Famerenana ny andraikitra: ahoana no fomba hamadihana ny fotoana hahazoana tombony amin'ny fiainana

Miova imbetsaka ny anjarantsika mandritra ny fiainana. Ary indraindray aza tsy manam-potoana hahatsapantsika fa nifindra tany amin'ny “ambaratonga vaovao” isika, izany hoe fotoana hanovana ny fitondrantenantsika, hanomboka hanao zavatra hafa. Rehefa miova ny andraikitsika dia miova koa ny fepetra takian'ny toetrantsika, ny asantsika ary ny paikadin'ny fiainantsika. Ny fomba taloha hahatratrarana fahombiazana, hahazoana tombony amin'ny fiainana, mitsahatra tsy miasa.

Famadihana andraikitra miafina

Aza adino fa ankoatra ny fiovan'ny andraikitra mazava dia misy ihany koa ireo miafina. Ohatra, eo amin'ny sehatry ny fandraharahana dia mety ho fiovana avy amin'ny andraikitry ny mpandraharaha ho amin'ny andraikitry ny mpitantana mitantana orinasa izany. Ireo andraikitra ireo no sarotra indrindra — mampidi-doza izy ireo satria tsy fantatsika foana ny fiovan'izy ireo amin'ny fotoana. Fahadisoana maromaro ihany no manampy hahatakatra fa tonga ny fotoana hanovana ny paikadin'ny fitondran-tena.

“Tsy latsa-danja noho ny krizy misy eo amin’ny fiainantsika ny krizy mifamadika andraikitra eo amin’ny fiainantsika”, hoy ny fanamarihan’i Marina Melia ao amin’ny bokiny vaovao hoe The Method of Marina Melia. Ny fomba hanamafisana ny herinao" profesora momba ny psikolojia, mpanazatra Marina Melia, - "Ny fiovana rehetra, na dia ny zavatra tsara indrindra, falifaly, irina indrindra aza, dia mahasosotra foana. Amin'ny fotoan-tsarotra amin'ny fifindrana avy amin'ny andraikitra iray mankany amin'ny iray hafa, ny olona iray izay nahomby foana tamin'ny zava-drehetra, nahomby sy matoky tena, dia matetika manome ny fahatsapana ny zazalahy kely tsy manan-kery izay niseho voalohany teo amin'ny sambo.

Ahoana no hanovana anjara?

Amin'ny krizy fanodikodinam-pahefana, ny zava-dehibe indrindra dia ny fanekena fa miatrika fanamby vaovao isika. Mba hamahana ireo olana ireo dia mety hanao zavatra tsy mahazatra ho an'ny tenantsika isika ary hampihatra ireo lafiny hafa amin'ny toetrantsika - fa tsy ireo izay nianteherantsika teo aloha.

Andeha hojerentsika akaiky ny fiverenan'ny andraikitra eo amin'ny fiainantsika, hamaritana ny fahasahiranana mety hanjo antsika, ary hisafidy ny paikady tsara indrindra amin'ny fitondran-tena. Ny psikology-mpanolotsaina Ilya Shabshin dia hanampy antsika amin'izany.

1. Andraikitra vaovao: mpianatra

Fahasahiranana anjara: Ny fiverenana andraikitra manan-danja voalohany izay mety hitarika krizy dia mitranga fotoana fohy aorian'ny fizarana diplaoma. Maro amin'ireo nahazo diplaoma no lasa mpianatra ary avy hatrany dia miatrika taranja sarotra kokoa noho ny any an-tsekoly, miaraka amin'ny taratasim-pianarana sy ny fivoriana voalohany. Ao amin'ny ekipa vaovao dia miseho ny fifaninanana sy ny tolona ho an'ny "point", izay tsy azo ekena amin'ny karazana toetra rehetra. Amin'izao fotoana izao, mety hivoatra ny fisalasalana, mety hihena ny fiheveran-tena. Matetika mijanona ny fisakaizana amin'ny mpiara-mianatra, misy ny fahatsapana ho manirery.

Tolo-kevitry ny psikology: Mandritra io vanim-potoana io, zava-dehibe ny mandresy ny adin-tsaina amin'ny alàlan'ny fampifanarahana amin'ny toe-javatra vaovao: amin'ny enta-mavesatra amin'ny fianarana, ny tontolo tsy mahazatra, ny fepetra vaovao. Aza miala amin'ny tenanao, fa manaova fifandraisana amin'ny mpianatra hafa, manaova namana vaovao. Ampitomboy ny fifehezan-tena, mianara mamita ary manolotra ireo anjara fianarana ara-potoana. Ary, mazava ho azy, mianatra fahaiza-manao izay ho ilaina any aoriana any amin'ny fiainana mahaleo tena.

2. Andraikitra vaovao: manam-pahaizana manokana

Ny fahasarotan'ny anjara: Tonga ny dingana iray eo amin'ny fiainana izay mety tsy hahomby ny fomba taloha hahazoana fahombiazana, hahazoana naoty ambony. Rehefa mahazo diplaoma isika ary sambany vao mahazo asa, dia miatrika ambaratongam-pitondrana hafa isika, vokatra lehibe kokoa amin'ny zavatra ataontsika. Ankehitriny dia zava-dehibe ho antsika ny manorina fifandraisana isan-karazany: amin'ny mpitantana, ny mpiara-miasa, ny mpiara-miasa, ny mpiara-miasa, ny mpanjifa. Manomboka mahazo vola isika ary mianatra mizara ny teti-bola, manao ny fahadisoana voalohany isika. Mandritra io vanim-potoana io, maro amintsika no mieritreritra ny hamorona fianakaviana, izay mitaky angovo ihany koa, loharano fanampiny.

Tolo-kevitry ny psikology: Miezaha hanolo ny toe-javatra, ny fitsipiky ny fotoana fianarana amin'ny vaovao, matihanina. Mianara mitazona fifandraisana ara-barotra, mamaha ny disadisa, miaro ny toerana misy anao. Ary tsarovy fa tsy misy afa-tsy amin’ny fahadisoana isika. Ambonin'izany, amin'ny fanaovana fahadisoana, dia manakaiky kokoa ny tanjonay isika - ny fampandrosoana mahomby amin'ny andraikitra vaovao. Mianara manohitra ny adin-tsaina mifandray amin'ny fanakianana, tafahoatra. Hatsarao ny fahaizanao, mahazo fahalalana sy fahaizana samirery, miaraka amin'ny fanampian'ny mpiara-miasa efa za-draharaha kokoa na amin'ny fanatrehana fampianarana. Zarao ny fotoananao eo amin’ny asa sy ny lafiny hafa amin’ny fiainanao.

3. Andraikitra vaovao: reny na dada

Ny fahasarotan'ny anjara: Tsy teraka ny ray aman-dreny. Ny zavatra voalohany hatrehanao amin'ny andraikitry ny reny na dada vaovao dia ny filàna ny fikarakarana zaza tsy ampy fahalalana sy fahaizana. Azo inoana fa tsy ho ampy torimaso ianao, tsy hanam-potoana sy hery hanambadiana andraikitra samihafa: ray aman-dreny sy fanambadiana. Hisy fandaniana vaovao.

Tolo-kevitry ny psikology: Angamba ny zavatra tsara indrindra azonao atao dia ny mifampizara andraikitra sy mikarakara ilay zaza. Izany dia hanampy amin'ny tsy "miala" tanteraka amin'ny fikarakarana ny ankizy, mba hahita fotoana ho an'ny tenanao sy ho an'ny fivoahana hamahana ny fihetseham-po tsara. Tsikelikely, dia hianatra hahita vaovao azo antoka, traikefa amin'ny fifandraisana amin'ny ankizy dia hiseho. Aza misalasala mangataka fanampiana amin'ny havana, namana, manam-pahaizana manokana - aza mandray ny andraikitra rehetra mifandraika amin'ny fikarakarana ny zaza.

4. Andraikitra vaovao: misotro ronono

Ny fahasarotan'ny anjara: Amin’izao fotoana izao, rava ny fomba fanao mahazatra antsika, miova ny fanao andavanandro. Mety misy ny fahatsapana ny tsy fahampian'ny fangatahana sy ny tsy fahampiana. Mihena ny faribolan'ny fifandraisana. Ampio ny teritery ara-bola izay mampihena ny fari-piainana, ary ho azonao ny antony mahatonga io andraikitra vaovao io matetika mitarika ny olona ho kivy sy ho very fanantenana.

Tolo-kevitry ny psikology: Miezaha mitady tombontsoa sy soatoavina vaovao. Tazony ny hetsika ara-batana, manara-maso ny sakafo sy ny fahasalamana. Ampitomboy ny faribolanao ara-tsosialy, mihaona amin'ireo izay mahaliana anao. Miezaha hifandray amin’ny zanaka, ny zafikely, ny havana hafa. Eritrereto izay fialam-boly vaovao mety hampiaraka anao sy ny namanao. Angamba ianao nanonofy ny handeha an-tongotra na hahazo alika fony ianao mbola kely, ary tonga ny fotoana hanaovana izany.