Hevitra ato Anatiny
Ingredients lasopy ovy nopotsehina 1-180 isaky ny iray
Fomba fiomanana
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 58 kCal | 1684 kCal | 3.4% | 5.9% | 2903 h |
| proteinina | 1.6 h | 76 h | 2.1% | 3.6% | 4750 h |
| menaka | 2 h | 56 h | 3.6% | 6.2% | 2800 h |
| gliosida | 8.3 h | 219 h | 3.8% | 6.6% | 2639 h |
| Fibre alimentary | 0.6 h | 20 h | 3% | 5.2% | 3333 h |
| rano | 85.8 h | 2273 h | 3.8% | 6.6% | 2649 h |
| Ash | 1.6 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina A, RE | 48 μg | 900 μg | 5.3% | 9.1% | 1875 h |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| beta carotenes | 0.23 mg | 5 mg | 4.6% | 7.9% | 2174 h |
| Vitamina B1, thiamine | 0.05 mg | 1.5 mg | 3.3% | 5.7% | 3000 h |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 4.8% | 3600 h |
| Vitamina C, ascorbic | 3.2 mg | 90 mg | 3.6% | 6.2% | 2813 h |
| Vitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.1 mg | 15 mg | 0.7% | 1.2% | 15000 h |
| Vitamina PP, TSIA | 0.8 mg | 20 mg | 4% | 6.9% | 2500 h |
| niacin | 0.5 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 249 mg | 2500 mg | 10% | 17.2% | 1004 h |
| Kalsioma, Ca | 32 mg | 1000 mg | 3.2% | 5.5% | 3125 h |
| Manezioma, Mg | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 6.6% | 2667 h |
| Sodium, Na | 260 mg | 1300 mg | 20% | 34.5% | 500 h |
| Phosphore, P | 95 mg | 800 mg | 11.9% | 20.5% | 842 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Vy, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 3.8% | 4500 h |
| Gliosida azo levona | |||||
| Starch sy dextrins | 6.5 h | ~ | |||
| Mono- sy disaccharides (siramamy) | 1.8 h | max 100 g | |||
| Sterol | |||||
| kolesterola | 5 mg | ambony indrindra 300 mg | |||
| Asidra matavy | |||||
| Asidra matavy | 1.3 h | max 18.7 g |
Ny sandan'ny angovo dia 58 kcal.
Lasopy ovy nopotsehina 1-180 isaky ny tsirairay manankarena vitamina sy mineraly toy ny: phosforus - 11,9%
- phosphore mandray anjara amin'ny fizotran'ny fisiolojika marobe, ao anatin'izany ny metabolisma angovo, mifehy ny fifandanjana asidra-base, dia ampahany amin'ny fosfolipidia, nukleotide ary asidra niokleary, ilaina amin'ny fitrandrahana taolana sy nify. Ny tsy fahampiana dia mitarika amin'ny tsy fahampian-dra, tsy fahampian-dra, rikety.
Tags: Ahoana ny fomba fahandro, ny votoatin'ny kaloria 58 kcal, ny singa simika, ny sakafo mahavelona, ny vitaminina, ny mineraly, ny fomba fandrahoan-tsakafo ovy 1-180, ny fomba fahandro, ny kaloria, ny sakafo mahavelona