Fifohana sigara - Ny hevitry ny dokotera
Ao anatin'ny fomban'ny kalitaony, Passeportsanté.net manasa anao hahita ny hevitry ny matihanina amin'ny fahasalamana. Dr Jacques Allard, mpitsabo ankapobeny, dia manome anao ny heviny momba ny ny fifohana sigara :
Tahaka ny lehilahy maro tamin'ny taranako, dia mpifoka sigara aho. Nandritra ny taona maromaro aho. Taorian'ny fanandramana nahomby vitsivitsy na latsaka, dia niala tanteraka tamin'ny sigara aho 13 taona lasa izay. Mazava ho azy fa manao tsara aho! Tena manokana ny hevitra ambarako eto. Voalohany, heveriko fa mila manamaivana ny fahasarotana sy ny fijaliana mifandray amin'ny fialana sigara isika. Fantatry ny rehetra fa tsy mora izany. Saingy azo atao izany! Ambonin'izany, ho an'ny mpifoka sigara maro, ny andrana izay hita fa tena mahomby dia matetika no mora indrindra na faran'izay maharary. Ambonin'ny zava-drehetra, tsy maintsy mazoto ianao, ataovy ho an'ny tenanao izany fa tsy ho an'ny hafa ary ambonin'izany rehetra izany mba hahatakaranao ny antony hifoka sigara. Amiko manokana dia heveriko fa zava-dehibe ihany koa ny anton-javatra ara-psikolojika, raha tsy mihoatra noho ny fiankinan-doha ara-batana. Amin'ny fanamarihana mifandraika amin'izany, heveriko fa mety ho sabatra roa lela ny fampiasana paty nikôtinina. Tsy mahasolo ny motivation ireo vokatra ireo ary efa nahafantatra mpifoka sigara maro aho izay niverina avy hatrany taoriana kelin'ny nitsaharan'ny fampiasana ireo paty, noho izy ireo natoky azy ireo loatra. Farany, raha mitranga ny fiverenana, aza manahy loatra. Misy fomba hamerenana ary ho fantatrao ny fomba. Mirary anao ho tsara vintana!
Dr Jacques Allard, MD, FCMFC |