Hevitra ato Anatiny
Ny fahaterahana indray (rebirthing, nadika avy amin'ny teny anglisy — rebirth) dia teknikam-pisefoana ho an'ny fanitsiana ara-tsaina, fikarohana ny tena ary fanovana ara-panahy, novolavolain'i L. Orr sy S. Ray (L. Orr, S. Ray, 1977).
Ny singa fototra amin'ny fahaterahana indray dia lalina, miaina matetika tsy misy fiatoana eo anelanelan'ny inhalation sy ny exhalation (fifandraisana mifandray). Amin'ity tranga ity, ny inhalation dia tokony ho mavitrika, novokarina tamin'ny hozatra ezaka, ary ny exhalation, ny mifanohitra amin'izany, dia tokony ho mihetsiketsika, tony. Mandritra ny fotoam-pivoriana indray dia asaina miaina toy izany ianao mandritra ny antsasak'adiny ka hatramin'ny ora maromaro. Inona no omeny?
1. Fiposahan'ny hozatra clamps matetika tsy voamarika. Ny vatana (sandry, tanana, tarehy) dia manomboka manodina, misy fihenjanana amin'ny fanaintainana, fa raha mandalo izany ianao, ny zava-drehetra dia mifarana amin'ny fialan-tsasatra lalina amin'ny hozatra miaraka amin'ny fiantraikany tsara. Faly ny maso, manga indrindra ny lanitra. Ny vokany dia mitovy amin`ny vokatry ny fialan-tsasatra aorian`ny fandroana tsara, fa tsara kokoa.
2. Avy amin'ny fofonaina mifandray maharitra, ny mpandray anjara dia miaina toetry ny fahatsiarovan-tena niova. Mifanohitra amin'izany fiaviana izany, raha tianao, azonao atao ny mijery ny fahitana pop-up, ny hallucinations (indraindray izany dia traikefa tena ilaina) ary mamokatra hypnose-tena mahomby.
Io fotoana io no tena mahaliana indrindra ho an'ny mpanolotra, ary izy no tena ampiasaina. Amin'ny fotoam-pivoriana mialoha, rehefa an-dalam-pandrosoana ny famelabelarana, dia lazaina amin'ny antsipiriany ny zavatra mety hiainany ireo mpandray anjara amin'ny fizotran'ny taovam-pisefoana ho avy. Raha araka ny tokony ho izy ny soso-kevitra dia miaina izany rehetra izany ny ankamaroan'ny mpandray anjara. Raha hendry ireo soso-kevitra ireo, dia misy vokany mahasoa.
Ny fahaterahana indray sy ny psikolojia transpersonal
Ny ankamaroan'ny mpitarika ny fahaterahana indray dia mpanaraka ny psikolojia transpersonal, tsirairay avy, dia matetika mametraka ireto asa manaraka ireto ho an'ny mpandray anjara amin'ny fotoam-pisefoana:
- Fanafoanana ny voka-dratsy ateraky ny fahaterahana. Ny marary dia mamerina indray ny lafiny mampalahelo isan-karazany amin'ny fitadidiana ny fahaterahana biolojika, miaina fijaliana ara-batana sy ara-tsaina, mahatsapa fahatsapana ho faty sy fahafatesana, ary vokatr'izany dia tonga any amin'ny fanjakana falifaly, adika amin'ny ankapobeny ho toy ny fahaterahana faharoa ary miavaka amin'ny fialan-tsasatra tanteraka, fiadanana, fihetseham-po. ny fitiavana sy ny firaisana amin’izao tontolo izao.
- Miaina fiainana taloha.
- Fampahavitrihana ny faritra traumatic isan-karazany ny olona tsy nahatsiaro tena, indray ny toe-javatra ara-pihetseham-po mahery vaika biografika toetra, izay no mahatonga ny toe-javatra mampiady saina, tena olana ara-tsaina sy ny karazana aretina psychosomatic rehetra. Mandritra izany fotoana izany, ny asa lehibe amin'ny fahaterahana indray dia tsy miova - amin'ny fampiasana teknikam-pisefoana manokana, mba hanomezana fahafahana haneho amin'ny saina sy ny vatana ny traikefa ratsy teo aloha, hamelona azy ary, hanova ny toe-tsaina manoloana izany, hampiditra azy. ny fitaovana tsy mahatsiaro tena ao ambaniny.
Afaka mandalo fahaterahana indray ianao, tsy miraharaha tanteraka ireo fihetsika sy soso-kevitra rehetra ireo, mba hanafaka ny tenanao amin'ny clamps hozatra tsy misy ideolojika, ho variana amin'ny fandroana sy fanorana.
Miorina amin'ny fahaterahana indray, nipoitra ny fanovana maro, ny tena lehibe dia ny fofona holotropika sy ny vibration (J. Leonard, Ph. Laut, 1988).
Ny faritra hafa amin'ny fitsaboana aretin-tsaina izay mampiasa fandrobohana any amin'ny fanjakana novaina dia ahitana: Famakafakana Reichian, fomba bioenergetic, fitsaboana holotropic, psychotherapy interactive, fandaharana neurolinguistic, hypnosis tsy misy torolalana nataon'i M. Erickson, psychosynthesis sensorimotor, sns.
Security
- Tsy azo atao afa-tsy ho an'ny olon-dehibe manana fahasalamana tsara sy salama saina.
- Tsy maintsy manara-maso ny mpampianatra efa za-draharaha.