Ho an'ny vehivavy maoderina miaraka amin'ny tsy fahampian'ny fotoana tsy tapaka dia tena nofinofy ny fandroana fitsaboana sy prophylactic. Tsy dia ilaina loatra ny fanatanterahana io nofinofy io. Ampy ny manana famatsiana kely amin'ny akora fanafody, angonina samirery na novidina tany amin'ny fivarotam-panafody, ary ny fotoana tianao holaniana amin'ny tenanao. Ny fandroana herbal dia tena spa an-trano ho an'ny vatana. Fa ny inhalation ny hanitra mahafinaritra avy hatrany manatsara toe-po. Azonao atao angamba ny mahatakatra ny tenanao: raha tsara ny toe-tsain'ny vehivavy iray, dia mahafinaritra ny zava-drehetra ao amin'ny fianakaviana, satria izy no mpiambina ny tranom-pianakaviana. Ny hoditry ny vehivavy tsirairay dia manome valiny amin'ny fikarakarana azy, satria izy no tafiditra amin'ny normalization ny metabolism ny vatantsika.
Ny tena mahomby raokandro fandroana ho an`ny vatana, ny hetsika izay mikendry ny hampitombo ny fiarovana ny vatana rehefa avy nijaly virosy na sery, ary koa ny fandroana mampitony sy miala sasatra noho ny adin-tsaina, rafi-pitatitra overstrain, aorian`ny hery ara-batana mafy. Ankoatra ny zavatra hafa, ity spa an-trano ity dia manampy amin'ny fanatsarana ny metabolisma sy ny fampihenana ny lanjany, miaraka amin'ny tosidra ambony, dermatitis ary aretina hoditra hafa. Ary fotsiny, amin'ny farany, manamaivana ny melancholy sy ny fahaketrahana.
Ny loko voajanahary tsara tarehy sy ny fofon'ny fandroana fandroana sy ny decoctions tsy misy fofona synthetic dia manana fiantraikany mampitony amin'ny rafi-pitatitra foibe, mamorona fanjakana milamina. Tena ilaina izany aorian'ny andro be atao any am-piasana.
Mividy anana sy menaka ilaina
Noho izany, mba hanomanana famoriam-bola misy 150 grama ny akora, maka: 3 tablespoons ny oregano anana sy ny ampahany telo anana, 6 tablespoons ny mandady thyme (thyme), 10 tablespoons ny chamomile anana, 16 tablespoons ny nettle ravina sy ny blackcurrant ravina. . Apetraho ao anaty kaopy lalina ireo singa fanangonana ary afangaro tsara, avy eo afindra amin'ny vilia enamel ary aidino rano mangotraka dimy litatra. Atsofohy mandritra ny 20 minitra na andrahoy mandritra ny 10 minitra amin'ny afo kely. Rehefa afaka izany, tsara ny tsindrona amin`ny alalan`ny sosona gauze roa sosona ary aidino amin`ny fandroana feno rano mangatsiaka mba tsy misy etona endrika ao amin`ny efitrano. Mandro mandritra ny 10-15 minitra aorian'ny fandroana madio. Aza mampiasa savony aorian'ny fandroana fitsaboana. Ny mahazatra Mazava ho azy fa ny fampiharana ny fitsaboana fandroana in-2-3 isan-kerinandro nandritra ny 15 andro. Mandritra ny dingana dia tokony ho ambonin'ny rano ny faritry ny uXNUMXbuXNUMXbny fo, ary asio lamba famaohana eo ambanin'ny lohanao.
Miaraka amin'ny fientanam-po tafahoatra, ny havizanana ara-batana, ny fiakaran'ny tosidrà, ny tsy fahitan-tory, ny fikorontanan'ny menopause miaraka amin'ny fisehoan'ny dystonia vegetative-vascular, ny decoctions avy amin'ny rhizome misy fakan'ny valerian officinalis, ny anana peppermint, ny thyme sy ny balsama voasarimakirana, ny voninkazo lavender ary ny chamomile dia tonga lafatra amin'ny fandroana fitsaboana sy prophylactic. .
Mba hampitomboana ny vokatra irina amin'ny fandroana fitsaboana, ampio menaka manan-danja 2-3 mitete amin'ny infusions efa vita. Ohatra, ampio thyme, lavender, hazo dite, lavanila, na peppermint menaka ilaina mba hanatsarana ny vokany mampitony. Ho an'ny tonika - menaka manan-danja amin'ny rosemary, voasarimakirana, citrus, sage, kanelina na sedera.
Petal raozy ho an'ny tena vehivavy
Heveriko fa maro no hiombon-kevitra amiko fa ny tena nofinofin'ny vehivavy iray dia ny fandroana raozy. Ny felany raozy ao amin'ny efitra fandroana dia tsy mahafinaritra ny maso ihany, fa tena mahasoa ho an'ny hoditry ny vatana ihany koa - manome azy ny fahalemem-panahy, ny elasticité ary ny hanitra mahafinaritra izay hitoetra eo amin'ny vatanao mandritra ny fotoana maharitra. Koa satria tsy mora io fahafinaretana io, dia azonao atao ny manao fanangonana phyto misy felana raozy sy voninkazo chamomile amin'ny tahan'ny rehetra.
Ankoatra izany, mba hanamafisana ny hetsika sy ny hanitra, ampio 3 nilatsaka ny raozy manan-danja menaka mivantana ny vita fandroana. Impiry eo amin'ny fiainana dia mila mandray fanapahan-kevitra lehibe isika, manilika ny fihetseham-po ratsy, ny fandroana toy izany dia hanampy amin'ny fanaovana izany. Araka ny fampianaran'ny aromatherapy, ny menaka iankinan'ny raozy dia manome angovo ho an'ny fanatsarana ny tenany, manatsara ny sitrapo amin'ny hafa, manampy amin'ny fandraisana fanapahan-kevitra tsara, manazava ny eritreritra ary manamaivana ny adin-tsaina, ny hatezerana, ny lolompo ary ny fialonana.
Tsy asa mahafinaritra fotsiny, fa fanasitranana ihany koa.
Miaraka amin`ny venous tsy fahampiana sy ny aretina toy ny thrombophlebitis, varicose lalan-drantsika, varicose fery, hemorrhoids, maka fandroana, izay ahitana voankazo na voan`ny soavaly chestnut, horsetail bozaka, mena clover ahitra.
Ho an'ny aretin'ny rheumatic, ny fanaintainan'ny tonon-taolana, ny fanaintainan'ny hozatra, ny ravina rosemary, ny ravina sage, ny tifitra rosemary bibidia amin'ny ampahany kely amin'ny fanangonana dia mety, satria ny rosemary dia zavamaniry misy poizina, saingy tena mahomby amin'ny arthritis sy ny areti-mifindra amin'ny taovam-pisefoana. , miaraka amin'ny kohaka. Ny fery tonon-taolana dia azo kosehina amin'ny fampidirana zana-kazo rosemary. Fa ny fandroana, maka 3 tablespoons ny rosemary solofony, burdock fakany, lingonberry ravina, manomana decoction ary ampio amin`ny rano fandroana, mandro toy izany koa.
Ary koa, miaraka amin'ny arthritis, gout, fanaintainan'ny hozatra ary neuralgia, dia manampy amin'ny fanerena amin'ny faritra marary avy amin'ny decoction ny voninkazo chamomile sy ny voninkazo elderberry. Raha azo atao dia azonao atao ny manasa tongotra sy tanana avy amin'ireo fanangonana aseho.
Raha misy tsy fahampian'ny zava-maniry, aza tezitra, ampio ny famafazana vovoka mololo amin'ny fandroana, izay mampitony, manatanjaka ny vatana ary mahomby amin'ny rheumatism articular sy osteochondrosis.
Tsy ny vatana ihany fa ny tarehy koa dia hiteny hoe "misaotra"
Ny fandraisana fitsaboana sy prophylactic fandroana, aza adino ny momba ny hoditry ny decollete, tendany sy ny tarehy. Mila sakafo koa ireo faritra ireo.
Ny fitsaboana tsara indrindra ho an'ny hoditra matavy dia ny decoctions amin'ny tsimok'aretina birch, voninkazo chamomile sy calendula, horsetail, voankazo zenevrie.
Ho an'ny hoditra maina dia mety ny fampidirana ny wort St. John sy yarrow, oregano, lungwort sy sage, ravina nettle, plantain, mint ary rosemary, voninkazo violet ary voninkazo linden.
Ao amin`ny mafana vahaolana, mando ny tapa-gazety, mivalona amin`ny efatra sosona, araka ny haben`ny ny tarehy amin`ny lavaka nendahina ho an`ny maso sy ny vavorony. Tazony eo amin'ny tavanao mandritra ny 20 minitra ilay compresses anana, ampangotrahina amin'ny decoction mafana ny gauze rehefa mangatsiaka. Na koa, soak landihazo swab ao amin`ny vonona-natao infusion mafana sy namaoka ny tavanao imbetsaka isan`andro.
Salama tsara!