Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Tombana kaloria | 884 kCal | 1684 kCal | 52.5% | 5.9% | 190 h |
| menaka | 100 h | 56 h | 178.6% | 20.2% | 56 h |
| otrikaina | |||||
| Vitamina E, alpha tocopherol, TE | 41.08 mg | 15 mg | 273.9% | 31% | 37 h |
| Vitamina K, phylloquinone | 5.4 μg | 120 μg | 4.5% | 0.5% | 2222 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Vy, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 60000 h | |
| Sterol | |||||
| phytosterols | 100 mg | ~ | |||
| Asidra matavy | |||||
| Asidra matavy | 10.1 h | max 18.7 g | |||
| 16:0 Palmita | 5.4 h | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 3.5 h | ~ | |||
| Asidra matavy tsy miangona | 45.4 h | min 16.8 g | 270.2% | 30.6% | |
| 16:1 Palmitoleika | 0.2 h | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 45.3 h | ~ | |||
| Asidra matavy polyunsaturated | 40.1 h | from 11.2 ho 20.6 | 194.7% | 22% | |
| 18:2 Linoleika | 39.8 h | ~ | |||
| 18: 3 Linolenika | 0.2 h | ~ | |||
| Omega-3 tavy asidra | 0.2 h | from 0.9 ho 3.7 | 22.2% | 2.5% | |
| Omega-6 tavy asidra | 39.8 h | from 4.7 ho 16.8 | 236.9% | 26.8% |
Ny sandan'ny angovo dia 884 kcal.
- kaopy = 218 g (1927.1 kCal)
- tbsp = 13.6 g (120.2 kCal)
- tsp = 4.5 g (39.8 kCal)
Menaka tanamasoandro linoleika (latsaky ny 60%) manankarena vitamina sy mineraly toy ny: vitamina E - 273,9%
- Vitamin E manana fananana antioxidant, ilaina amin'ny fiasan'ny gonad, hozatra amin'ny fo, izay mampiorina ny fonon'ny sela. Miaraka amin'ny tsy fahampian'ny vitamina E, dia voamarina ny hemolisisan'ny erythrocytes sy ny aretin'ny neurolojia.
Tags: calorie afa-po 884 kcal, simika composition, sakafo sarobidy, vitaminina, mineraly, inona no mahasoa Sunflower linoleic menaka (latsaky ny 60%), kaloria, otrikaina, mahasoa fananana Sunflower linoleic menaka (latsaky ny 60%)