Hevitra ato Anatiny
Aorian'ny fisarahana, dia resin'ny faniriana, fanenenana, fahatsapana ho manirery sy fanilikilihana, ampijalian'ny fanaintainan'ny saina isika. Miezaka mafy mitady fomba hanadinoana ny fitiavana taloha sy handroso isika. Inona no misakana ny fontsika torotoro tsy ho sitrana?
Hoy i Craig Nelson, mpanazatra ny fiainana: “Tsy maintsy misoroka ny fanaintainana isika, ka matetika no miteraka finoana miaro sasany ny saintsika. "Afaka manamaivana ny fijaliana amin'ny fotoan-tsarotra indrindra izy ireo, saingy indrisy fa mety hanasarotra ny fiainantsika amin'ny ho avy izy ireo."
Raha efa nisara-panambadiana ianao vao haingana, dia mitandrema amin'ny fomba fisainana tsy mahasalama izay mety hanimba anao.
1. Fisorohana
Mety manana eritreritra ianao hoe "mitovy daholo ny lehilahy/vehivavy", "efa raisina daholo izay mendrika", "zavatra iray ihany no ilainy".
Ny finoana toy izany dia manome anao antony hanalavirana ny fiarahana amin'ny mety ho olon-tianao. Miezaka manilika ny tenanao amin'ny loza mety hitranga amin'ny fifandraisana vaovao ianao izay mety handratra ny fonao indray. Indrisy, ny fanavakavahana sy ny manirery no vokany.
2. Manome tsiny ny tena
Ny fahadisoana mampidi-doza iray hafa dia ny fanombohana ny fanevan-tena. Miezaka ny hahatakatra ny antony nisara-panambadiana ianao, dia mandray andraikitra feno amin'ny tenanao ianao ary manomboka mitady lesoka ao amin'ny tenanao izay voalaza fa nanosika ny namanao hiala aminao. Toy izany no manimba ny fahatokisan-tenanao sy ny fahatokisan-tenanao.
Raha azonao atao ny misoroka ny fiampangana tena tsy ara-drariny, dia hanana fahafahana hanombantombana tsara ny fifandraisana nifarana ianao ary hianatra lesona manan-danja ho an'ny tenanao izay ho fototry ny fitomboana sy ny fampandrosoana bebe kokoa.
Ireto misy toro-hevitra telo hanampy anao hiala amin'ny lasa ary handroso.
1. Aza adino ny antony nisarahany
Ataovy lisitra ny lesoka rehetra nataon'ny taloha. Lazalazao izay rehetra tsy tianao momba azy: ny fomba amam-panao, ny fitondran-tena tsy mendrika anao, sns.
Mifantoha amin'ny lafiny ratsy amin'ny fifandraisanao. Izany dia hanampy anao tsy ho latsaka ao amin'ny fandrika ary manomboka mahatsapa nostalgic momba ny "fitiavana very".
2. Manaova lisitr'ireo tanjakao manokana
Raha mbola sahirana sy sahirana ianao mba hialana amin’ilay fisarahana, dia angataho ny namanao sy ny fianakavianao mba hitanisa izay heveriny fa toetra tsara indrindra aminao.
Tsy tokony hieritreritra ianao fa handainga ampahibemaso sy handiso fanantenana anao izy ireo amin'ny fanantenana hanao zavatra mahafinaritra. Tsy hanao izany ianao, sa tsy izany? Koa raiso ho zava-dehibe izy ireo.
3. Aza manenina ny zava-nitranga
“Tsy misy lesoka. Eny, marina ny henonao. Jereo ity fomba ity: “fahadisoana” dia ny traikefanao eo amin’ny fiainana izay manampy anao hahatsiaro hoe iza marina ianao,” hoy i Craig Nelson.
Amin'izao fotoana izao, aorian'ny fisarahana dia manana fahafahana hahatakatra marina ny tenanao ianao ary hanamafy ny fiheveranao ny tenanao. Mandania fotoana bebe kokoa amin'ny fampivoarana ny tena. Angamba ianao toa very ny tenanao tamin'ny fifandraisana, ary izany no antony nisarahany.
"Tsarovy fa amin'ny fitiavana dia mendrika ny tsara indrindra ianao. Mandritra izany fotoana izany, fotoana hianarana ny tena hitia ny tenanao. Eny, sarotra ny sitrana amin'ny fatiantoka, fa handalo ny fanaintainana, ary azo antoka fa ho afaka hanomboka fifandraisana vaovao sy salama ary sambatra ianao, ”hoy i Nelson.
Momba ny mpanoratra: Craig Nelson dia mpanazatra fiainana.