Hevitra ato Anatiny
Ingredients Pinemen bite (oatmeal jelly dia sakafom-pirenena Mordoviana)
| oatmeal | 150.0 (grama) |
| rano | 1000.0 (grama) |
| masirasira | 6.0 (grama) |
| siramamy | 30.0 (grama) |
| sira latabatra | 8.0 (grama) |
Fomba fiomanana
Ny masirasira dia voatoto amin'ny rano mafana (1/2 norma), ampio ny oatmeal, atsangano ary avelao mandritra ny 5-6 ora ho an'ny fermentation amin'ny mari-pana 20-22 ° C. mihetsiketsika mandra-pahavaratra. Ny jelly dia avoaka mafana 150-200 g isaky ny manompo miaraka amin'ny dibera (10 g isaky ny serivisy), na mangatsiaka miaraka amin'ny menaka legioma (15 g isaky ny serivisy), na miaraka amin'ny ronono (natolotra manokana 100 g isaky ny serivisy).
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny zavatra mahavelona (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny ampahany fihinana 100 grama ny latabatra.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 54.9 kCal | 1684 kCal | 3.3% | 6% | 3067 h |
| proteinina | 1.6 h | 76 h | 2.1% | 3.8% | 4750 h |
| menaka | 0.8 h | 56 h | 1.4% | 2.6% | 7000 h |
| gliosida | 11.1 h | 219 h | 5.1% | 9.3% | 1973 h |
| asidra organika | 27.5 h | ~ | |||
| Fibre alimentary | 1 h | 20 h | 5% | 9.1% | 2000 h |
| rano | 90.1 h | 2273 h | 4% | 7.3% | 2523 h |
| Ash | 3.4 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina B1, thiamine | 0.09 mg | 1.5 mg | 6% | 10.9% | 1667 h |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.08 mg | 1.8 mg | 4.4% | 8% | 2250 h |
| Vitamina B5, pantothenika | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 0.7% | 25000 h |
| Vitamina B6, pyridoxine | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 2.7% | 6667 h |
| Vitamina B9, folat | 5.2 μg | 400 μg | 1.3% | 2.4% | 7692 h |
| Vitamina H, biotine | 0.2 μg | 50 μg | 0.4% | 0.7% | 25000 h |
| Vitamina PP, TSIA | 0.3656 mg | 20 mg | 1.8% | 3.3% | 5470 h |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 46.6 mg | 2500 mg | 1.9% | 3.5% | 5365 h |
| Kalsioma, Ca | 12.2 mg | 1000 mg | 1.2% | 2.2% | 8197 h |
| Silicon, Ie | 1.8 mg | 30 mg | 6% | 10.9% | 1667 h |
| Manezioma, Mg | 14 mg | 400 mg | 3.5% | 6.4% | 2857 h |
| Sodium, Na | 5.8 mg | 1300 mg | 0.4% | 0.7% | 22414 h |
| Solifara, S | 13.5 mg | 1000 mg | 1.4% | 2.6% | 7407 h |
| Phosphore, P | 42.2 mg | 800 mg | 5.3% | 9.7% | 1896 h |
| Chlore, Cl | 422.1 mg | 2300 mg | 18.4% | 33.5% | 545 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Aluminium, Al | 65.6 μg | ~ | |||
| Vy, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 4% | 4500 h |
| Iodine, I | 0.02 μg | 150 μg | 750000 h | ||
| Cobalt, NY | 0.1 μg | 10 μg | 1% | 1.8% | 10000 h |
| Manganese, Mn | 0.4271 mg | 2 mg | 21.4% | 39% | 468 h |
| Varahina, Cu | 67.9 μg | 1000 μg | 6.8% | 12.4% | 1473 h |
| Molybdène, Mo. | 2.1 μg | 70 μg | 3% | 5.5% | 3333 h |
| Nickel, ni | 4.2 μg | ~ | |||
| Zinc, Zn | 0.4262 mg | 12 mg | 3.6% | 6.6% | 2816 h |
| Gliosida azo levona | |||||
| Starch sy dextrins | 6.7 h | ~ | |||
| Mono- sy disaccharides (siramamy) | 0.3 h | max 100 g | |||
| Sterol | |||||
| kolesterola | 1.4 mg | ambony indrindra 300 mg |
Ny sandan'ny angovo dia 54,9 kcal.
Pinemen bite (oatmeal jelly dia sakafom-pirenena Mordoviana) manankarena amin'ny vitamina sy mineraly toy ny: chlorine - 18,4%, manganese - 21,4%
- chlore ilaina amin'ny famoronana sy ny famoahana ny asidra hydrochloric ao amin'ny vatana.
- manganèse mandray anjara amin'ny fananganana ny taolana sy ny sela mpampitohy, dia ampahany amin'ny anzima tafiditra amin'ny metabolisma ny asidra amine, gliosida, catecholamines; tena ilaina amin'ny famolavolana ny kolesterola sy ny nucleotides. Ny tsy fahampian-tsakafo dia miaraka amin'ny fihenan'ny fitomboana, ny korontana ao amin'ny rafitra fanabeazana aizana, ny fihenan'ny taolana, ny fikorontanan'ny gliosida ary ny metabolisma lipida.
Ny votoatin'ny kalôria SY ny fandrafetana chimique amin'ny RECIPE RESICTE Kaikitry ny pinemen (jelly oatmeal - lovia nasionaly Mordoviana) Isaka 100 g
- 363 kCal
- 0 kCal
- 109 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: Ny fomba fahandro, ny votoatin'ny kaloria 54,9 kcal, ny singa simika, ny sanda ara-tsakafo, ny vitaminina, ny mineraly, ny fomba fandrahoan-tsakafo Pinemen (Jelly oatmeal - lovia nasionaly Mordoviana), fomba fahandro, kaloria, sakafo mahavelona