Hevitra ato Anatiny
Tsara tarehy sy salama nify, mazava ho azy, tena tapa-kevitra fototarazo. Na izany aza, na dia nanome anao nify tsara tarehy aza ny natiora ary mbola tsy nankany amin'ny mpitsabo nify ianao, dia mbola mila mitondra tena tsara amin'ny nifinao ianao.
Ny sakafo sasany rahateo dia afaka mamono na dia ny nify salama indrindra aza. Ary tsy sakafo hafahafa sy tsy fahita firy izany, miaraka amin'ireo vokatra ireo, mihaona matetika isika.
Zava-pisotro mamy
Ny zava-pisotro misy karbônina mamy no fahavalo ratsy indrindra amin'ny enamel nify satria misy asidra manimba azy tsy misy antra. Ary ny vokatra rehetra misy siramamy dia manimba azy.
Nihinana zavatra mamy aho - manasa nify. Ary tsara kokoa ny manadino momba ny siramamy, toy ny olo-malaza.
Kafe sy dite
Ny kafe sy ny dite dia zava-pisotro manohitra ny fahanterana, saingy tsy misy fiantraikany amin'ny fomba tsara indrindra amin'ny toetry ny nify. Voalohany, mandoko loko mavo ny enamel, ary ny kafe bebe kokoa dia mitarika amin'ny fanesorana ny calcium avy amin'ny vatana. Midika izany fa hiharatsy haingana kokoa ny nify noho ny fitaomana avy any ivelany ary tsy manana singa manan-danja ao amin'ny vatana.
Noho izany, ny kafe dia tsy maintsy ferana ho 1-2 kaopy isan`andro, ary mila hosasany isaky ny mampiasa.
Voa misy peel
Ny mpitsongo mahaliana, bodofotsy mafana, fonosana voan'ny tanamasoandro dia tsy izany no nofinofy?! Angamba, fa raha te hanana nify fotsy salama ianao dia tsy maintsy manao veloma. Ny hodi-kazo dia manimba ny enamel, izay mety ho sitrana na tsy mety.
Vokatra misy loko
Na loko, na artifisialy na voajanahary, raha mampiasa ireny vokatra ireny ianao rehefa mandeha ny fotoana, dia lasa mavo kokoa ny feon'ny nify.
Ny betiravy, ny soja, ary ny divay mena - dia afaka manome loko mavo ny nifinao. Ny fanararaotana no resahina fa tsy ny fanjifana tsindraindray.
Salama tsara!