Atsaharo tsy tapaka ny tananao sy ny hatotanao rehefa manao asa miverimberina. Araraoty izany mba mihinjitra moramora hatotanana.
Ovay matetika ny toerana misy anao ary, raha azo atao, fihetsehana mifandimby avy amin'ny tanana iray mankany amin'ny ilany.
Fadio ny mampiasa hery amin'ny tananao rehefa mifanakaiky loatra na lavitra ny vatana. Fadio koa ny mampiasa a hery tafahoatra (Ohatra, tsy maintsy manindry moramora ny fanalahidin'ny rejisitra na ny fitendry solosaina).
Aza ajanona ny hato-tananao surfaces mafy loatra mandritra ny fotoana maharitra.
Tazony amin'ny tanana feno fa tsy ny rantsantanana.
Ataovy azo antoka tsara ny fitantanam-pitaovana tsy lehibe loatra na kely loatra ho an'ny tanana.
Fadio ny fampiasana ela ny fitaovana mihovitrovitra mafy.
Manaova fonon-tanana amin'ny asa tanana any amin'ny faritra misy ny hafanana mangatsiaka. Ny fanaintainana sy ny henjana dia mety hipoitra kokoa amin'ny hatsiaka.
Fadio ny "tapaka" (miondrika miakatra) ny hato-tanana rehefa mitantana totozy solosaina. Misy modely isan-karazany fijanonan'ny tanana ary cushion ergonomic. Ahitsio koa ny haavon'ny seza.
Raha mampiasa a voalavo misy bokotra roa lehibe, amboary ny totozy ka ny bokotra be mpampiasa indrindra dia ilay eo ankavanana ary ampiasao ny fanondro hanindry. Ny tanana dia toy izany amin'ny toerana voajanahary kokoa.
Mahazoa serivisy a ergonomika raha ilaina.
Do hitondra tsy misy hatak'andro ny aretina izay mety hiteraka carpal tunnel syndrome.
Fisorohana ny carpal tunnel syndrome: takatra ny zava-drehetra ao anatin'ny 2 min
