Ny tsindrona volamena. Ny meta-fanadihadiana momba ny valin'ny fitsapana klinika folo voafehy dia manondro fa ny akupuncture dia manamaivana ny aretina mitaiza fanaintainana vozony⁸mahomby kokoa noho ny fitsaboana plasebo. Ny voka-tsoa azo avy amin'ny akupuncture dia voamarika indrindra ao anatin'ny fotoana fohy. Noho izany dia tsy fantatra raha maharitra ireo vokatra ireo rehefa mandeha ny fotoana. Ankoatr'izay, araka ny filazan'ny mpanoratra ny meta-analysis, ny kalitaon'ny metodolojika amin'ny fandalinana dia somary ambany.

 Chiropractic. Fianarana maro momba ny vokatry ny fanodinkodinana vozon-tranonjaza no navoaka. Ny fanetsiketsehana (hetsika malefaka) sy ny fanodikodinana vozon-tranonjaza dia hampihena ny fanaintainana sy ny fahasembanana miasa⁹. Na izany aza, araka ny filazan'ireo mpanoratra ny fanadihadiana momba ny literatiora siantifika, ny tsy fahampian'ny kalitaon'ny fianarana dia tsy mamela antsika hanatsoaka hevitra amin'ny fomba azo antoka ny fahombiazan'ny kiropraktika amin'ny fitsaboana ny aretina. fanaintainana vozon-tranonjaza^10-13 . Mariho fa ny fomba fiasa kiropraktika dia ahitana torohevitra momba ny ergonomika sy ny posture, ary ny fanazaran-tena tokony hatao tsy tapaka mba hisorohana sy hitsaboana ny olana.

 Osteopathy . Ny fikarohana sasany dia manondro fa ny osteopathie dia manamaivana ny fanaintainana mafy na mitaiza avy amin'ny fiaviana samihafa^14-21 . Ohatra, ny fitsapana ara-pitsaboana an-tsokosoko, natao tamin'ny marary 58 miaraka amin'ny fanaintainan'ny hatoka mandritra ny telo herinandro latsaka, dia mampiseho fa io fomba io dia mety hahomby toy ny analgesic fantatra amin'ny fitsaboana ny fanaintainan'ny musculoskeletal mahery.²⁰. Ny fikarohana hafa dia manondro fa ny osteopathie dia afaka manamaivana ny aretin'andoha²¹, ary fanaintainan'ny hatoka sy lamosina¹⁶. Na izany aza, tsy maintsy atao ny fandalinana henjana sy lehibe kokoa mba hanamarinana ireo vokatra ireo.

 Massage Therapy. Ny fikarohana hatramin'izao dia tsy manohana ny fanatsoahan-kevitra momba ny fahombiazan'ny fitsaboana fanorana amin'ny fanalefahana ny fanaintainan'ny hatoka mitaiza.^{22, 23}.

 Arnica (Arnica montana). Ny Vaomiera Alemà E dia nankasitraka ny fampiasana ivelany ny arnica amin'ny fitsaboana ny aretin'ny hozatra sy ny tonon-taolana, ankoatra ny hafa. Eken'ny ESCOP ihany koa fa ny arnica dia manamaivana ny fanaintainana vokatry ny ratra na rheumatism.

levitra

Jereo ny rakitra Arnica anay.

 Devoly ny claw (Harpagophytum mandry). Ny Vaomiera Alemà E dia mankasitraka ny fampiasana ny fakan'ny devoly, ao anatiny, amin'ny fitsaboana ny fikorontanan'ny rafitry ny locomotor (skeleton, hozatra ary tonon-taolana). ESCOP koa dia manaiky ny fahombiazany amin'ny fitsaboana ny fanaintainana miaraka amin'ny osteoarthritis. Fitsapana klinika maromaro no manondro fa ny fanaintainan'ity zavamaniry ity dia manamaivana ny fanaintainana mifandray amin'ny osteoarthritis sy ny fanaintainan'ny lamosina (jereo ny takelaka misy ny Devil's Claw). Na izany aza, tsy nisy fanadihadiana natao tamin'ireo olona voan'ny fanaintainan'ny hatoka. Heverina fa mampihena ny famokarana akora tafiditra amin'ny areti-maso ny hohon'ny devoly.

levitra

Makà 3 g hatramin'ny 6 g isan'andro amin'ny takelaka vovoka na kapsule Devil's Claw root, miaraka amin'ny sakafo. Azontsika atao ihany koa ny mihinana ny holatra devoly ho toy ny fitrandrahana manara-penitra: avy eo maka 600 mg hatramin'ny 1 mg ny fitrandrahana isan'andro, eo am-pihinanana.

fanamarihana

– Ny hohon'ny devoly dia hita matetika amin'ny endrika kapsily vovoka fakany na takela-bato, matetika manara-penitra ho 3% gluco-iridoids, na 1,2% hatramin'ny 2% harpagoside.

– Aroso ny manaraka ity fitsaboana ity mandritra ny roa na telo volana fara-fahakeliny mba hanararaotra tanteraka ny vokany.

 Tena menaka Peppermint (Mentha x piperita). Ny Vaomiera E, ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana ary ny ESCOP dia manaiky fa misy fiantraikany ara-pahasalamana maromaro ny menaka iankinan'ny peppermint. Raha raisina ivelany dia manampy amin'ny fanaintainan'ny hozatra, neuralgia (eo amin'ny nerve) na rheumatism.

levitra

Kosehina amin'ny iray amin'ireto fanomanana manaraka ireto ny faritra voakasika:

- 2 na 3 nilatsaka ny menaka manan-danja, madio na voaendy amin`ny legioma menaka;

- crème, menaka na menaka misy menaka 5% hatramin'ny 20%;

- tincture misy 5% hatramin'ny 10% menaka esensial.

Avereno raha ilaina izany.

 St. John's Wort Oil (Hypericum perforatum). Ny Commission E dia manaiky ny fahombiazan'ny menaka St. John's Wort, rehefa ampiasaina ivelany, amin'ny fitsaboana ny fanaintainan'ny hozatra. Ny tombontsoa azo avy amin'io fampiasana nentim-paharazana io anefa dia tsy voamarina tamin'ny fanadihadiana ara-tsiansa.

levitra

Ampiasao ny menaka St. John's Wort novidina na macerate ny voninkazo St. John's Wort amin'ny menaka legioma (jereo ny takelaka St. John's Wort ao amin'ny fizarana Herbarium fanafody).

 Willow fotsy (salix alba). Ny hoditry ny hazomalahelo fotsy dia misy salicin, molekiola izay niavian'ny asidra acetylsalicylic (Aspirin®). Manana analgesic (izay mampihena na manafoana ny fanaintainana) sy ny anti-inflammatoire. Ny Vaomiera E sy ny ESCOP dia manaiky ny fahombiazan'ny hodi-kazo hodi-kazo amin'ny fanampiana anatiny vozony fanaintainana vokatry ny osteoarthritis na rheumatic aretina.

levitra

Jereo ny fisie White Willow.

 Fampianarana somatik. Ny fanabeazana somatic dia manambatra fomba fiasa maromaro mikendry ny hiantohana ny fahatsiarovan-tena bebe kokoa amin'ny vatana sy ny fanamorana kokoa ny hetsika. Ny fikambanana sasany dia manoro azy io mba hanamaivanana ny fanaintainana mitaiza: raha ny marina, io fomba fiasa io dia manana tombony ara-batana sy ara-tsaina.²⁵. Ny fanabeazana somatic dia azo ampiasaina amin'ny fisorohana ihany koa. Izy io dia manampy indrindra amin'ny fananana fihetsika tsara kokoa ary manamora ny fofonaina. Ny gymnastique holistic an'ny D^re Ehrenfried, ny Alexander Technique ary ny Feldenkrais dia sasany amin'ireo fomba fiasa amin'ny fanabeazana somatic. Raha te hahalala bebe kokoa dia jereo ny takelaka Somatic Education.

 Fialam-boly sy fialam-boly. Ny fofonaina lalina na ny fialan-tsasatra mivoatra dia manampy amin'ny fanalefahana ny fihenjanana hozatra²⁴. Jereo ny takelaka valin'ny fialan-tsasatra.

Jereo koa ny fichier Osteoarthritis anay sy ny rakitray momba ny fanaintainana mitaiza: Rehefa manana fanaintainana foana isika ...