Hevitra ato Anatiny
refin-
Miverina amin'ny fahatanorana! Eo amin'ny tarehy na ny lamosinao dia feno mony. Ny fitomboan'ny sebum dia vokatry ny hormonina hafa. Avy eo dia misy mikraoba ny fihary sebaceous. Ny moka dia mahazatra kokoa amin'ny vehivavy izay voan'ny akne alohan'ny hiterahan'ny zaza.
Ny hatao?
Diovy tsara ny tavanao isa-maraina sy alina, ary aza manao fondation – sao vao mainka mibahana ny mason-koditra. Raha tena mafy ny aknenao dia manaova fotoana miaraka amin'ny dermatologist. Ambonin'ny zava-drehetra, tsy misy fitsaboana tena! Ny fitsaboana amin'ny akne sasany dia tena contraindicated satria mety hitarika amin'ny tsy fahampian'ny foetus.
vay
Amin'ny fetin'ny aretina tsy dia mahafinaritra loatra, ny hemorrhoids dia tsy isalasalana fa nahazo ny medaly volamena! Izy ireo dia varicose lalan-drantsika izay miforona manodidina ny rectum sy ny anus. Mitranga izy ireo eo ambany fiantraikan'ny fiovan'ny hormonina, izay manalefaka ny lalan-drà, ary ny fitomboan'ny haben'ny tranonjaza, izay manindry ny lalan-dra. Mety ho anatiny na ivelany izy ireo. Indraindray izy ireo dia mety ho tapaka sy mandeha ra. Tsy patolojia matotra izany, fa indrindra indrindra dia tsy mahazo aina ary maharary mihitsy aza indraindray. Noho izany, na glamour na tsia, dia karakarainay haingana izany!
Ny hatao?
Raha sendra misy krizy dia makà fanafody fanaintainan'ny vava, toy ny paracetamol. Ny dokotera na ny mpampivelona dia hanome fanosotra sy suppositories izay misy fanatoranana. Raha lehibe ny hemorrhoids dia mety hanampy a fanafody venotonic mba hampihenana ny fihenjanana ny lalan-drantsika dilated. Ny fitsaboana dia tsy maharitra ary azo antoka ho an'ny zaza.
Tandremo fa vao mainka miharatsy ny trangan-javatra raha mivonto ianao, izay mahazatra mandritra ny fitondrana vohoka. Raha izany, misotro rano (hatramin’ny 2 litatra isan’andro) ary mihinana voankazo sy legioma, be fibre. Mba hisorohana ny fahasosorana dia tapaho koa ny sakafo masiaka. Mety hitranga ihany koa ny hemorrhoids aorian'ny fiterahana, aorian'ny ezaka fandroahana. Haharitra andro maromaro na herinandro maromaro vao tafaverina amin’ny toerany ny lalan-drà.
Ny fivoahan'ny urine mandritra ny fitondrana vohoka
Raha fintinina dia manindry anao ny lanjan'ny zaza perineum, ary ny impregnation hormonina dia mirona hanalefaka ny hozatrao. Vokany, na dia kely aza ny ezaka, dia sarotra ny mitazona ny urineo. Izay mety miteraka tete azo mievina, mihomehy, manainga na mihazakazaka hisambotra ny fiara fitateram-bahoaka.
Ny hatao?
Nandritra ny fitondrana vohoka, dia tsy afaka ny tena hanamafy orina ny perineum, miezaka ny mahatsapa ny faritra sy ny fihetseham-pony mba hanana ny reflex mba "hamenjana" amin`ny fotoana mety. Ny fomba hafa iatrehana ireo fahasahiranana ireo dia ny fandehanana any amin'ny efitra fandroana matetika, ny fanaovana panty malina, ary ny fanomezana akanjo. fanarenana amin'ny endrika mety miaraka amin'ny mpampivelona na physiotherapist herinandro vitsivitsy aorian'ny fiterahana.
mangorintsina
Amin'ny trimestre farany amin'ny fitondrana vohoka, ny vehivavy sasany dia mahatsapa fihetsehana na tsindrona sy fanjaitra amin'ny tongotra na tanana, indrindra amin'ny alina. Isika koa dia miresaka momba ny aretin'ny "tongotra tsy milamina", na "syndrome carpal tunnel", raha mikasika ny tanana. Ity trangan-javatra ity dia matetika vokatry ny edema ny sela vokatry ny rano be loatra, izay manindry ny nerve. Mety ho vokatry ny fahaverezan'ny magnesium ihany koa izany.
Ny hatao?
Ny fihinanana magnesium dia tena fanamaivanana ho an'ny reny bevohoka sasany. Azonao atao koa ny mitafy stocking stockings na atsangano ny tongotrao sy ny tananao. Teknika hafa manohitra ny tongotra mavesatra: kobanina amin'ny rano mangatsiaka misy sira ny rantsambatana. Mamporisika ny fikorianan'ny rà izany, mampihena ny edema ary manafoana ny mangidy. Raha toa ka maharary ireo dia jereo ny mpitsabo aretim-behivavy, hitondra anao any amin'ny rheumatologista izy mba handinika fitsaboana hafa. Amin'ny ankapobeny dia miverina amin'ny laoniny ny zava-drehetra aorian'ny fiterahana.
Aretina masirasira amin'ny taovam-pananahana
Mangidihidy, may, mangidihidy ao amin'ny vulva no soritr'aretina ny masirasira aretina, toe-javatra tena fahita mandritra ny fitondrana vohoka. Mety misy tsiranoka fotsy toy ny ronono marikivy ihany koa ianao. Ny otrikaretina masirasira dia vokatry ny leviora avy amin'ny fianakaviana fungal, Candida albicans, izay matetika eo amin'ny vatana. Mandritra ny fitondrana vohoka, ny pH ao amin'ny fivaviana dia miova avy amin'ny asidra ho fototra. Ankoatr'izay, rehefa miandry zazakely ianao, dia mihamalemy ny hery fiarovana, ary ny holatra dia manararaotra ireo fiovana rehetra ireo mba hitombo ...
Ny hatao?
Ity otrikaretina masirasira ity dia tsaboina amin'ny atody ampidirina ao amin'ny fivaviana, araka ny toromariky ny mpitsabo. Ny mpitsabo aretim-behivavy izay manaraka anao (na ny mpampivelona anao) dia hanome menaka fanosotra mba hampihenana ny mangidihidy. Raha mifandray ny otrikaretina masirasira, dia miresaka momba izany amin'ny mpampivelona na ny mpitsabo aretim-behivavy, angamba ilaina ny rebalance ny fivaviana sy/na tsinay flora, miaraka amin'ny probiotics?
fanirian'ny
Ny iray amin'ireo fahasahiranana mahazatra indrindra amin'ny fitondrana vohoka dia ny faniriana. Miaraka amin'ny faniriany adala sy mahagaga amin'ny sardines, gilasy, mamy sy mamy. Matetika indrindra mandritra ny fitondrana vohoka, ny vehivavy dia te hihinana izay rehetra ilainy. Ohatra, ny faniriana sira dia mety ho famantarana ny tsy fahampian-drano. Toy izany koa, mety haharikoriko antsika ny sakafo sasany.
Ny hatao?
Somary mahagaga ihany izany, saingy mbola tsy takatry ny saina ny filan'ny bevohoka sy ny faniriana. Mba hialana amin’izy ireny anefa dia misy torohevitra vitsivitsy: misotro rano hamenoana ny hanoanana, mihinana proteinina, sakafo misy siramamy miadana nefa misy calcium koa.
Hypersalivation na "pstyalism"
Lasa mavitrika ny fihary ao anaty rora ary mamokatra be. Raha tsy fantatra, io toe-javatra io dia misy fiantraikany amin'ny vehivavy Afrikana matetika kokoa noho ny vehivavy fotsy hoditra. Ny hormone ß-HCG dia ahiahiana ho miasa amin'ny fihary ao anaty rora, saingy tsy fantatra marina ny anton'izany. Ny marary sasany dia mety mandrora hatramin'ny litatra isan'andro. Ity trangan-javatra ity dia tsy manambara na inona na inona tsy ara-dalàna mifandraika amin'ny fandehan'ny fitondrana vohoka, fa tsy mahazo aina!
Ny hatao?
Tsy misy fitsaboana mahagaga ho an'ny hypersalivation noho ny fitondrana vohoka. Ireo reny ho avy voan'ity aretina ity dia mandehandeha miaraka amin'ny mosara (jereo vilany kely!) Mba hialana amin'ny rora be loatra! Tsy soso-kevitra ny fanafody. Mba hanandramana hampihenana ny soritr'aretina dia azonao atao ny mitodika amin'ny akupuncture, homéopathie na osteopathie mihitsy aza, na dia tsy misy porofo aza ny fahombiazany. Matetika dia mihena ny hypersalivation rehefa mandroso ny fitondrana vohoka, afa-tsy ireo reny ho avy izay hijaly hatramin'ny farany!
Ny fitomboan'ny volo
Mampihoron-koditra, nisy andian-volo marokoroko nipoitra teo amin'ny kibonay boribory tsara tarehy! Amin'ny vehivavy sasany, ny fitomboan'ny fitomboan'ny volo dia mety hiseho amin'ny tongotra, na amin'ny tarehy mihitsy aza. Ny fahadisoan'ny placenta no mahatonga ny hormone androgenic mandritra ny fitondrana vohoka (na zaza vavy ianao na zazalahy).
Ny hatao?
Depilate, na ataovy aminy! Tsy misy azo atao intsony, satria mila ireo hormones ireo ny foetus mba hivoatra. Raha misy volo mipoitra eo amin'ny tavanao, dia tsy misy vokatra fanalefahana ampiasaina. Izany dia satria mety hiditra ao amin'ny vatantsika ny zavatra simika ary hisy fiantraikany amin'ny foetus. faharetana…
L'hyperpigmentation
Eo ambany fiantraikan'ny progesterone dia miova ny fahatsapana ny hoditra. Miangona eo ambanin'ny epiderme ny melanine. Misy tsipika volontsôkôlà misintona eo amin'ny kibo, misy pentina mainty eo amin'ny vatana. Ny fiposahan'ny masoandro dia manamafy ny fisehoan-javatra. Iray amin'ireo aretina mampatahotra indrindra ny "chloasma", na saron-tava momba ny fitondrana vohoka, eo amin'ny tarehy. Matetika ny vehivavy mainty volo no mirona amin’izany.
Ny hatao?
Miaro tena amin'ny taratra UV amin'ny fomba rehetra izahay: amin'ny fisorohana ny fiposahan'ny masoandro amin'ny ora mafana indrindra, amin'ny fanaovana T-shirt, satroka ary solomaso, tsy lazaina intsony ny fiarovana amin'ny masoandro (SPF 50). Mihena ho azy ny pigmentation volana vitsivitsy aorian'ny fitondrana vohoka. Raha tsy izany no zava-misy dia manatona mpitsabo aretin-tsaina izahay mba hiatrehana izany.
Awkwardness mifandray amin'ny relaxin
Mandriaka ny ronono, milatsaka ny lakile… Maro ny vehivavy bevohoka no manazava fa ny fahasahiranany no iray amin'ireo famantarana voalohany amin'ny maha-bevohoka azy. Eny tokoa, arakaraky ny vesatra entintsika mandroso no miovaova ny foiben'ny sinton'ny tany. Noho izany, ny vehivavy bevohoka dia mora mandoto ny akanjony rehefa mihinana na mikarakara ny sakafony. Tonga haingana ny tasy saosy teo amin'ny T-shirt.
Ny hafetsena dia hazavaina amin'ny hoe mandritra ny herinandro voalohany dia mitombo haingana ny haavon'ny relaxin. Io no hormone manampy ny tonon-taolana, ny ligaments ary ny hozatra mba hiala sasatra. Koa satria ny relaxin dia mahatonga ny hozatry ny hato-tanana, ny tanana ary ny rantsan-tànana mba hiala sasatra, dia mety hanampy amin'ny fanalefahana ny fikolokoloana izany, na dia tsy misy fianarana momba izany aza.
Ny hatao?
Mijanona ho mailo isika fa io ihany no tokony hatao. Ny fahafantarana ny hafetsenantsika dia hanampy antsika! Ary ihomehezantsika izany, na farafaharatsiny milalao. Raha ny marina, tsy dia ratsy izany.
petechiae
Eo ambany fiantraikan'ny progesterone, dia mihamalemy ny kapilara ao amin'ny ra. Ny sasany mipoitra eo ambanin'ny tadin'ny hoditra. Eo amin’ny tarehy na eo amin’ny vozony no ahitana ireo tasy mena ireo. Izany matetika no mitranga eo antenatenan'ny fitondrana vohoka, rehefa ny haavon'ny hormonina ambony indrindra.
Ny hatao?
Tsy misy na inona na inona! Manjavona ireo tasy ireo rehefa afaka andro vitsivitsy, satria mihena tsikelikely ao ambanin’ny hoditra ny hemôglôbinina. Raha miverimberina matetika loatra ilay tranga, dia miresaka momba izany amin'ny mpitsabo aretim-behivavy. Tsy misy fitsaboana, tokony ho tsara ny zava-drehetra aorian'ny fitondrana vohoka.
Hena maina
Bevohoka, tsy afaka manao ny lens contact intsony aho? Manindrona ve ny masoko? Ny sasany amin'ireo reny ho avy dia, eo ambanin'ny fiantraikan'ny hormonina, olana amin'ny fahamainana ny mucous fonontselan'ny. Mety hisy fiantraikany amin’ny maso izany, fa eo amin’ny vava sy ny fivaviana koa. Ny aretina hafa amin'ny maso dia ny fihenan'ny fahitana sy ny fiharatsian'ny myopia.
Ny hatao?
Tsy misy fanafodiny, fa ny soritr'aretina dia azo alaina tsara. Ny pharmacist dia afaka manome anao vahaolana ophthalmic. Safidy iray hafa: mandra-piterahana, dia aleontsika solomaso ny contact family. Raha maina ny fivaviana, dia mety hiteraka fanaintainana mandritra ny firaisana ara-nofo ihany koa izany. Amin'ity tranga ity, mividy gel fanosotra ampiasaina amin'ny tatitra tsirairay.
Marika ahinjitra
The fanitaranadia takaitra vokatry ny fahatapahan'ny faritra elastika lalina amin'ny hoditra (fibre collagène) ary nosoloina fibre manify sy tsy voalamina. Raha vao mipoitra izy ireo, dia miforona kely mivonto mivolombolamena-volomparasy ny marika mihinjitra. Mihamaivana tsikelikely izy ireo ary lasa fotsy voahangy. Mandritra ny fitondrana vohoka dia mety hipoitra ny marika mihinjitra manomboka amin'ny volana faha-5 eo amin'ny vavony, andilany, feny ary nono. Izy ireo dia vokatry ny hormonina, cortisol, izay mampihena ny fibra elastika, indrindra ny collagen. Ny marika mihinjitra dia ankasitrahana noho ny fahazoana lanja haingana loatra.
Ny hatao?
Miezaka izahay tsy hihena haingana loatra. Tsara kokoa ny misoroka haingana ny marika amin'ny fampiasana crème anti-stretch mark. Ny sakafo be fibre no tiana. Azonao atao ihany koa ny manotra ny faritra voakasika amin'ny moisturizer manokana na menaka legioma (huile amanderie, huile argan).
mangidihidy
Tsy mitsahatra mikaroka! Amin'ny fiafaran'ny fitondrana vohoka, manomboka amin'ny volana faha-8, dia mangidihidy ny kibo. Mety hisy fiantraikany amin’ny vatana manontolo izany, arakaraka ny vehivavy. Ny "hormone" no mahatonga an'io "mavomavo gestational" io.
Ny hatao?
Hanome fitsaboana eo an-toerana ny dokoteranao. Ho an'ny anjaranao, esory izay rehetra mety hampahatezitra ny hoditra: fitaovana fidiovana allergen (gel douche, menaka manitra). Fa kosa, misafidy ny vokatra hypoallergenic. Toy izany koa ny akanjo, aleo landihazo. Raha mitombo ny mangidihidy ka mamoha anao amin'ny alina dia miresaha amin'ny dokoteranao. Izany dia mety ho "cholestasis of pregnancy", toe-javatra izay mitaky fepetra sy fitsaboana manokana, satria mety hampidi-doza ho an'ny foetus.