Sakafo ho an'ny myopia

Sakafo mahasoa ho an'ny myopia

Miaraka amin'ny myopia, ny sakafo dia tokony ho isan-karazany, mahavelona, ​​manankarena mineraly, vitamina (indrindra ny vondrona A, D), singa manara-penitra (toy ny manezioma, zinc, varahina, chromium).

Ilaina ny manatsara tsy tapaka ny tsimatimanota, satria ny toetrany dia tompon'andraikitra amin'ny fampandrosoana ny myopia. Raha malemy ny vatana dia mandroso.

Ary noho izany, ho an'ny fitsaboana myopia, mila mihinana ianao:

• volondavenona, mofo mainty, mofo bran;
• trondro, ronono, lasopy vegetarian na masaka amin'ny ron-kena avy amin'ny hena mahia;
• trondro, hena (akoho amam-borona, hen'omby, bitro, hazan-dranomasina, zanak'ondry);
• legioma: fresh and sauerkraut, ranomasina sy cauliflower, broccoli, paprika (indrindra ny mavo sy mena), voatavo, betiravy, pitipoà (tanora maitso);
• anana: persily, aneta, epinara, salady;
• voamadinika: paty mainty, oatmeal, buckwheat;
• atody;
• vokatra ronono masirasira (fromazy, fromazy, crème, marikivy fanosotra, yaorta tsy misy additives, kefir);
• voankazo maina (apricots maina, aviavy, voaloboka maina, prun);
• voankazo vaovao sy voaroy (melon, apricot, paiso, sea buckthorn, manga, chokeberry, black currants, mena wigs, voasary, tangerines, grapefruits);
• zava-pisotro: jelly, compotes, dite maitso, ranom-boankazo, rosehip, infusions hawthorn, ranom-karaoty, ranom-boasary);
• tavy legioma (menaka mustard, oliva ary flaxseed).

Mila misakafo amin'ny faritra misy ampahany (hatramin'ny in-6 isan'andro, fa tsy latsaky ny 4).

Fanafody Folk amin'ny fitsaboana myopia

Resipeo 1

Ilaina izany:

• nettle manaikitra (ravina maina);
• karaoty (antonony habe, kofehy);
• felam-boninkazo (voankazo 5);
• currant mainty (voaroy, sombiny 10).

Afangaroy ireo akora rehetra ireo ary makà 40 grama afangaro toy izany. Arotsaho ny rano 200 mililitatra, apetaho lasantsy, andraho mandritra ny ampahefatry ny ora. Misisika mandritra ny 3 ora, sivana. Sasao intelo isan'andro ity ron-kena ity 30 minitra alohan'ny sakafo tsirairay. Misotroa antsasaky ny vera iray indray mandeha.

Resipeo 2

Ho an'ny fitsaboana myopia dia manomàna decoction avy amin'ny:

• Zotram-bitsika 30 grama;
• voankazo misy lavenona mena sy raviny (15-20 grama fotsiny).

Afangaro, raiso 25 grama ireo akora ireo, arotsaho rano mafana roa vera. Andrahoy mandritra ny ampahefatry ny adiny amin'ny hafanana ambany. Misisika mandritra ny adiny roa, sivana. Afaka manampy siramamy na tantely ianao. Makà antsasaky ny vera intelo isan'andro, ampahefatry ny ora alohan'ny hisakafoanana. Aza hadino ny manafana azy alohan'ny hampiasana azy.

Resipeo 3

Arotsaho ny buckthorn an-dranomasina 5 sotrokely misy rano mafana iray litatra. Avelao izy hisakafo mandritra ny adiny roa (azo atao ny 1,5). Sivana. Misotroa infusion vera alohan'ny sakafo (15 minitra) inefatra isan'andro.

Resipeo 4

Makà ravina veromanitra 10 grama (potika sy maina), ampio amin'ny rano mafana iray vera, andrahoina mandritra ny 20 minitra amin'ny hafanana kely. Sivana. Manjifa 20 grama (intelo isan'andro, alohan'ny sakafo atoandro).

Resipeo 5

Raiso manga manga. Ny mason-tsiranoka vita amin'ireo voankazo ireo dia tena mandaitra amin'ny ady amin'ny myopia.

Vonona toy izao ireto vongan-dronono ireto: makà blueberry (vaovao voajanahary), kosohy amin'ny sivana. Ampio ny ranom-boankazo vokarina amin'ny rano voadio amin'ny 1: 2. Aleveno ny maso isa-maraina (isaky ny 5 latsaka).

Resipeo 6

Miampy ny myopia, ny blackcurrant ary ny blueberry jam.

Vonona toy izao ny «jamant currant»: ny siramamy «currant» dia alaina 1: 2 na, raha tsy izany, avela 1: 1. Mihinàna gama 20 grama isa-maraina isa-maraina antsasak'adiny alohan'ny sakafo maraina, sasao amin'ny rano vera (na karazan-tsoka entina maraina (misotroa haingana)).

Famoahana Blueberry. Ny fizotran'ny fitsaboana miaraka aminy dia 1 volana + herinandro.

Arotsaho ao anaty crème blueberry 20 grama misy rano mafana 200 mililitatra, mila misotro zava-pisotro toy izany ianao alohan'ny sakafo maraina (10-15 minitra).

Fanamarihana! Rehefa afaka tapa-bolana handraisana azy dia mila miala sasatra mandritra ny andro maromaro ianao, avy eo tohizo ny fakana azy indray.

Resipeo 7

Ny fitsaboana Phyto dia tokony atambatra amin'ny fampiharana ara-pahasalamana ho an'ny maso, izay tsy maintsy atao isan'andro.

Fanatanjahan-tena fisorohana ny myopia

1. 1 Mipetraha, sokafy ny masonao (apetraho ny hodi-masonao), haingana araka izay azo atao mandritra ny 1-2 minitra.
2. 2 Atao koa io rehefa mipetraka. Arovy mafy tsara ny masonao (tazomy mandritra ny 5 segondra ny toy izao). Sokafy ny masonao mandritra ny 5 segondra, avereno im-75.

Sakafo mampidi-doza sy manimba ho an'ny myopia

• saosisy sy vokatra nifoka sigara;
• hena matavy;
• lovia matavy, masira, misy masiaka (ao koa ireo sakafo am-bifotsy, pickles, conservation);
• zava-pisotro misy alikaola;
• soda mamy;
• kafe;
• kakaô;
• dite manan-karena;
• margarine.

Ilaina ny mametra ny fampiasana vokatra toy izany:

• sira;
• SIRAMAMY;
• dibera;
• mofo fotsy sy entana vita amin'ny mofo vita amin'ny lafarinina premium.

Sakafo ho an'ny aretina hafa: