Novolavolain'i Françoise Mézières tamin'ny 1947, ny Mézières Method dia fomba fanarenana vatana mitambatra ny fihetsika, ny fanorana, ny fanenjanana ary ny fanazaran-tena. Amin'ity taratasy ity dia ho hitanao amin'ny antsipiriany bebe kokoa io fomba fanao io, ny foto-keviny, ny tantarany, ny tombony azony, ny fomba fampiharana azy, izay mampiasa azy, ary farany, ny contraindications.

Ny fomba Mézières dia teknika fanarenana postural mikendry ny hanalana ny fihenjanan'ny hozatra sy ny fanitsiana ny fivilian'ny hazondamosina. Manao izany amin'ny fitazonana fihetsika tena marina sy amin'ny fanaovana asa taovam-pisefoana.

Tahaka ny mpanao sary sokitra izay manova ny fitaovana mifanaraka amin'ny fepetra momba ny hatsarana sy ny fifandanjana, ny mpitsabo mezierist dia mamolavola ny vatana amin'ny alàlan'ny fanitsiana ny rafitra. Miaraka amin'ny fanampian'ny postures, ny fanazaran-tena manenjana sy ny maneuvers, dia mampihena ny contractions mahatonga ny tsy fifandanjana. Hitany ny fihetsiky ny vatana rehefa miala sasatra ny hozatra. Miakatra amin'ny rojo hozatra izy ary, miandalana, manolotra fihetsika vaovao mandra-pahitan'ny vatana endrika mirindra sy symmetrika.

Tamin'ny voalohany, ny fomba Mézières dia natokana ho an'ny fitsaboana ny aretin'ny neuromuscular izay heverin'ny mpitsabo fa tsy azo sitranina. Taorian'izay dia nampiasaina izy io mba hampihenana ny fanaintainan'ny hozatra (fanaintainan'ny lamosina, henjana ny hatoka, aretin'andoha, sns.) Ary hitsaboana olana hafa toy ny fikorontanan'ny postural, tsy fifandanjan'ny taolam-paty, aretin'ny taovam-pisefoana ary ny vokatry ny lozam-pifamoivoizana.

Ny fitsipika lehibe

Françoise Mézières no voalohany nahita vondrona hozatra mifandray izay nantsoiny hoe rojo hozatra. Ny asa atao amin'ireo rojo hozatra ireo dia manampy amin'ny famerenana ny hozatra amin'ny habeny sy ny elasticité voajanahary. Rehefa miala sasatra izy ireo, dia mamoaka ny fihenjanana mihatra amin'ny hazondamosina, ary ny vatana dia mahitsy. Ny fomba Mézières dia mirakitra rojo 4, ny tena zava-dehibe dia ny rojo hozatra aoriana, izay manomboka amin'ny fototry ny karandoha ka hatrany amin'ny tongotra.

Tsy misy deformation, afa-tsy ny fractures sy ny malformations hatrany am-bohoka, dia tsy azo ovaina. Françoise Mézières indray mandeha dia nilaza tamin'ny mpianany fa nisy vehivavy antitra iray, voan'ny aretin'ny Parkinson sy ny fahasarotana hafa izay nahatonga azy tsy hitsangana, dia natory nitombo avo roa heny ny vatany nandritra ny taona maro. Nahagaga fa nahita vehivavy iray i Françoise Mézières, tamin’ny andro nahafatesany, ary nitsotra tsara ny vatany! Niala ny hozany ary afaka naninjitra azy tsy nisy olana izahay. Raha ny teoria, dia afaka nanafaka ny tenany tamin'ny fihenjanan'ny hozatra izy nandritra ny androm-piainany.

Vitsy ny fikarohana siantifika manamarina ny fiantraikan'ny fomba Mézières amin'ireo fepetra ireo. Na izany aza, mahita fitantarana maro momba ny fandinihana isika ao amin'ny sanganasan'i Françoise Mézières sy ny mpianany.

Mandray anjara amin'ny fahasalaman'ny olona manana fibromyalgia

Tamin'ny taona 2009, nisy fandinihana iray nanombantombana ny fahombiazan'ny programa physiotherapy 2: fitsaboana ara-batana miaraka amin'ny fanenjanana hozatra mavitrika sy physiotherapy amin'ny fascia mampiasa ny teknikan'ny Mézières. Taorian'ny herinandro 12 fitsaboana, ny fihenan'ny soritr'aretin'ny fibromyalgie sy ny fanatsarana ny fahaiza-manao dia hita tamin'ny mpandray anjara tamin'ny vondrona roa. Na izany aza, 2 volana taorian'ny nitsaharana ny fitsaboana, dia niverina tamin'ny fototra ireo mason-tsivana ireo.

Fantaro tsara kokoa ny vatanao: ny Mézières dia fitaovana fisorohana ihany koa izay ahafahanao mahafantatra ny vatanao sy ny fandaminana ny hetsika.

Mandray anjara amin'ny fitsaboana ny aretin'ny havokavoka obstructive mitaiza

Ity aretina ity dia miteraka dysmorphisme morphologique mifandray amin'ny fiovan'ny fofon'ny olona iray. Ny Mézières Method dia manatsara ny aretin'ny taovam-pisefoana amin'ny alalan'ny fanerena, ny fihenjanana ary ny fanazaran-tena.

Mandray anjara amin'ny fitsaboana ny fanaintainana ambany lamosina

Araka io fomba io, ny fanaintainan'ny lamosina ambany dia vokatry ny tsy fifandanjan'ny postural miteraka fanaintainana. Miaraka amin'ny fanampian'ny fanorana, ny fanitarana ary ny fanatanterahana ny fihetsika sasany, ity fomba ity dia ahafahana manamafy ny hozatra "malemy" ary mampihena ny hozatra tompon'andraikitra amin'ny tsy fitoviana.

Mandray anjara amin'ny fitsaboana ny lamosina kilema

Araka ny voalazan’i Françoise Mézières dia ny hozatra no mamaritra ny bikan’ny vatana. Amin'ny alàlan'ny fifanarahana dia mihena izy ireo, noho izany dia miseho ny fanaintainan'ny hozatra, ary koa ny fanerena sy ny fikorontanan'ny hazondamosina (lordosis, scoliose, sns.). Ny fiasana amin'ireo hozatra ireo dia manatsara ireo fepetra ireo.

Ilay manam-pahaizana

Ny mpitsabo mezierist dia manao fanazaran-tena amin'ny toeram-pitsaboana sy fanao tsy miankina, ao amin'ny foibe fanarenana, physiotherapy ary physiotherapy. Mba hanombanana ny fahaiza-manaon'ny mpitsabo iray dia tokony hanontany momba ny fanofanana azy ianao, ny traikefany, ary ny tsara indrindra amin'ny fahazoana torohevitra avy amin'ny marary hafa. Ambonin'ny zava-drehetra, ataovy azo antoka fa manana diplaoma amin'ny physiotherapy na physiotherapy izy.

Ny famantarana

Ity misy fitsapana kely nampiasain'i Françoise Mézières mba hanombanana ny toetry ny marariny.

Mijoroa miaraka amin'ny tongotrao: ny fe ambonyo, ny lohalikao anatiny, ny zanak'omby ary ny malleoli (ireo taolana mipoitra amin'ny kitrokely) dia tokony hikasika.

• Ny sisiny ivelany amin'ny tongotra dia tokony ho mahitsy ary ny sisiny voatonona amin'ny andohalambo anatiny dia tokony ho hita.
• Ny fiviliana rehetra amin'ity famaritana ity dia manondro ny fikorontanan'ny vatana.

Fandaharam-pivoriana

Tsy toy ny fomba nentim-paharazana izay mampiasa fitaovana hanombanana, hamantarana ary hitsaboana ny fanaintainan'ny hozatra sy ny fikorontanan'ny hazondamosina, ny fomba Mézières dia mampiasa afa-tsy ny tanana sy ny mason'ny mpitsabo, ary ny tsihy amin'ny tany. Ny fitsaboana mezierist dia atao amin'ny fivoriana tsirairay ary tsy ahitana andian-dahatsoratra na fanatanjahan-tena efa napetraka. Ny fihetsika rehetra dia mifanaraka amin'ny olana manokana ho an'ny olona tsirairay. Amin'ny fivoriana voalohany, ny mpitsabo dia manao fitsirihana ara-pahasalamana, avy eo manombana ny toe-pahasalaman'ny marary amin'ny alàlan'ny palpation sy ny fandinihana ny firafitry ny vatana sy ny fivezivezeny. Maharitra adiny 1 eo ho eo ny fotoam-pivoriana manaraka izay anazaran'ilay olona tsaboina ny fikojakojana ny fihetsika mandritra ny fotoana voafaritra, eo am-pipetrahana, na mandry na mitsangana.

Io asan'ny vatana io, izay miasa amin'ny taova manontolo, dia mitaky fitazonana fofonaina tsy tapaka mba hamoahana ny fihenjanana napetraka ao amin'ny vatana, indrindra amin'ny diaphragm. Ny fomba Mézières dia mitaky ezaka maharitra, na avy amin'ny olona tsaboina na amin'ny mpitsabo. Ny faharetan'ny fitsaboana dia miovaova arakaraka ny hamafin'ny olana. Ny trangan'ny torticollis, ohatra, dia mety mitaky fotoam-pivoriana 1 na 2 raha be indrindra, raha toa ka mila fitsaboana mandritra ny taona maromaro ny aretin'ny hazon-damosina amin'ny fahazazana.

Tongava manam-pahaizana manokana

Ireo mpitsabo manam-pahaizana manokana amin'ny fomba Mézières dia tsy maintsy manana mari-pahaizana momba ny physiotherapy na physiotherapy aloha. Ny fiofanana Mézières dia atolotry ny International Méziériste Association for Physiotherapy. Ny fandaharam-pianarana dia misy tsingerina fianarana 5 herinandro miparitaka mandritra ny 2 taona. Ilaina koa ny internship sy ny famokarana dissertation.

Hatramin'izao, ny fanofanana momba ny fanarenana postural ihany no hany fanofanana eny amin'ny oniversite atolotra amin'ny teknika karazana Mézières. Izy io dia omena amin'ny fiaraha-miasa amin'ny Louis Pasteur University of Sciences any Strasbourg ary maharitra 3 taona.

Contraindications ny fomba Mézière

Ny fomba Mézières dia contraindicated ho an'ny olona voan'ny aretina amin'ny tazo, ny vehivavy bevohoka (ary indrindra mandritra ny telo volana voalohany amin'ny fitondrana vohoka), ary ny ankizy. Mariho fa io fomba io dia mitaky fandrisihana lehibe, noho izany dia tsy soso-kevitra ho an'ny olona manana antony kely.

Nahazo diplaoma ho mpanotra-physiotherapist tamin'ny 1938, tamin'ny 1947 no nanombohan'i Françoise Mézières (1909-1991) tamin'ny fomba ofisialy ny fomba fiasany. Elaela vao fantatra ny zavatra hitany, noho ny aura négatif izay mihodinkodina amin'ny toetrany tsy mahazatra. Na dia niteraka resabe teo amin'ny sehatry ny fitsaboana aza ny fomba fiasany, dia tsy nahita na inona na inona hitarainana ny ankamaroan'ny mpitsabo ara-batana sy ny mpitsabo izay nanatrika ny lahateniny sy ny fihetsiketsehana nataony satria tena niavaka ny vokatra.

Nampianatra ny fomba fiasany izy nanomboka tamin'ny faramparan'ny taona 1950 ka hatramin'ny nahafatesany tamin'ny 1991, ho an'ny mpitsabo ara-batana nahazo diplaoma. Ny tsy fisian'ny rafitra sy ny toetra tsy ofisialy amin'ny fampianarany anefa dia nandrisika ny firongatry ny sekoly mifanitsy. Hatramin'ny nahafatesany, teknika maro no nipoitra, anisan'izany ny Global Postural Rehabilitation and Postural Reconstruction, noforonin'i Philippe Souchard sy Michaël Nisand, lehilahy roa izay mpianatra sy mpanampy an'i Françoise Mézières.