Hevitra ato Anatiny
Famaritana ankapobeny momba ny aretina
Ny Neurosis dia manondro aretin'ny vondrona psychogenika, izay miavaka amin'ny aretin-tsaina.
Vakio ihany koa ny lahatsoratra manokana momba ny sakafo hozatra.
Famantarana ara-tsaina ny neurosis:
- tsy fahafaham-po tsy tapaka;
- toetra ratsy, manjombona;
- picky ilay olona ary sosotra;
- nihena ny fahazotoan-komana;
- torimaso ratsy sy manelingelina;
- mahita tory;
- fahatsapana fanahiana / tahotra tsy mitombina;
- tomany;
- fahaketrahana maharitra.
Ny neurosis dia mety hitranga amin'ny endrika latent (ohatra, tafiditra ao ny rafitra autonomic).
Ny famantarana ny neurosis toy izany dia mety:
- Fitepon'ny fony haingana 1 na, ny mifanohitra amin'izay, ny fo dia toa "mivaingana";
- Olana 2 amin'ny tsinay gastrointestinal;
- 3 afaka manipy hafanana, hatsiaka;
- Miakatra ny tosidra 4;
- 5 ny fisian'ny fanintona;
- Aretin'ny tsinay 6 mora sosotra;
- Vongan-tenda 7.
Ny antony mahatonga ny neurosis:
- ady anatiny tsy voavaha;
- tsy fahafaham-po amin'ny toerana misy ny mpiasa eo amin'ny fiaraha-monina;
- gadona fiainana haingana;
- trauma ara-tsaina, adin-tsaina;
- ny faniriana dia tsy mifanaraka amin'ny mety;
- fisehoana diso sy fanentanana ny zava-misy;
- tsy misy fahaizana miala amin'ny toe-javatra mampiady saina;
- fiasana be loatra amin'ny vatana, faharerahana amin'ny vatana;
- finiavana malemy.
Karazana neurosis:
- toy ny adaladala kely (miseho amin'ny endrika tantaram-pitiavana mihoampampana sy fanintonana ara-tsaina raha tsy mahazo izay tadiaviny ny olona);
- neurasthenic (ny olona te-hahatratra ny fahombiazana amin'ny fiainana ary manao ny fiezahana rehetra amin'izany, izay miteraka reraka ara-batana sy ara-tsaina. Miseho amin'ny endrika fahaverezan'ny fikirizana, tsy fitandremana, fitomboan'ny fahasosorana, fikorontanana amin'ny torimaso, fahatezerana tampoka);
- tahotra (matetika mitranga aorian'ny fikorontanana mafy ara-pihetseham-po, ohatra, ny fahafatesan'ny olon-tiana, ny fandrobana, ny fiatoana amin'ny fifandraisana, ny fandroahana asa. Ny karazana phobias isan-karazany dia mety hiteraka noho ny tahotra be loatra);
- obsession (ny antony lehibe indrindra dia ny fisian'ny fifanoherana anatiny izay manelingelina sy manelingelina olona iray hatrany, io toe-javatra io indraindray dia mitarika fisarahana amina toetra).
Ny vokatra mahasoa ho an'ny neurosis
Ny neuroses dia avy amin'ny tsy fahampian'ny asidra folika ao amin'ny vatana, ny fisian'izy ireo dia tompon'andraikitra amin'ny haavon'ny serotoninina ao amin'ny atidoha (amin'ny teny hafa, ny "hormone of happiness"). Ireto vokatra manaraka ireto dia afaka mamerina (mameno) ny tsy fahampian'ity hormone ity:
- Akondro 1;
- Maitso 2 (ravina nettle, salady, turnip, epinara, sorrel);
- 3 karazana laisoa;
- Tsaramaso asparagus sy asparagus 4;
- Citrus 5;
- Aty (atody) 6;
- Masirasiran'ny Brewer.
Amin'ny fahaketrahana, misy ny tsy fahampian'ny vitamina B6, izay ilaina ihany koa amin'ny famoronana ny "hormonina fahasambarana". Ny otrikaina B6 dia hita amin'ny sakafo toy ny:
- makamba;
- trondro (salmon, mackerel, sardine, herring);
- voana tanamasoandro;
- hazelnuts (mahasoa indrindra ny hazelana);
- henan'akoho;
- voanemba;
- akondro;
- aty (hen'omby);
- menaka legioma (flaxseed, oliva, tanamasoandro).
Ny antony mahatonga ny neurose dia tsy fahampian'ny vitamina C, izay azo hamenoana amin'ny alàlan'ny fampiasana:
- Citrus 1;
- 2 dipoavatra mena;
- Tongolo lay 3;
- 4 tsipìka;
- Epinara 5;
- Parsnip 6 (mamafy);
- Sauerkraut 7;
- Rosehip 8 (decoctions, compotes avy aminy);
- 9 kiwi;
- Currant 10;
- Buckthorn an-dranomasina 11.
Fitsaboana nentim-paharazana ho an'ny neurosis
Toro # 1
Ny vahaolana tsara ho an'ny neurosis dia ny fangaro manaraka, ho an'ny fanomanana izay ilainao divay 100 mililitera (karazana mena tsy maintsy atao), siramamy 10 grama ary atody iray (atody vita amin'ny lamba manta sy tsara kokoa). Ny zava-drehetra dia tokony afangaro tsara mba hahazoam-bola mitovy homogène. Makà indroa isan'andro mandritra ny telo andro (amin'ny maraina - 20 minitra alohan'ny sakafo sy amin'ny alina), avy eo atsaharo ny fakana azy mandritra ny roa andro ary aorian'izy ireo - sotroina mandritra ny telo andro ity fangaro ity.
Toro # 2
Miaraka amin'ny neurosis, decoctions avy amin'ny:
- valerian;
- motherwort;
- peony;
- St. John's wort;
- oregano;
- hop cones;
- plantain;
- dipoavatra;
- voasarimakirana;
Ny ondana manitra vita amin'ireto zavamaniry ireto (amin'ny maha-mpameno azy - anana voafantina avy amin'ireo zavamaniry etsy ambony) dia ho mpanampy tsara ihany koa.
Toro # 3
Amin'ny ady amin'ny neurosis dia manampy ny fikosehana divay mena, ranom-boaloboka miaraka amina cocacars. Mila miparitaka amin'ny handrina sy ny tempoly izy ireo.
Ary koa, amin'ny fitsaboana nentim-paharazana ho an'ny fitsaboana ny neurose dia voalaza fa amin'ny maraina dia mila mihinana tongolo ianao.
Sakafo mampidi-doza sy manimba amin'ny neurosis
- sakafo misy siramamy latabatra be loatra (manampy amin'ny fivoaran'ny fahaketrahana, toe-tsaina ratsy, havizanana be loatra);
- fanjifana be loatra ny saboran'ny biby, mayonnaise, margarine (tsy azo zaka ara-dalàna ny vitamina sy ny mineraly, mety hanelingelina ny metabolisma);
- zava-pisotro misy alikaola (ny alikaola dia mampitombo ny fahaketrahana, ny fahaketrahana sy ny tsy fahafaham-po tonga hisolo ny toe-po tsara);
- kafe, dite mainty mahery, soda (miaraka amin'ny neurosis, manimba ny kafeinina, izay misy fiatraikany mahafinaritra amin'ny olona iray ary, vokatr'izany, ny fisehoan'ny herisetra);
- mampihena ny fihinanana sakafo misy starch (katsaka, ovy, lafarinina vita amin'ny lafarinina premium). Ireo sakafo ireo dia misy gliosida mora levona izay miteraka famoahana insuline. Vokatr'izany dia mipoitra ny glycemia, noho ny harerahana be loatra, mihodinkodina ny loha, ary hita ny fanjakana vaky.
Tandremo!
Ny tompon'andraikitra dia tsy tompon'andraikitra amin'ny fikasana hampiasa ny vaovao omena, ary tsy manome antoka fa tsy hanisy ratsy anao manokana izany. Ireo fitaovana dia tsy azo ampiasaina hiresahana ny fitsaboana sy hanaovana diagnostika. Manantona mpitsabo anao manokana foana!