Hevitra ato Anatiny
Ingredients Quince Jam
| ny fenitra | 1000.0 (grama) |
| siramamy | 1200.0 (grama) |
| rano | 2.0 (vera voa) |
| asidra voasarimakirana | 3.0 (grama) |
Fomba fiomanana
Hetezo ho kofehy ny quince, esory ny efitranon'ny voa, peel. Ho an'ny fitehirizana vonjimaika, atsobohy avy hatrany ao anaty rano misy asidra ny asidra (asidra citrika 3 g isaky ny rano 1 litatra). Araraka amin'ny rano ny efitranon'ny hoditra sy ny voa ary andraho mandritra ny 20 minitra. Sakano ny ron-kena ary ampangotaho ao ny paty vita amin'ny quince mandra-pahalefaka azy. Ampangatsiahivo ny silaka, ary atsobohy ao anaty syrup siramamy mangotraka (siramamy 1200 g amin'ny rano 2 tablespoons). Andrahoy mandritra ny 4 minitra, avelao mandritra ny 8 ora ary avereno in-2 ny fandrahoan-tsakafo. Manampia asidra citrika amin'ny faran'ny fandrahoana sakafo.
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 221.8 kCal | 1684 kCal | 13.2% | 6% | 759 h |
| proteinina | 0.1 h | 76 h | 0.1% | 76000 h | |
| menaka | 0.1 h | 56 h | 0.2% | 0.1% | 56000 h |
| gliosida | 58.7 h | 219 h | 26.8% | 12.1% | 373 h |
| asidra organika | 0.2 h | ~ | |||
| Fibre alimentary | 0.9 h | 20 h | 4.5% | 2% | 2222 h |
| rano | 39.3 h | 2273 h | 1.7% | 0.8% | 5784 h |
| Ash | 0.2 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina A, RE | 90 μg | 900 μg | 10% | 4.5% | 1000 h |
| Retinol | 0.09 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, thiamine | 0.004 mg | 1.5 mg | 0.3% | 0.1% | 37500 h |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.009 mg | 1.8 mg | 0.5% | 0.2% | 20000 h |
| Vitamina C, ascorbic | 2.3 mg | 90 mg | 2.6% | 1.2% | 3913 h |
| Vitamina PP, TSIA | 0.0366 mg | 20 mg | 0.2% | 0.1% | 54645 h |
| niacin | 0.02 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 38 mg | 2500 mg | 1.5% | 0.7% | 6579 h |
| Kalsioma, Ca | 6.8 mg | 1000 mg | 0.7% | 0.3% | 14706 h |
| Manezioma, Mg | 3.4 mg | 400 mg | 0.9% | 0.4% | 11765 h |
| Sodium, Na | 4.1 mg | 1300 mg | 0.3% | 0.1% | 31707 h |
| Phosphore, P | 5.7 mg | 800 mg | 0.7% | 0.3% | 14035 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Vy, Fe | 0.9 mg | 18 mg | 5% | 2.3% | 2000 h |
| Gliosida azo levona | |||||
| Starch sy dextrins | 0.5 h | ~ | |||
| Mono- sy disaccharides (siramamy) | 1.8 h | max 100 g |
Ny sandan'ny angovo dia 221,8 kcal.
Calorie content sy CHEMICAL Composition an'ny RESIPE RESITO Quince jam PER 100 g
- 48 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
- 0 kCal
Tags: Fomba fahandro, atiny kaloria 221,8 kcal, fangaro simika, sanda mahavelona, inona ny vitamina, mineraly, fomba fahandro ny quince jam, fomba fahandro, kaloria, otrikaina