Ao amin'ny tranokalanay dia tianay ny mamoaka fitaovana momba ny fomba fanadiovana voajanahary ny vatana (detox). Raha ny marina, raha mbola velona isika dia ao anatin'ny dingana fanadiovana tsy tapaka ny vatana - izany no fikarakarana ny atintsika, ny voa, ny tsinaintsika. Noho ny zava-misy fa ny olona maoderina dia iharan'ny poizina be loatra (na ao anatin'ny vatana na avy any ivelany), ireo taova ireo ihany no tsy miatrika ny asany. Amin'izao fotoana izao, misy rafitra hafa ao amin'ny vatana, miteraka soritr'aretina tsy mahafinaritra izay antsointsika hoe "effets secondaire" amin'ny fanadiovana. Manao fomba fanadiovana an'izao na izao aho, na sakafo manta mandritra ny andro maromaro, fifadian-kanina amin'ny ranom-boankazo, fifadian-kanina maina, sy ny sisa, dia mety hihamafy ny soritr'aretina toy izany, satria ny vatana dia mikatsaka ny hanala ny "loto" miangona ao anaty. fomba rehetra azo atao. Tsy tokony hatahotra azy ireo ianao, fa mila mivonona amin'izy ireo. . Ny hoditra no azo antoka sy mora indrindra, amin'ny lafiny fiarovana ny vatana, fomba manala poizina. Raha mifindra amin'ny sakafo araka ny tokony ho izy, mifototra amin'ny zavamaniry, dia maro no mahatsikaritra ny fahasimban'ny hoditra (matetika ny olona iray taloha dia tsy nanana olana amin'ny hoditra mihitsy). Mitranga izany satria ny vatana dia mamoaka angovo mba hanesorana izay rehetra ilainy, ary noho izany dia mampifandray loharano maika - ny hoditra. Rehefa afaka kelikely, rehefa mihamitombo io "effet secondaire" io. Soritr'aretina mahazatra amin'ny fiovan'ny sakafo amin'ny ampahany betsaka amin'ny voankazo sy legioma. Ny smoothie maitso dia mety miteraka io soritr'aretina io mandritra ny detox. Marihina fa tsy tokony hampifangaro ny voankazo maitso maitso sy ny sakafo matavy be toy ny voanjo na voa amin'ny fotoana iray. Ity soritr'aretina ity dia vokatry ny tsy fahampian'ny kaloria. Koa satria be dia be ny voankazo sy legioma nefa ambany kaloria, dia mety hahatsapa ho diso ianao hoe mihinana betsaka. Raha ny marina, mety tsy hahazo kaloria ampy akory ianao, izay "tsy mahazatra" dia mahatonga ny harerahana sy ny tsy firaharahiana. Tsy ny vokatra mahazatra indrindra, fa mbola. Ny fanaintainan'ny vonjy taitra dia mety ho toetra amin'ny dingana voalohany rehefa mifindra amin'ny sakafo sahaza kokoa. Mety hisy fotoana ara-psikolojika ihany koa eto. Ao anatin'ny dingan'ny detox na ny fifindrana mankany amin'ny sakafo vegan, dia matetika isika no mijery ny vatantsika amin'ny fikarakarana manokana sy ny fahababoana. Na dia amin'ny andro mahazatra aza dia tsy miraharaha ny fahatsapana mangidihidy ao amin'ny tempoly havanana na fihetsehana any an-kafa isika, amin'ny andro detox dia tsikaritra kokoa izy ireo. Hevitra matotra. Izany no tsy maintsy atrehin'ny olona rehetra manao detox. Ny sira, siramamy, kafeinina, sakafo matavy no tena sakafo izay tsapa ny faniriana tsy azo toherina. Izany dia noho ny zava-misy fa ny vokatra voatanisa miasa mitovy amin'ny zava-mahadomelina eo amin'ny tsirony fomba fanamboarana, ny antony koa dia mitoetra ao amin'ny tsinay microflora, izay naorina indray nandritra ny detox. Tsarovy foana: tsara kokoa ny mitady safidy voajanahary amin'ny "zava-mahadomelina" mahazatra. Ny sira dia sira an-dranomasina, sira Himalaya. Sugar - carob, stevia, voankazo mamy, daty. Kafeina - tsaramaso kakao voatoto.
2022-11-11