Sarotra ny misoroka ny tsy fiterahana. Na izany aza, ny fananganana ny tsara fiainana (miala amin'ny fisotroana toaka na kafe, tsy mifoka sigara, tsy matavy loatra, manao fanatanjahan-tena ara-dalàna tsy tapaka, sns.) dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fahavokarana eo amin'ny lehilahy sy ny vehivavy ary noho izany ny mpivady.

Ny faharetan'ny firaisana ara-nofo tsara indrindra amin'ny fitondrana vohoka dia eo anelanelan'ny 2 ka hatramin'ny in-3 isan-kerinandro. Ny firaisana ara-nofo matetika loatra dia mety hanimba ny kalitaon'ny tsirinaina.

Mety hisy fiantraikany amin'ny fahavokarana koa ny fihinanana asidra matavy amin'ny antonony kokoa. Ny fihinanana matavy be loatra ireo dia mampitombo ny mety hisian'ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny vehivavy¹.