Ny vokatra fihinanan-tsakafo matsiro dia ampiasaina amin'ny fanomanana kilasy faharoa sy fanomanana an-trano. Ho fanampin'ny tanjona mahandro azy, ny legioma dia azo ampiasaina ho fanafody amin'ny aretina maro.
Androany, ny tombony sy ny voka-dratsy ateraky ny cauliflower dia nodinihin'ireo mpikaroka. Fanandramana am-polony maro natao no nahatonga ny tontolon'ny siansa hiresaka momba ny fiantraikany amin'ny fampandrosoana ny fivontosana. Ny tombony azo avy amin'ny cauliflower dia noho ny fahafahany mampiadana ny fiparitahan'ny metastases. Ny vokany mahasoa dia ny fanatsarana ny fanapoizinana voajanahary ny vatana sy ny fahaizany mampihena ny fivontosana.
Ankoatr'izay, ny tombony azo avy amin'ny cauliflower, hoy ny mpahay siansa, dia fiatraikany tsara amin'ny rafi-pandevonan-kanina. Izy io dia misy glucoraphanin, izay miaro ny vavon'ny vavony amin'ny fahasimbana ary manakana ny fivoaran'ny bakteria pathogenika.
Noho ny fananana manohitra ny inflammatoire dia misy tombony azo avy amin'ny cauliflower amin'ny fahaizany: manasitrana ny aretin'i Crohn, manalefaka ny fizotry ny tsinay, mametra ny famokarana insuline, miady amin'ny hatavezina ary ny aretin-tratra. Ho fanampin'izany, ny legioma dia azo ampiasaina hisorohana ny diabeta sy ny colitis ulcerative.
Na eo aza ny toetra tsara rehetra dia misy ny fahasimbana amin'ny cauliflower ho an'ireo marary manana gout. Izy io dia misy purine, ny fanangonana be loatra ao amin'ny vatana izay mitarika amin'ny fitomboan'ny fatran'ny asidra urika, io akora io dia mety hiteraka fihomboan'ny aretina. Ny marary manana gout dia tokony hametra ny fampiasana ny vokatra.
Ny dokotera dia nandrakitra an-tsoratra ny fahasimban'ny cauliflower noho ny vokany amin'ny fihary tiroida. Nilaza ny dokotera fa ny legioma ao amin'ny fianakavian'ny broccoli dia mety hiteraka fivoaran'ny goiter.
Ny olona sasany dia manamarika ny tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny cauliflower. Noho ny habetsaky ny kaloria sy ny tavy ambany dia mila mihinana legioma be ianao mba hanomezana fahafaham-po ny hanoanana. Fa amin'ny fotoana iray ihany, io kalitaon'ny vokatra io dia mahatonga azy io ho sakafo mahafinaritra amin'ny sakafo.
Ny tombony sy ny voka-dratsin'ny kaokazy dia tena faritana amin'ny alàlan'ny fisian'ireo singa misy soritra ao anatiny. Ny legioma dia misy vitamina C, K, B5, asidra folika, potasioma, fibre, molibdenum ary manganese betsaka. Ho fanampin'izany, manan-karena amin'ny proteinina, phosphore, vy, vitamina B1 ary B3 izy. Ny firafitra manankarena toy izany dia ahafahana mampiasa azy io ho fitaovana hanamafisana ny hery fiarovan'ny vatana sy hanampiana ny vatana hiady amin'ny aretina isan-karazany.