo sy legioma 400 grama isan'andro, ka ny ampahadimin'ireo dia azo soloina ranom-boankazo iray vera.
Tamin'ny taona 2010, ny International Fruit Juice Association (IFU) dia nanolotra soso-kevitra hanangana Andro iraisam-pirenena momba ny ranom-boankazo ( Andro eran-tany). Tamin'ny voalohany, io hevitra io dia notohanan'i Torkia, Espaina ary Polonina, ary avy eo ny firenena hafa, ary ankehitriny dia ankalazaina any amin'ny fanjakana maro ny Andron'ny Juice, anisan'izany i Rosia, saingy amin'ny fotoana samihafa amin'ny taona - miankina amin'ny fomban-drazana sy ny fomban'ny firenena tsirairay.
Ao Rosia, nanomboka tamin'ny 2012 ny tantaran'ity fialantsasatra ity., rehefa nanasa ny rehetra hifidy amin'ny Internet amin'ny Andron'ny Juice ny Vondrona Rosiana Mpamokatra Juice ary hisafidy ny fotoana hanaovana azy. Toy izany no nananganana ny Andron'ny Juice Rosiana sy ny datin'ny fankalazana azy isan-taona - Asabotsy fahatelo amin’ny volana septambra… Rehefa dinihina tokoa, ny fararano dia fotoam-pijinjana mahazatra, ary ny volana septambra dia mbola mahafinaritra ny andro mafana.
Ny fankalazana ny andro voalohany amin'ny ranom-boankazo any Rosia dia natao tamin'ny 2013, ary ny hetsika lehibe indrindra amin'ny fialantsasatra dia natao tao Moskoa, tao amin'ny Gorky Central Park of Culture and Leisure, izay nandraisan'ny rehetra anjara. Fandaharana fety mahaliana no niandry ny vahiny, ny mpanao gazety ary ny mpankafy ranom-boankazo rehetra. Nanomboka teo dia natao isan-taona ny andron’ny ranom-boankazo.
Ho fanampin'ny fanandramana ranom-boankazo avy amin'ny mpanamboatra isan-karazany, ny manam-pahaizana dia manazava sy milaza ny atao hoe ranom-boankazo mivondrona, avy amin'ny firenena inona no itondrany azy ary ahoana no nitrangan'ny dingana fanarenana ranom-boankazo, ary avy eo ny mpanatrika dia afaka mamorona ny fomba fanamboarana azy manokana avy amin'ny ranom-boankazo rehetra. Ao, ireo manam-pahaizana momba ny sakafo sy ny indostrian'ny sakafo dia mamaly fanontaniana isan-karazany momba ny ranom-boankazo, ny kalitaony, ny mahasoa ary ny anjara asany amin'ny sakafo maha-olombelona.
Aorian'ny firesahana amin'ny manam-pahaizana dia afaka mandray anjara amin'ny fifaninanana mahafinaritra sy quiz ny rehetra. Mandritra ny fialan-tsasatra dia misy ny fampirantiana sary ny sary alefa amin'ny fifaninanana sary ho fanomanana ny Andro. Mahazo loka sy fanomezana sarobidy ireo mpandresy. Misy fandaharana mahaliana koa omena ho an'ny ankizy.
Manantena ny mpikarakara ny fialan-tsasatra fa tsy ho ela dia ho lasa Rosiana manontolo ary hiparitaka bebe kokoa. Ny fampidirana ny Andron'ny ranom-boankazo ao amin'ny kalandrie Rosiana dia mifandray amin'ny faniriana hiresaka momba ny toetra mahasoa sy ny kolontsain'ny fihinanana vokatra ranom-boankazo. Na dia tsy afaka mandray anjara amin'ny hetsika atao aza ianao, dia manoro hevitra ny mpikarakara ny hanokana ity andro ity ho an'ny fahasalamanao ary laninao miaraka amin'ny fianakavianao na ny namanao, fa amin'ny ranom-boankazo tianao indrindra.
* Diniho ny toe-pahasalamanao rehefa mampiditra ranom-boankazo amin'ny sakafonao. Ho an'ny aretina sasany amin'ny metabolisma kôbhydrate, ny fanoherana ny insuline, ny diabeta ary ny aretina maro hafa dia miresaha amin'ny dokotera.