Hevitra ato Anatiny
Ingredients watermelon Peel Jam
| voajabo | 1000.0 (grama) |
| siramamy | 1500.0 (grama) |
| rano | 2.0 (vera voa) |
| asidra voasarimakirana | 1.0 (sotrokely) |
Fomba fiomanana
Ny sosona matevina ambony dia nesorina tamin'ny peel of watermelon, ny pulp fotsy ihany no sisa tavela. Hetezo kely ary andrahoina anaty rano mandra-pahalemy. Amboary ny syrup, atsobohy ao anatiny ireo karazan-watermelon ary andrahoy mandra-pahatongan'izy ireo mangarahara. Amin'ny faran'ny fandrahoana sakafo dia ampio asidra citrika.
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 219.9 kCal | 1684 kCal | 13.1% | 6% | 766 h |
| proteinina | 0.2 h | 76 h | 0.3% | 0.1% | 38000 h |
| menaka | 0.03 h | 56 h | 0.1% | 186667 h | |
| gliosida | 58.4 h | 219 h | 26.7% | 12.1% | 375 h |
| asidra organika | 0.03 h | ~ | |||
| Fibre alimentary | 0.1 h | 20 h | 0.5% | 0.2% | 20000 h |
| rano | 40.9 h | 2273 h | 1.8% | 0.8% | 5557 h |
| Ash | 0.1 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina A, RE | 30 μg | 900 μg | 3.3% | 1.5% | 3000 h |
| Retinol | 0.03 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, thiamine | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 0.3% | 15000 h |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 0.5% | 9000 h |
| Vitamina B6, pyridoxine | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 0.5% | 10000 h |
| Vitamina B9, folat | 2 μg | 400 μg | 0.5% | 0.2% | 20000 h |
| Vitamina C, ascorbic | 0.8 mg | 90 mg | 0.9% | 0.4% | 11250 h |
| Vitamina PP, TSIA | 0.0832 mg | 20 mg | 0.4% | 0.2% | 24038 h |
| niacin | 0.05 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 19.8 mg | 2500 mg | 0.8% | 0.4% | 12626 h |
| Kalsioma, Ca | 5 mg | 1000 mg | 0.5% | 0.2% | 20000 h |
| Manezioma, Mg | 60.6 mg | 400 mg | 15.2% | 6.9% | 660 h |
| Sodium, Na | 5.1 mg | 1300 mg | 0.4% | 0.2% | 25490 h |
| Phosphore, P | 1.9 mg | 800 mg | 0.2% | 0.1% | 42105 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Vy, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 1% | 4500 h |
| Gliosida azo levona | |||||
| Mono- sy disaccharides (siramamy) | 1.5 h | max 100 g |
Ny sandan'ny angovo dia 219,9 kcal.
Watermelon Peel Jam manankarena vitamina sy mineraly toy ny: maneziôma - 15,2%
- magnésium mandray anjara amin'ny metabolisma angovo, ny fitambaran'ny proteinina, ny asidra niokleika, misy vokany maharitra amin'ny membrane, ilaina mba hitazomana ny homeostasis an'ny calcium, potassium ary sodium. Ny tsy fahampian'ny manezioma dia mitarika hypomagnesemia, fitomboan'ny risika hiparitahan'ny tosidra, aretim-po.
Calorie content sy ny fifangaroana ara-tsimika ny enti-mandray RESIPA Jam avy amin'ny peel watermelon PER 100 g
- 27 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
- 0 kCal
Tags: Fomba fahandro, atiny kaloria 219,9 kcal, fangaro simika, sanda mahavelona, inona ny vitamina, mineraly, fomba fahandro Watermelon peel jam, fomba fahandro, kaloria, otrikaina