Hevitra ato Anatiny
Izy io dia ampahany amin'ny fonon'ny sela zavamaniry. Ireo akora ireo dia mitovy firafitra amin'ny kolesterola, tsy mitovy amin'ny fihaviany. Ny kôlesterôla dia vokatry ny fiandohan'ny biby, ny phytosterols dia avy amin'ny zavamaniry.
Ao amin'ny vatan'olombelona, ny phytosterols dia miasa ho toy ny neutralizer kolesterola, izany no antony nandraisana azy ireo tato ho ato.
Aiza no ahitanao ny photosterol?
Sakafo manankarena phytosterol:
Toetra mampiavaka ny fitifterol
Ny phtosterol dia novokarina tamin'ny zavamananaina zavamaniry ary tena ilaina amin'ny fananganana fonosana sela. Izy ireo dia tafasaraka amin'ny ampahany lipid amin'ny zavamaniry - orinazole.
Ny phtosterol dia afaka mifatotra amin'ny asidra matavy sy gliosida noho ny rojom-bolo tsy voakarakara. Levona tsara anaty rano izy ireo.
Ny sterola zavamaniry dia ampandehanana amin'ny fahazavana. Ny karazana fitobiana malaza indrindra: campesterol, stigmasterol, beta-sitosterol.
Ny phtosterol dia tena mahasoa ny vatan'olombelona. Izy ireo dia manao fiasa tsy azo soloina, izay ny lehibe indrindra dia ny fanalefahana ny kolesterola ratsy.
Fepetra takiana isan'andro ho an'ny phytosterols
Ny mpahay siansa dia nametraka ny filan'ny olombelona isan'andro fitifterol - 300 mg any amin'ny firenena CIS ary 450 mg any Eropa sy Etazonia.
Miaraka amin'ny olana ara-pahasalamana sasany dia azonao atao ny mampitombo ny habetsahan'ity akora ity satria na dia mihabe fatra aza dia tsy hanimba ny vatana.
Mitombo ny filàna photosterol amin'ny:
- nidina hery fiarovana;
- kolesterola avo;
- mety ho aretin-tsaina (lova, sns);
- aretina mety amin'ny rafi-pitabatabana;
- matavy loatra;
- ambany ny testosterone na progesterone;
- fitomboan'ny fampihetseham-batana.
Mihena ny filàn'ny photosterol rehefa:
- vohoka;
- tsy fifandanjana amin'ny haavon'ny hormonina;
- tsy fahampian'ny vitamina E sy A.
Azo fihinina ny phytosterols
Koa satria biolojika dia nalaina avy amin'ny pôptôterôlôlôjia izy ireo. Ao amin'ny vatan'olombelona, dia mihetsika miaraka amin'ny kolesterola izy ireo ary avoaka miaraka amin'ny vatana.
Ny phytosterols dia tsara indrindra amin'ny toe-javatra misy rano. Ohatra, rehefa mampiasa menaka legioma na mikraoba varimbazaha voatoto, sns.
Toetran-tsolika azo ampiasaina amin'ny fitarafana sy ny vokany eo amin'ny vatana
- mampihena be ny haavon'ny kolesterola ao amin'ny vatana;
- mampihena ny haavon'ny lipoproteins;
- hampitombo ny tsimatimanota;
- miasa tsara ho an'ny olona mijaly amin'ny aretin-tsaina;
- mampihena be ny mety fivoaran'ny atherosclerosis;
- mampihena ny lanjan'ny olona iray;
- manatsara ny haavon'ny hormonina.
Ny phtosterol dia tena mahasoa amin'ny fahasalaman'ny olombelona. Tsy fomba fampidinana kolesterola ratsy sy lipida ratsy fotsiny. Ny phtosterol dia zava-dehibe hitazonana ny ambaratonga progesterone mahazatra amin'ny vehivavy sy ny tahan'ny testosterone amin'ny lehilahy. Io no lakilen'ny fanatanterahana amin'ny fomba mahomby ny asan'ny olombelona amin'ny fiterahana. Amin'ny alàlan'ny fanampiana ny famokarana hormonina, ny phytosterols dia mampiroborobo ny fanavaozana sy fanavaozana ny vatana, mampihena ny fisehoan'ny volo fotsy sy ketrona.
Noho ny vokatr'izy ireo amin'ny sela matavy, ny phytosterols dia mampihena ny fahafahan'ny atherosclerosis. Toy izany koa amin'ny aretim-po, aretim-po ary kapoka.
Ny fiakarana ankapobeny eo amin'ny vatan'ny vatana dia ahena mihitsy aza mba hanohitra ny fivoaran'ny sela homamiadana. Tsy voamarina ny angon-drakitra, fa amin'izao fotoana izao dia manadihady an-tsakany sy an-davany ny fahafahan'ny phytosterols ny mpahay siansa. Ny valiny voalohany dia be fanantenana.
Ny fiasa mahasoa azo avy amin'ny fitifterôla amin'ny marary schizophrenia dia voamarika. Ny fiasa sarotra ataon'ny photosterols amin'ny vatan'olombelona dia manampy ny marary hahatsapa ho tsara kokoa ary mampihena ny fisehoan'ny aretina.
Fifandraisana amin'ny singa hafa
Ny fifandimbiasan-danja indrindra amin'ny fitaratry ny fitômatôlôgy dia ny hypocholesterolemic. Izany hoe, amin'ny fanehoan-kevitra amin'ny kolesterola, ny phytosterols dia mampihena ny fandraisany ny tsinay kely. Ankoatr'izay dia miady amin'ny bakteria, holatra ary fivontosana izy ireo. Asehon'ny fikarohana fa ny phytosterols dia mety ho voarohirohy amin'ny famolavolana lipida.
Famantarana ny tsy fahampian'ny phytosterols ao amin'ny vatana
- nitombo ny tahan'ny kolesterola ratsy;
- mihena tsimatimanota;
- matavy loatra;
- aretin-tsaina;
- tsy fifandanjan'ny hormonina.
Famantarana ny phytosterols be loatra ao amin'ny vatana:
Raha mihinana phytosterols avy amin'ny fiaviana voajanahary fotsiny ianao, amin'ny ankapobeny dia tsy azo atao be loatra izany. Ny fanampin-tsakafo sy ny vokatra manankarena amin'ny phytosterols dia resaka hafa. Raha avo loatra ny fifantohana dia mety hiteraka aretina manaraka ireto ny phytosterols:
- tsy fahampian'ny vitamina E sy A;
- kibo mankarary;
- fanovana hormonina;
- haavon'ny kolesterola avo (manomboka mamadika ny fihetsika ny vatana).
Antony misy fiatraikany amin'ny habetsaky ny photosterols ao amin'ny vatana
Voalohany indrindra, ny sakafo mety. Tokony hihinana voankazo sy legioma ampy ny olona iray. Miaraka amin'ny tsy fahampian'ny phytosterols mazava dia azo ampiasaina ny fanampin-tsakafo, saingy amin'ny fatra kely ary mifanaraka amin'ny sakafo.
Sterozy ho an'ny hatsarana sy fahasalamana
Ny phytosterols dia mampitombo be ny habetsaky ny vatana. Izany no mahatonga ny sakafo ara-panatanjahantena ahitana sakafo be dia be. Amin'ny fandoroana tavy dia mampitombo ny hozatra ny sterol amin'ny zavamaniry. Mampitombo ny asan'ny vatana ihany koa izy ireo ary miasa toy ny antioxidants.
Phytosterols dia ampiasaina mavitrika amin'ny cosmetology. Maro amin'ireo vokatra fikarakarana volo no misy an'io singa io. Izy ireo dia manampy amin'ny fampihenana ny areti-maso sy ny alèjy. Ampiasaina mba hanafoanana ny volo fotsy sy ny fahanterana aloha ny vatana.