Hevitra ato Anatiny
Famaritana ankapobeny momba ny aretina
gripa Kalifornia (fantatra amin'ny hoe "gripa kisoa“) Aretina virosy izay mahakasika ny olona sy ny biby. Ny virosy gripa kisoa (A/H1N1-N2, A/H2N3 ary A/H3N1-N2) no mahatonga azy io.
Ny soritr'aretina dia mitovy amin'ny gripa mahazatra:
- Mangatsiaka;
- very fahazotoan-komana;
- marary tenda sy tenda;
- fitiavan-torimaso mampitafy;
- tazo;
- aretin'an-doha;
- mikohaka;
- coryza;
- gag reflexes;
- aretim-pivalanana;
- tsy fahombiazan'ny taovam-pisefoana;
- dispnea;
- tsy fahampian-drivotra (famonoana);
- sputum;
- fanaintainana tratra (eo amin'ny faritry ny havokavoka);
- fahasimbana mafy amin'ny havokavoka sy ny bronchi;
- fahavoazana lehibe, hemorrhage, alviol necrosis.
Fomba fifindran'ny viriosy:
- 1 fifandraisana amin'ny olona marary (biby);
- 2 vongan-drano.
Sakafo mahasalama ho an'ny gripa Kalifornia
Mba hanasitranana an'io aretina io dia mila mampiditra sakafo be dia be misy vitamina sy mineraly ao amin'ny sakafo ianao (dia manampy amin'ny fampitomboana ny hery fiarovana, izay midika fa hanampy anao haingana hiatrika ilay aretina).
Ilaina ny mihinana:
- lovia hena sy hazan-dranomasina, ary koa ny voanjo (misy zinc, izay mampitombo ny hery fiarovana ny vatana hiady amin`ny virosy) – hen`omby, hena bitro, akoho (indrindra fa ny ron-kena), ahidrano, makamba, lobster, angisy, oysters, betsimitsitekiteky, amandy, voanjo, voanjo;
- zava-manitra sy zava-manitra: tongolo gasy, dipoavatra (mainty, mena), voantsinapy, horseradish, ginger, tongolo (mavo sy mena), koriander, kanelina - hampitombo hatsembohana (ilaina amin'ny hafanana ambony), lalan-dra tery, izay hisy vokany mahasoa. amin'ny sempotra;
- legioma sy voankazo bebe kokoa (indrindra fa ireo izay misy asidra folika, beta-carotene, magnesium):
- legioma: tsaramaso asparagus, betiravy, laisoa (karazana rehetra), voatavo, karaoty ("karaoty Koreana" tsara ihany koa), voatabia;
- anana: tongolo, epinara;
- voankazo: melon, paiso, manga, grapefruit, apricots;
- sakafo misy vitaminina C (kiwi, voasary, voasarimakirana, ampongabendanitra, tangerines, lakolosy, papay, manga, frezy, voaroy);
- vokatra miaraka amin'ny vitaminina E sy omega 3 - hazelnut sy amygdala, lobster, masomboly, menaka: katsaka, voanjo, safflower; hena salmon;
- koa, tena ilaina voankazo sy voaroy, izay misy be dia be ny flavonoids – voaloboka (ankoatra ny zava-drehetra manana antioxidant vokany), serizy, lingonberries, voaroy (syrups sy jams);
- paoma nalona, pickle (avy amin'ny legioma nalona, voankazo), feta fromazy - sira mamono mikraoba.
Fanafody nentim-paharazana ho an'ny gripa Kalifornia
Mba hialana amin'ity karazana gripa ity dia tsy maintsy mampiasa ireto teknika sy fomba ireto ianao:
- 1 Amin'ny famantarana voalohany dia mila misotro zava-pisotro toy izany ianao alohan'ny hatory: ampio ranom-boankazo amin'ny antsasaky ny voasarimakirana, 1 takelaka aspirinina (paracetamol) ary sira 1 sotrokely amin'ny rano mafana iray vera. Ny maraina dia hanjavona ny soritr'aretina.
- 2 Tsy misy orona miaina? Makà lohan'ny tongolo lay, esory ny tapa-kazo misy ny jirofo, aforeto amin'ny afo, atsofoka ny setroka miforona lalina. Ilaina ihany koa ny mifoka rivotra amin'ny ovy vao masaka (mitsangana eo ambonin'ny vilany, miondrika, manarona ny elanelan'ny loha sy ny vilany, mifoka lalina).
- 3 Ny sampana coniferous sy kesika dia fanafody tsara ho an'ny orona, ny bronchus ary ny havokavoka (mety handrahoina kely izy ireo ary hamerina ny fomba fanao toy ny amin'ny ovy masaka).
- 4 Mila manidina ny tongotrao amin'ny voantsinapy ianao.
- 5 Misotroa dite miaraka amin'ny voaroy, currants.
- 6 Mba hisorohana izany dia mihinana sakamalaho na tongolo iray isan'andro. Tsy afaka mihinana tongolo gasy iray ianao fa atelina fotsiny. Antibiotika voajanahary ny tongolo gasy.
- 7 Misotroa ron-kena avy amin`ny raozy andilany, ranomasina buckthorn.
- 8 Antipyretic tsara sy antiviral agent. Maka 15 grama ny voaroy voaroy (maina) sy ny linden voninkazo, nataony tao anaty vilia baolina 200 milliliters ny rano, dia aoka hangotraka, avelao ny antsasaky ny ora. Avy eo ampio tantely 30 grama, tetehina ary sotroina. Raiso in-efatra isan'andro, 100 milliliters ny fampidirana (mafana foana).
- 9 Makà paoma 1 kilao, voasarimakirana 2, apricot maina antsasaky ny kilao, tantely 150 grama, voaloboka 1/3 kilao ary karaoty 1 kilao. Tetehina ny akora rehetra ary asiana tantely. Afangaro tsara. Raiso ny vokatr`izany fangaro in-telo isan`andro, 30-40 grama ny mifangaro.
Sakafo mampidi-doza sy tsy mahasalama ho an'ny gripa Kalifornia
Ny vokatra manimba dia mizara ho sokajy maromaro:
- Confectionery, jams mamy be loatra, voatahiry, voatahiry, mofomamy mamy, mofo rye, mofo vao vita.
- Kafeinina (izay hita amin'ny alikaola, dite mahery, kafe).
- Hena matavy (kisoa, zanak'ondry, gana, gisa), saosisy, saosisy, brisket, ham, brawn, sakafo am-bifotsy, semi-vita vokatra.
sokajy voalohany vokatra mampidi-doza ho an`ny vatana noho ny ambony siramamy afa-po, izay mampihena ny asan`ny leukocytes (miady tsara amin`ny virosy).
Ny vondrona faharoa vokatra mitarika ho amin`ny tsy fahampian-drano, izay efa mitranga noho ny fitomboan`ny tsemboka.
Lisitra fahatelo mampidi-doza ny vokatra satria sarotra ho an'ny vavony ny sakafo matavy. Ny herin'ny vatana dia tsy ho lany amin'ny fanarenana, fa amin'ny fandevonan-kanina. Noho izany, ny marary voan'ny gripa Kalifornia dia tokony hihinana tsotra, fa amin'ny fotoana iray ihany ary mahafa-po. Ny ron-kena dia loharano tena tsara sy fanafodin'ny aretina.
Fanamarihana lehibe! Ny gripan-kisoa (California) dia tsy mifindra amin'ny alalan'ny henan-kisoa raha efa nahandro tsara sy araka ny teknolojia (tokony hanaraka ny fitsipika momba ny fanomanana sakafo amin'ny henan-kisoa).
Tandremo!
Ny tompon'andraikitra dia tsy tompon'andraikitra amin'ny fikasana hampiasa ny vaovao omena, ary tsy manome antoka fa tsy hanisy ratsy anao manokana izany. Ireo fitaovana dia tsy azo ampiasaina hiresahana ny fitsaboana sy hanaovana diagnostika. Manantona mpitsabo anao manokana foana!