Slimming sakafo ao amin'ny birao

Fitaovana Affiliate

Naharitra roa herinandro ny fanandramana ary nisy lesoka ny faran'ny herinandro.

Tsy miresaka amiko ny havako nony maraina. Tsy hoe tsy manana lohahevitra iraisana isika, fa nony maraina dia toa fahatezerana tezitra aho: mihazakazaka manodidina ny trano aho, manandrana mametaka ny voloko ary manamboatra. Ho an'ny sakafo maraina dia misotro rano antsasaky ny vera eo am-baravarana aho. Tsy mieritreritra ny sakafo feno akory aho, toy ny manipy zavatra ao anaty kaontenera hisakafo atoandro ao amin'ny birao. Vokatr'izany, mazàna ny menako dia ahitana izay hitako ao amin'ny magazay akaiky indrindra. Ny tratra voatono no safidy mahazatra indrindra, satria ny tratra, hoy ny mpahay sakafo, dia vokatra mahasalama tokoa.

Nisy fotoana aho nahatsapa fa amin'ny sakafo toy izany dia tsy ho ela dia manomboka mikorontana aho. Eny, ary nanomboka nihetsika tsikelikely ny lanjany, nolokoiko tamin'ny saosy ilay tratrany nanorisory ary nakako am-boninkazo. Fotoana izao hanovana zavatra iray amin'ny fiainana.

Ny asako dia tsy azo atao foana ny mandeha any amin'ny toeram-pisakafoanana any amin'ny kafe. Ankehitriny, raha naterina tany amin'ny birao ity sakafo atoandro ity dia raharaha hafa izany. Amin'ny ankapobeny, be dia be ny orinasa mpanatitra sakafo any St. Petersburg. Miezaha hamantatra hoe iza no matsiro. Eo amin'ny orona ny Taom-baovao, te-hihena ihany koa aho, ka nilatsaka avy hatrany ny pizza sushi. Nahita orinasa iray manolotra safidy telo hisakafoanana atoandro aho - maivana - hatramin'ny kaloria 700, salantsalany - hatramin'ny 900 ary mafy - hatramin'ny 1200. Ho an'ny fihenan-danja haingana amin'ny fananganana ahy dia mila mihinana kaloria 1200 eo ho eo isan'andro aho. Raha dinihina ny rano ho an'ny sakafo maraina, ny salady legioma ho an'ny sakafo hariva, ny endriny "maivana" amin'ny fisakafoanana atoandro dia mety amiko fotsiny.

Ka nanomboka ny andrana tamin'ny 7 novambra. Izy ireo dia nitondra salady, lasopy ary faharoa miaraka amina lovia. Ny andro voalohany dia faly fotsiny aho, matsiro, nahafa-po, nozaraiko roa ny sakafo atoandro, satria tsy afaka nihinana ny zava-drehetra indray mandeha aho. Tamin'ny andro fahatelo dia toa hitako fa betsaka kokoa ny mety ho izy. Tena nila zavatra mamy aho.

Fa efa tamin'ny herinandro voalohany dia naneho fa ny tratrako mangatsiaka dia fanesoana ny vatana fotsiny. Ny zavatra iray hafa dia ny fisakafoanana an-trano mafana an-trano, isaky ny tsy mitovy ary misy atiny kaloria voaisa. Eny, eny, mihena iray kilao amin'ny vatako, nandresy aho.

Tamin'ny herinandro faharoa dia nisy mpiara-miasa taloha tonga namangy ny birao.

"Alena, tiako be izany rehefa mihena ianao", hoy izy nivoaka avy teo am-baravarana. - Ekeo, kôkômbra indray miaraka amin'ny kefir?

Lena dia nanatri-maso ireo andrana maro nataoko tamin'ny sakafo mahavelona. Ary ny fanovana avy amin'ny 85 kilao ka hatramin'ny 75 ao anatin'ny iray volana. Ka fantany be ny momba ny firindrako. Nahagaga fa nahita ny fiovana izy tao anatin'ny herinandro. Ho an'izay, teny an-dalana, nanary kilao hafa aho.

matihanina:

  • Very kilao roa aho tao anatin'ny tapa-bolana.
  • Nandritra ny roa andro dia nihinana trondro aho, izay tsy tena andrahoiko ao an-trano.
  • Nijanona nanodina ny vavony.
  • Fantatro fa be dia be ny fomba fanamboarana ny lasopy voatoto.
  • Namonjy gilasy ho an'ny vadiko aho, satria ny tratra mahazatra misy saosy sy horonan-taratasy dia mitentina ampahatelon'ny ahy.
  • Tsy nanasa lovia.

maharatsy ny mifampiresaka:

  • Vitsy. Fa io no safidiko "mora". Ireo izay nifidy ny hafa dia tsy nitaraina.
  • Mila zavatra mamy aho. Na dia eo ambanin'ny sakafo inona no tsy tianao?

Toa ahy fa ny "sakafon'ny birao" dia mendrika ny manandrana amin'ny Taom-baovao. Raha misy izany dia nanafatra ny kinovako “mora” tamin'ny “Filozofia amin'ny tsiro".

Leave a Reply