Fisaraham-bazana, fahaverezana asa. Mbola ratsy kokoa aza: ny fahafatesan'ny olon-tiana. Toe-javatra maro be izay mandentika anao ao anatin'ny fahatsapana famongorana lalina, alahelo izay toa tsy misy na inona na inona hofafana. Ary mbola: eo anilanao ny fotoana. Mitaky fotoana ny fisaonana. Mandalo dingana maromaro izany, izay nofaritan'ny psikology Elisabeth Kübler-Ross tamin'ny 1969, tamin'ireo marary efa ho faty. Avy eo, tsikelikely, dia hisoratra anarana ao anatinao ny endriky ny faharetana iray, ahafahanao mandroso, manandrana, indray, "Ny tsoka fototra amin'ny fiainana" : raha fintinina, miboiboika. 

Ny fahatafintohinana amin'ny fahatapahan-jiro, na, ny ratsy kokoa, ny famoizana olon-tiana, dia miteraka paralysis amin'ny voalohany: manenika anao ny fanaintainana, manempotra anao amin'ny karazana fahasahiranana. Maratra ianao noho ny fatiantoka tsy hay lazaina. Manaintaina mafy ianao.

Isika rehetra dia mijaly fatiantoka eo amin'ny fiainana. Ny fisarahana dia mety maharitra ela vao sitrana, ilay olon-tiana taloha dia hitaratra ao an-tsainao mandritra ny fotoana maharitra. Ny tsara indrindra dia matetika ny manapaka ny fifandraisana rehetra, mamafa ny hafatra rehetra, manafoana ny fifandraisana rehetra. Raha fintinina, hanalana ny dian'ny lasa. Miverina indray, manokatra ny mety hisian'ny fihaonana vaovao, ny fitiavana vaovao, azo antoka fa lalina kokoa!

Ny fahaverezan'ny asa koa dia miteraka korontana tanteraka: ny fihainoana tsara ny namanao na ny mpiara-miasa dia afaka manampy anao rehefa very asa ianao. Ireo fifanakalozam-bola ireo dia hanampy anao handalo ny hetsika ary mety hitarika anao hahita ireo lafin-javatra tsara aterak'ity fahaverezana ity: ny fahafahana, ohatra, ny manomboka amin'ny fitsangatsanganana matihanina vaovao, na ny fanofanana indray amin'ny asa iray izay nianaranao. nofinofy foana.

Saingy ny alahelo mafy indrindra, ny mahery setra indrindra, ny fahatsapana fahabangana, dia mazava ho azy fa mitranga amin'ny fahafatesan'ny olon-tiana iray: ao, araka ny nosoratan'i Elisabeth Kübler-Ross, psikology, “Mivaingana izao tontolo izao”.

Niara-niasa tamin'ny marary tamin'ny faran'ny androm-piainany i Elisabeth Kübler-Ross. "Ny dingana dimy amin'ny fisaonana". Tsy ny rehetra no mandalo amin’ireo dingana dimy ireo, ary tsy mitovy ny filaharany. Ireo fitaovana ireo dia manampy amin'ny famantarana ny fihetseham-pony, mba hamaritana azy ireo: tsy zava-dehibe izy ireo izay mamaritra ny fizotry ny fisaonana. "Ny fisaonana tsirairay dia miavaka, satria ny fiainana tsirairay dia miavaka", hoy ny tsaroan’ilay psikology. Miorina amin'ireo dingana dimy ireo, manana “Fahalalana tsara kokoa momba ny toetry ny fisaonana”, ho vonona kokoa hiatrika ny fiainana … sy ny fahafatesana isika.

• fandavana : mitovy amin'ny tsy finoana izany, ny fandavana ny hino ny tena zava-misy amin'ny fahaverezana.
• Fahatezerana : afaka miseho amin'ny endriny isan-karazany izy io, ary tena ilaina amin'ny fizotran'ny fanasitranana. “Tsy maintsy manaiky izany ianao, na dia toa tsy te hilamina mihitsy aza”, hoy i Elisabeth Kübler-Ross. Ary noho izany, arakaraky ny fahatezerana tsapanao no hahalany haingana kokoa izany, ary ho sitrana haingana kokoa ianao. Ny fahatezerana koa dia ahafahana manarona ny fihetseham-po maro be: ireo dia ho hita amin'ny fotoana mety.
• fifampiraharahana: mety ho endrika fampitsaharana vonjimaika ny fifampiraharahana. Amin'izao vanim-potoan'ny fisaonana izao dia aleon'ilay olona mijery ny lasa toy izay mijaly amin'izao fotoana izao. Noho izany dia maka sary an-tsaina ny karazana scenario isan-karazany izy, “Ary raha…”, mieritrereta foana izy. Izany no mahatonga azy hanome tsiny ny tenany ho tsy nanao zavatra hafa. Amin'ny alàlan'ny fanovana ny lasa, ny saina dia manorina vinavina virtoaly. Fa ny faharanitan-tsaina dia miafara hatrany amin'ny zava-misy mampalahelo.
• Ny Depression: aorian'ny fifampiraharahana dia miverina tampoka amin'ny ankehitriny ilay lohahevitra. "Ny fahatsapana fahabangana dia mamely antsika ary ny alahelo dia mahazo antsika, mahery kokoa, manimba kokoa noho izay rehetra noeritreretintsika", hoy i Elisabeth Kübler-Ross. Toa tsy misy antenaina intsony io vanim-potoana mahakivy io: nefa tsy midika ho fikorontanana ara-tsaina izany. Mba hanampiana olona iray mandalo an'io dingana mahazatra amin'ny alahelo io taorian'ny fisarahana na ny fahaverezana, dia matetika no tsara indrindra ny mahafantatra ny fomba hihainoana tsara, nefa mangina.
• fanekena: Mifanohitra amin'ny finoan'ny besinimaro, ny fanekena dia tsy ny fiatrehana ny fanjavonan'ny olon-tiana iray, ny fisarahana, na ny fahaverezana. Noho izany dia tsy misy olona afaka amin'ny fahafatesan'ny olon-tiana. "Ity dingana ity dia ny fanekena fa lasa ara-batana ilay tiantsika, ary fanekena ny faharetan'ity raharaha ity", hoy i Elisabeth Kübler-Ross. Nivadika mandrakizay ny tontolo misy antsika, tsy maintsy mizatra amin’izany isika. Mitohy ny fiainana: fotoana hisitranana izao, tsy maintsy mianatra miaina, tsy misy ny olon-tiana eo anilantsika, na tsy misy ny asa very. Tonga ny fotoana hiverenantsika!

Ny fisaonana, ny fahaverezana, dia loza ara-pihetseham-po. Mba hiverenana indray dia mila mahafantatra ny fomba hampitsaharana ny fihetseham-ponao ianao. Fisedrana mafy ny manaiky zavatra araka ny maha izy azy. Mbola mijaly noho ny fisarahana na ny fahaverezana ianao. Mbola ao anatin'ny faritra ara-pihetseham-po tsy voatanisa ianao…

Inona ary no hatao? Manaram-po amin'ny asa izay miteraka fampiononana. Toy ny mandany fotoana miaraka amin'ny namana, miditra amin'ny vondrona mpanohana… "Farito izay manome anao fiatoana ara-pihetseham-po ary manaram-po amin'ireto hetsika ireto nefa tsy mitsara ny tenanao: mandehana mijery sarimihetsika ary mandosira any amin'ny sarimihetsika, hoy i Elisabeth Kübler-Ross, mihaino mozika, manova ny manodidina, mandehandeha, mandehandeha eny amin'ny natiora, na manao na inona na inona fotsiny ”.

Nisy tsy fifandanjana nitranga teo amin'ny fiainanao: hijanona ho toy izany mandritra ny fotoana fohy. Eny, mila fotoana izany. Saingy amin'ny farany dia hahita fifandanjana vaovao ianao. Ny psychiatrist Boris Cyrulnik dia miantso azy io ho faharetana: ity fahaizana miaina, mivoatra, mandresy ny fahatafintohinana mampalahelo, fahoriana. Ny faharetana dia, araka ny filazany, "Ny lohataona akaiky manoloana ny kapoka misy".

Ary ho an'i Boris Cyrulnik, "Ny faharetana dia mihoatra noho ny fanoherana, fa mianatra miaina ihany koa". Emil Cioran, mpandinika ny fahasarotan'ny fiainana, dia nanamafy fa"Tsy tonga ara-dalàna ny olona iray raha tsy voasazy". Ny fianjerana tsirairay, ny ratra tsirairay eo amin'ny fiainantsika, dia miteraka metamorphose ao amintsika. Farany, ny maratra amin'ny fanahy dia mivoatra, amin'ny fomba akaiky, "Filozofia vaovao momba ny fisiana".