Mba hisorohana ny olana amin'ny musculoskeletal vozony, tsy maintsy mametraka kely maromaro ianao hetsika isan'andro :

• fampiharanafampiharana ara-batana amin’ny fotoana malalakany. Afaka manakana ny ankamaroan'ny fanaintainan'ny hatoka izany, hoy ny mpikaroka⁶. Raha ny marina, ireo mpiasa mipetrapetraka izay manana haavo ara-batana ambany mandritra ny fotoana malalaka dia mety ho voan'ny olana amin'ny tendany sy ny soroka.
• Aza mijanona ela loatra raha tsy miova toerana. Manome fotoana fialan-tsasatra isan'ora ho mihinjitra lamosina, tenda, tongotra ary sandry.
• Tsara izany ampifanaraho ny toeram-piasanao amin'ny haavony: amboary ny sezany, ny haavon'ny ecran'ny ordinatera sy ny klavier, ny sandriny, sns.
• hanatanteraka hetsika azo antoka rehefa manao asa izay ametrahana hery ara-batana isika. Mahazoa fampahalalana avy amin'ny matihanina efa voaofana.
• Ao anaty fiara, amboary ny haavon'nyfipetrahan-doha. Ny maso dia tokony ho eo afovoan'ny haavon'ny headrest.
• Manaova fanazaran-tena ho an'ny manamafy ny hozatra vozony sy vatan-kazo.
• Fantaro ny azy fihetsika ary ahitsio raha ilaina izany.
• Rehefa manao fanazaran-tena a fanatanjahan-tena, arovy ny tenanao amin'ny fitaovana sahaza sy fanofanana hozatra.
• Aza torimaso eo am-baravarankely.

Ny fahazoana torohevitra manokana avy amin'ny manam-pahaizana manokana momba ny fitsaboana ara-panatanjahantena, ny physiotherapist na ny mpitsabo momba ny asa dia ahafahana misoroka tsara kokoa⁵.