Ny fiarovana amin'ny homamiadana dia iray amin'ireo toetran'ny buckwheat! Ny flavonoida voarakitra ao amin'ny buckwheat dia manakana ny fitomboan'ny fivontosana, izay manan-danja lehibe amin'ny toe-javatra ekolojika ankehitriny. Ny fanaraha-maso ny haavon'ny siramamy ao amin'ny ra, ny fanamafisana ny taolana, ny fisorohana ny fiforonan'ny trombosis - tsy ny lisitry ny fananana mahasoa amin'ny buckwheat, izay manampy amin'ny fitazonana tsy ny toe-batana ara-batana ihany, fa koa ny fanovana azy avy any ivelany.
Ny buckwheat dia sorbent manala poizina amin'ny vatana izay mandoto ny vatantsika. Amin'ny fanadiovana ny tenantsika dia mamela ny fanavaozana mavitrika ny selantsika isika, izay mahatonga antsika ho tsara tarehy sy ho salama kokoa. Ny fanesorana ny poizina sy ny poizina dia antoky ny fanavaozana. Raha ny marina, inona no mety ho tsara tarehy kokoa noho ny olona falifaly manana hoditra salama sy manjelanjelatra eo amin'ny masony?
Matetika ny haino aman-jery dia mamela antsika hijery ny ambadiky ny sehatra ary hijery ireo kintan'ny teatra sy sarimihetsika tsy misy makiazy. Ary mety ho maro aminareo no gaga tamin'io fahasamihafana goavana io. Nahoana ny blonde tsara tarehy, izay mitana ny andraikitry ny tovovavy mpianatra ary nahazo ny fon'ny mpijery an-tapitrisany, ao ambadiky ny sehatra dia mitovy amin'ny vehivavy ketrona sy reraka izay nandao ny rindrin'ny sekoly hatry ny ela? Ny zava-misy dia ireo mpanao makiazy sy mpanao makiazy manana talenta dia afaka mamelombelona ny mpilalao mandritra ny am-polony taona maro ary manangana azy ireo ao anatin'ny fotoana fohy indrindra. Fa eo amin'ny fiainana andavanandro, izay tsy misy fakan-tsary sy ny jiro tsara, izay ny efitra fisoloana akanjo dia latabatra fisoloana akanjo ao an-tranonao, dia tsy afaka miantehitra amin'ny avy hatrany rejuvenation sy ny fanampian'ny matihanina. Ianao no talen'ny fiainanao amin'ny sarimihetsika, ary tsy maintsy ho mpanao haingon-trano, mpanao makiazy, mpanao volo, ary mpanao makiazy. Ny buckwheat dia hanampy amin'ny fanavaozana sy fiarovana ny vatanao sy ny tavanao - diniho ny toro-hevitra sy ny fomba fanamboarana izay hanampy anao ho salama tsara foana ary handresy ireo manodidina anao amin'ny hatsaranao.
1) Maska manohitra ny fahanterana
Ny vitaminina sy ny mineraly mandrafitra ny lafarinina buckwheat dia afaka mamelombelona ny hoditra mandritra ny taona maromaro (miaraka amin'ny fampiharana tsy tapaka ny saron-tava). Mba hampiasana an'io fika io dia mila manosotra buckwheat amin'ny lafarinina ianao ary afangaro amin'ny menaka oliva. Afanaina moramora io fangaro io ary avela hilona dimy ambin’ny folo minitra. Aorian’izay dia otraho eo amin’ny tarehy ilay saron-tava, ialao ny faritra manodidina ny maso. Rehefa afaka folo na roapolo minitra, ny saron-tava dia tsy maintsy hosasana eny amin`ny rano mangatsiaka. Tsara ny mampihatra ny saron-tava indroa na in-telo isan-kerinandro. Ny vokatra dia azo antoka fa hahagaga anao ary hitondra fihetseham-po tsara be dia be.
2) Fikosana tarehy
Mba hamoronana scrub, andao hitodika amin'ny lafarinina buckwheat mitovy, amin'ity indray mitoraka ity. Dimampolo grama ny lafarinina dia tsy maintsy afangaro amin`ny eran`ny sotrokely ny tany kafe sy ny zaza fanosotra. Otra eo amin’ny tavanao mandritra ny dimy minitra ilay scrub. Ny cosmetologists dia manoro hevitra amin'ny fampiasana ny scrub amin'ny hariva, satria ny fanadiovana ny hoditra mandritra io vanim-potoanan'ny andro io dia mahomby kokoa: ny hoditra dia mifoka rivotra ary tsy dia mora voan'ny adin-tsaina. Aorian'ny fanosorana ny scrub dia asio moisturizer ny tavanao. Na dia eo aza ny tombontsoa lehibe amin'ity fitaovana ity, dia tsy tokony hampiasa izany ianao. Indray mandeha isan-kerinandro dia ampy hanovana ny hoditrao.
3) Sakafo soavaly
Rejuvenation ny vatana dia tokony hitranga tsy ivelany, fa koa ao anatiny. Ny buckwheat vita amin'ny sakafo maraina miaraka amin'ny rano mangotraka dia misy vy tsara indrindra ho an'ny vatan'olombelona. Ny sakafo maraina isan'andro toy izany dia hanampy anao hanesorana poizina misy poizina ao amin'ny vatana, izay manelingelina ny fanavaozana haingana ny sela, mamerina ny fahavelomana ary mahatonga antsika ho haingana kokoa. Nutritionists fahazoan-dalana hidirana indray mandeha isam-bolana mba hanao ny telo andro unloading, nitodika buckwheat.
Sakafo maraina: dimampolo amby zato grama ny buckwheat, brewed amin`ny rano mangotraka; dite maitso tsy misy siramamy.
Sakafo atoandro: roanjato ka hatramin'ny telonjato grama ny buckwheat, brewed amin'ny rano mangotraka; salady legioma; dite maitso tsy misy siramamy.
Sakafo atoandro: paoma maitso
Sakafo hariva: dimampolo amby zato grama ny buckwheat, brewed amin`ny rano mangotraka; ranona karaoty vao nopotserina.
Sakafo maraina: dimampolo amby zato grama ny buckwheat, brewed amin`ny rano mangotraka; dite maitso tsy misy siramamy.
Sakafo atoandro: roanjato ka hatramin'ny telonjato grama ny buckwheat, brewed amin'ny rano mangotraka; salady karaoty sy spinach; dite maitso tsy misy siramamy.
Sakafo atoandro: paoma maitso / voasary / kiwi (tsy voatery).
Sakafo hariva: dimampolo amby zato grama ny buckwheat, brewed amin`ny rano mangotraka; salady voankazo; dite maitso tsy misy siramamy.
Sakafo maraina: dimampolo amby zato grama ny buckwheat, brewed amin`ny rano mangotraka; dite maitso tsy misy siramamy.
Sakafo atoandro: roanjato ka hatramin'ny telonjato grama ny buckwheat, brewed amin'ny rano mangotraka; paoma nendasina miaraka amin'ny voatavo; dite maitso tsy misy siramamy.
Sakafo antoandro: puree voankazo.
Sakafo hariva: dimampolo amby zato grama ny buckwheat, brewed amin`ny rano mangotraka; dite maitso tsy misy siramamy.
Misotroa rano tsy misy fetra isan'andro.
Io fanadiovana telo andro io dia manova haingana ny olona iray, manome azy tanora manome fiainana sy maso mamirapiratra.
4) Saron-tava
Ny hoditra salama, vatana tsara tarehy dia singa manan-danja amin'ny sary tanora. Mitana anjara toerana lehibe koa ny volo voakarakara tsara. Ny saron-tava amin'ny volo Buckwheat dia hampatanjaka azy ireo ary hahatonga azy ireo hamiratra sy matanjaka kokoa.
Afangaro tsikelikely amin'ny rano ny lafarinina buckwheat, avadika ho slurry matevina. Azonao atao ny manampy atody voaaro amin'ny vitamin A, na mividy an'io singa io amin'ny kapsule amin'ny fivarotam-panafody. Ampiharo amin'ny volo amin'ny hetsika fanorana ny saron-tava vokatr'izany, manosotra azy amin'ny hodi-doha. Avy eo mibango ny volonao amin'ny hetsika miadana maivana ary avelao ny saron-tava mandritra ny roapolo minitra. Aorian'izay, sasao amin'ny rano mafana ny volonao ary tazony ao ambanin'ny douche contrast. Aorian'ireo dingana ireo, sasao amin'ny shampoo ny volo.
5) Fanadiovana hoditra
Aza atao tsinontsinona koa ny fanavaozana ny hoditry ny vatana. Ny scrub vita amin'ny buckwheat wholemeal dia hanampy antsika amin'izany.
Ho an'ny lafarinina buckwheat iray vera dia mila maka kafe sotrokely efatra sy sira an-dranomasina roa sotro ianao. Afangaro ny akora maina ary ampio ampahefatry ny akondro, mitondra ny zava-drehetra amin'ny slurry matevina. Aorian'ny famelana ny fampidirana mandritra ny dimy ambin'ny folo ka hatramin'ny roapolo minitra dia ampiharina amin'ny hetsika fanorana manerana ny vatana mandritra ny telopolo segondra amin'ny faritra iray amin'ny vatana ny scrub azo. Tsy vitan'ny hoe mitazona fahatanorana ny hoditrao, fa voadio amin'ny poizina ihany koa, normalize ny fikorianan'ny ra, havaozina ny hoditra ary manankarena oksizenina ny vatanao. Ny faharetan'ny fampiasana scrub dia miankina tanteraka amin'ny toetran'ny tsirairay. Ho an'ny hoditra maina dia ampy ny exfoliation indray mandeha isaky ny efatra ambin'ny folo andro, ho an'ny hoditra mahazatra indray mandeha isan-kerinandro dia ampy, fa ho an'ny hoditra be menaka dia ilaina ny manadio farafahakeliny indray mandeha isaky ny dimy andro.
Manantena izahay fa ireo tetika tsotra rehetra ireo dia hanampy anao tsy hamelombelona ny vatanao fotsiny, fa hahatonga anao ho salama sy tsara tarehy ary madio kokoa. Rehefa madio mantsy ny ao anatiny dia lasa madio daholo ny manodidina.