Sweetie

Ny anarana mamy toy izany dia manafina voankazo maitso mavana, miaraka amin'ny fofona citrus vaovao ary tsiro tsy manam-paharoa amin'ny grapefruit mamy be ranony. Mahagaga? Tsia mihitsy. Io voankazo io rahateo dia noforonina manokana mba hanatsarana ny tsiron’ity citrus tsy misy vidiny ity. Oroblanco, pomelit, suites - manana anarana maro izy. Fa raha ny marina, dia hybrid ny pomelo mamy sy ny grapefruit fotsy be ranony.

Tantaran'ny fisehoana sy ny fambolena

Tamin'ny taona XNUMX, vondrona mpahay siansa ao amin'ny Oniversiten'i Kalifornia no nasaina nanatsara ny tsiron'ny voankazo malaza toy ny grapefruit - mahatonga azy ho mamy kokoa.

Mba hanaovana izany, dia nampifangaro grapefruit fotsy sy pomelo ny mpanazava ny siansa. Tsy ilaina ny milaza fa nahomby izy ireo. Ny voankazo vaovao dia nanjary maitso mavana, tsy nisy voa tao anatiny, nisy tsiro mamy, fofona citrus mahafinaritra. Ny mangidy raiki-tampisaka ao amin'ny grapefruit dia saika nanjavona, ny ankamaroany sisa tavela ao amin'ny fizarazarana fotsy eo anelanelan'ny silaka voankazo sy ny hoditra mandrakotra azy.

Eo ivelany dia toa pomelo izy io, saingy hita fa kely kokoa ny habeny. Ary ny tena zava-dehibe, dia nitazona ny fananana mahasoa rehetra izay nananan'ny "ray aman-dreny" azy. Fako be ihany ilay naoty mangidy.

Ny hoditry ny voankazo dia matevina loatra ary rehefa voasokajy, ny habetsaky ny pulp azo hanina dia antsasaky ny lanja manontolo. Nantsoin'ny mpahay siansa Kalifornia hoe oroblanco izy ireo, izay midika hoe “volamena fotsy” amin'ny teny Espaniola.

Ary io voankazo io dia nanomboka nandresy an'i Eoropa efa misy ny anarana suite, izay midika hoe "mamy" amin'ny teny anglisy. Nahazo an'io anarana io izy tamin'ny mpamboly israeliana, izay anisan'ireo voalohany nanomboka namboly an'io vokatra io.

Saingy marina izany: eo ambanin'ny hoditra maitso matevina dia misy fofona mamy be ranony amin'ny loko mavo mavo.

Noporofoin’ny mpahay siansa israeliana tany amin’ny tany sy kaontinanta maro ny hakanton’io voankazo emeraoda io. Vokatr'izany dia resin'ny fakam-panahy ireo gourmets be pitsiny toa an'i Frantsa, Alemaina, Portiogaly ary na dia i Japana aza ka tsy nahatohitra izany zava-baovao sy fahalianana izany. Ao Rosia, ny zava-mamy dia mbola heverina ho vokatra hafakely, saingy tsikelikely dia manomboka mahazo ny fon'ny mpividy izy ireo.

Ity vokatra ity dia tia ny toetr'andro mafana, ka matetika ianao no mahita ny fambolena any amin'ny firenena mafana sy mafana: any Japon, Shina, India, dia tsy nandalo an'i Italia, Espaina ary Portiogaly. Hitanao any amin’ireo Nosy Hawaii, any Amerika Atsimo sy Afovoany, ary any Israely.

Famoronana sy toetra mahasoa ny oroblanco

Sweety, toy ny voankazo citrus rehetra, dia loharano manankarena vitamin C - asidra ascorbic. Misaotra azy, ity voankazo ity dia manana toetra manohitra ny hatsiaka, tsara amin'ny fisorohana ny gripa sy ny aretina virosy, ary afaka mampitombo ny hery fiarovana sy mamerina ny asan'ny fiarovana ny vatana.

Oroblanco dia misy antioxidant be dia be izay mahasoa ny hozatry ny fo sy ny fanamafisana ny lalan-drà. Ary tamin'ny ady amin'ny kolesterola ratsy, dia nahatratra na dia ny "ray aman-dreniny" aza - pomelo sy grapefruit.

Ity voankazo ity dia misy singa micro sy macro maro. Ny potasioma misy ao aminy dia afaka mamerina ny fifandanjan'ny rano sy ny sira ao amin'ny vatana, manala ranon-javatra be loatra, ka misoroka ny fivontosana. Pomelit dia manankarena menaka manan-danja sy enzymes izay mampiroborobo ny fandravana ny tavy sy ny proteinina. Noho izany, ny fampiasana azy dia asaina ho an'ny olona voan'ny matavy loatra, ary koa eo amin'ny sehatry ny dietetics sy ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana.

Ny toetra mampiavaka an'io voankazo io sy ny votoatin'ny vitaminina B:

• pyridoxine (vitaminina B6);
• asidra pantothenic (vitaminina B5);
• riboflavin (vitaminina B2);
• thiamine (vitaminina V1);
• asidra folika (vitaminina B9).

Misaotra azy ireo, Sweetie dia miady tanteraka amin'ny fahaketrahana, manatsara ny toetry ny rafi-pitabatabana, manakana ny fanafihana tahotra, ny neurosis ary ny tsy firaharahiana. Izy io dia mamelona ny selan'ny atidoha amin'ny oksizenina, manatsara ny fitadidiana sy ny saina. Ilainao fotsiny ny manampy an'io voankazo hafahafa io amin'ny sakafonao isan'andro ary ny toe-tsaina tsara dia omena mandritra ny fotoana maharitra. Ny olona mampiasa azy io dia manana faniriana tsy voafehy amin'ny famoronana, faniriana ny fiainana. Izy io dia miady tanteraka amin'ny havizanana mitaiza, manome hery ary manome hery. Misy mineraly toy izany koa: kalsioma, vy, manezioma, fluorine, zinc ary phosphore.

Ity dia vokatra ambany kaloria. Ny sandan'ny angovo dia eo amin'ny 50 kcal, izay tsy isalasalana fa manome azy ny toerana voalohany amin'ny sakafo ara-tsakafo.

Ary ny fibre tafiditra ao amin`ny composition, izay mandray anjara amin`ny fanesorana ny poizina mampidi-doza sy ny poizina, ary koa mahasoa ho an`ny fikorontanan`ny fahazotoan-komana sy ny olana amin`ny système digestif. Ny lanjan'ny sakafo ny vokatra dia miavaka amin'ny avo afa-po ny gliosida (eo ho eo ny 9 g isaky ny 100 g ny vokatra), fa miaraka amin'izay koa ny ambany isan-jaton'ny matavy (0,2 grama) sy ny proteinina (0,7 grama).

Raha ny tokony ho izy dia azo omena ny zazakely ihany koa ity voankazo exotic ity. Azo ampidirina amin'ny sakafon'ny ankizy amin'ny fatra kely amin'ny endrika ranom-boankazo na purees. Ary ny phytonutrients izay voarakitra ao amin'ny peel ny suite, dia mampihena ny mety hisian'ny sela homamiadana, mandray anjara amin'ny ady amin'ny vatana amin'ny homamiadan'ny hoditra.

Ampiasaina amin'ny kosmetika

Ity havana grapefruit maitso ity dia nahazo ny fitiavan'ny cosmetologists eran'izao tontolo izao, noho ny fahaizany mameno ny hoditra amin'ny vitamina mahasoa, indrindra fa ny asidra ascorbic. Izany dia mahavoky ara-bakiteny ny selan'ny hoditra amin'ny akora sarobidy izay manala poizina sy mitroka ny vokatry ny radika maimaim-poana, ka manakana ny fisehon'ny kentrona. Ny Sweety dia mampalemy, mameno ary manatsara ny lokon'ny hoditra, noho izany ny fampidirana menaka kely na ranom-boankazo amin'ny vokatra kosmetika dia tena mahagaga azy ireo.

Any amin'ny firenena mafana any atsimo, ny vehivavy be herim-po dia efa nahatakatra ny zava-mahatalanjona an'io voankazo io. Ny saron-tava ho an'ny hoditra matavy sy mitambatra, izay mora omanina ao an-trano, dia malaza be.

Maska fanadiovana

Mba hanomanana ny fanafody dia mila:

• mamy ny voankazo;
• kobam-bary;
• menaka manan-danja ny bergamot.

Afangaro ny akora rehetra mba hanaovana pasteur matevina, ny tsy fitoviana amin'ny crème marikivy. Ahosotra amin’ny tavanao ilay fangaro ary tehirizo mandritra ny roapolo minitra. Rehefa tapitra ny fotoana, kobanina amin'ny rano mafana.

Toeram-pisakafoanana amin'ny suite

Noho ny fahaizany manimba ny lipida, ary koa ny votoatin'ny kaloria ambany, io voankazo io dia antsoina indraindray hoe mpanjakan'ny sakafo. Fa tena mahafinaritra rehefa, mandritra ny sakafo, dia afaka mankafy sakafo matsiro matsiro tsy misy tahotra ny fanampiny kilao. Noho izany, ankoatra an'io, ny voankazo koa dia hanome hery anao, hampifaly anao ary hanome hery anao, izay tsy ampy mandritra ny faharerahana amin'ny vatana miaraka amin'ny sakafo mampalemy.

Ny Nutritionists dia mamolavola fandaharam-pisakafoanana isan-karazany amin'ny fototra, fa na dia tsy misy toy izany aza dia azonao atao foana ny mampiditra an'io vokatra io amin'ny sakafo amin'ireo sakafo izay tsy voarara ny voankazo citrus.

Ahoana ny fisafidianana sy fitahirizana ny vokatra

Rehefa mifidy voankazo dia tandremo aloha ny lanjany. Amin'ny lanja, dia tokony ho mavesatra, raha tsy izany dia mety hidika fa ny voankazo dia tsy ampy be ranony, satria ny pulp dia nameno toerana bebe kokoa noho ny ilaina.

Kely kely noho ny grapefruit ihany ny sweetie, fa rehefa avy nopotehina dia lasa tsy lehibe noho ny tangerine.

Ny voankazo tsara dia manana loko maitso mavana ary hoditra madio, malama, mamirapiratra, tsy misy pentina na fahasimbana. Saingy tokony horaisina ihany koa ny hoe avy any amin'ny tany mafana lavitra izy io, izay midika fa tsy voajinja any izy io.

Noho izany, rehefa nividy azy tao amin'ny fivarotana iray ianao, dia tsy azonao antoka foana fa hahazo ny tsirony sy ny juiciness amin'ny voankazo izay misy amin'ny vokatra masaka avo lenta. Ny voankazo masaka dia miavaka amin'ny hanitra citrus manankarena miaraka amin'ny naoty kesika kely. Rehefa manindry ny voankazo dia tsy tokony hisongadina ny ranom-boankazo, ary tsy tokony ho malefaka sy malefaka.

Azonao atao ny mitahiry zava-mamy amin'ny mari-pana, toy ny vokatra citrus hafa. Fito andro ny faharetany. Saingy azo ampitomboina izany amin'ny fandefasana ny voankazo amin'ny vata fampangatsiahana. Any dia lasa avo roa heny ny faharetan'ny fitahirizana azy.

Mamy amin'ny fandrahoan-tsakafo

Ny tsara indrindra dia ny mihinana ity vokatra vaovao ity. Ireo izay nihinana grapefruit teo aloha dia tsy hiatrika fahasahiranana manokana. Ny hoditry ny voankazo dia somary matevina, noho izany dia mila mampiasa antsy ianao mba hiatrehana izany.

Rehefa avy nanao fanapahana maromaro ianao dia afaka manasaraka mora foana ny voankazo amin'izany ary tonga any amin'ny pulp be ranony. Sweetie dia mora zaraina ho slices, rakotra mangidy kely, toy ny grapefruit, sarimihetsika. Saingy azo hanina izy ireo, ka izay tia mangidy kely dia mety hihinana ny pulp miaraka aminy.

Ireo tia grapefruit dia afaka mankafy ity grapefruit ity amin'ny fomba mahazatra indrindra. Izany hoe: tapaho amin'ny antsasany ny silaka, ary asio tsiron-tsakafo mamy amin'ny voankazo, alao amin'ny sotro manokana misy jirofo.

Ny ranom-boankazo mamy vao voaporitra dia azo ankasitrahan'ireo tia zava-pisotro misy citrus, tsara ihany koa ny mampiasa azy io ho fanampin'ny saosy isan-karazany.

Vao haingana, tamin'ny sakafo sasany, dia nanaporofo ny fampiasana zava-mamy rehefa manatsatso hena.

Hitondra fanamarihana masiaka ho an'ny marinade izy io, ho solon'ny voankazo voasary hafa. Matetika izy io no ampiasaina miaraka amin'ny trondro sy hazan-dranomasina, ary koa ny henan'akoho.

Ny pulp Oroblanco dia ampiasaina indraindray mba hamoronana salady voankazo sy tsindrin-tsakafo. Milaza izy ireo fa tsara ny manampy menaka oliva iray indray mitete amin’izy ireo.

Teny an-dalana, maina pomelita Peel manome tsiro tany am-boalohany ny dite sy ny zava-pisotro hafa.

Fahasimbana sy fanoherana

Ny hypervitaminization ho an'ny vatana dia mampidi-doza toy ny tsy fahampian'ny vitaminina, noho izany, ny fihinanana tafahoatra ny voankazo voasary, ary, araka izany, ny be loatra ny vitaminina C ao amin'ny vatan'olombelona, ​​dia mety hitarika ho amin'ny vokany tsy ilaina. Tsy soso-kevitra ny hampiasa ity voankazo ity raha misy aretina toy ny:

• vavony vavony;
• gastritis;
• nitombo asidra ny gastric ranom;
• aretina amin'ny sarakaty amin'ny dingana Matsilo na mitaiza;
• aretin'ny sarakaty no nahazo;
• enteritis sy colitis;
• nephritis;
• cholecystitis;
• mamaivay ny duodenum.

Raha misy fanehoan-kevitra mahazaka amin'ny voankazo citrus dia tokony hialana ny mamy. Ary koa, ny vokatra dia tsy soso-kevitra ho an'ny tsy fandeferana manokana amin'ny singa mandrafitra azy.

Tsara ny manamarika fa ny pomelit dia vokatra avy any ivelany izay, rehefa mahafantatra azy voalohany, dia mety hiteraka tsy fahampian-tsakafo tsy ilaina, noho izany dia tsara ny manandrana ampahany amin'ny voankazo voalohany mba hisorohana ny voka-dratsy.

fehin-kevitra

Sweetie dia havana mamy amin'ny grapefruit sy pomelo, mitazona ny tsara indrindra amin'ny toetra mahasoa azy amin'ny firafiny. Izy io dia voankazo hafakely be ranony, antsoina koa hoe pomelit na oroblanco. Noho ny vitaminina sy mineraly mahasoa ao anatiny, ny suite dia manana fananana sarobidy ho an'ny vatan'olombelona: manatanjaka ny rafi-pitatitra sy aretim-po, mampiroborobo ny faharavan'ny tavy sy ny fanesorana ireo akora misy poizina mampidi-doza amin'ny vatana, manakana ny radika maimaim-poana tsy hisy fiantraikany. sela, ary na dia karazana fiarovana amin'ny homamiadan'ny hoditra. Ity voankazo ity dia manampy ny olona iray hanohitra ny fahaketrahana sy ny fiatrehana ny neurosis, manome toe-po tsara ary manome hery sy tsara.

Sweety dia vokatra sakafo ambany kalôria izay azo ampiasaina amin'ny sakafo ho an'ny zazakely sy ny programa fampihenana lanja. Izy io dia nametraka ny tenany eo amin'ny sehatry ny cosmetology ho toy ny fitaovana tsy manam-paharoa amin'ny fanalefahana sy fanalefahana ny hoditra, ary koa ny anti-ketrona sy ny rejuvenation agent. Malaza amin’ny fitsaboana izy. Matetika izy io no ampiasaina amin'ny fisorohana ny atherosclerose, ary ny suite dia anti-inflammatory, anti-sery ary anti-gripa mahery. Ny fampiasana tsy tapaka azy dia manampy amin'ny fanatsarana ny hery fiarovana ary normalize ny fifandanjan'ny rano amin'ny vatana.

Saingy tsy tokony ho tafahoatra koa izany, satria ny fampiasana tafahoatra dia feno voka-dratsy ho an'ny vatana, toy ny hypervitaminose na fanehoan-kevitra samihafa.