Hevitra ato Anatiny
Samy hafa isika rehetra, fa ny tsirairay amintsika amin'ny heviny maneran-tany dia miatrika fanamby mitovy: ny hahita ny tenantsika, hahatakatra ny fetran'ny fahafahantsika, hahatratra tanjona lehibe. Ny mpitoraka bilaogy Mark Manson dia manoro hevitra ny fijerena ny fiainana ho andiana dingana efatra. Ny tsirairay amin'izy ireo dia manokatra fahafahana vaovao, saingy mitaky fisainana vaovao avy amintsika ihany koa.
Mba hahatsapana ny fahafenoan'ny fiainana, mba hilaza amin'ny tenanao indray mandeha fa tsy niaina izany foana ianao, dia mila mandalo dingana efatra amin'ny fananganana. Fantaro ny tenanao, ny fanirianao, manangona traikefa sy fahalalana, mamindra izany amin'ny hafa. Tsy ny rehetra no tafita. Saingy raha hitanao fa anisan'ireo nahavita ireo dingana rehetra ireo ianao, dia afaka mihevitra ny tenanao ho olona sambatra.
Inona avy ireo dingana ireo?
Dingana voalohany: fakana tahaka
Teraka tsy afa-manoatra isika. Tsy afaka mandeha, miresaka, mamahana ny tenantsika, mikarakara tena isika. Amin'ity dingana ity, manana tombony isika amin'ny fianarana haingana kokoa noho ny hatramin'izay. Voalamina mba hianatra zava-baovao isika, hijery sy haka tahaka ny hafa.
Mianatra mandeha sy miteny aloha isika, avy eo mampitombo ny fahaiza-manao ara-tsosialy amin'ny fandinihana sy fakana tahaka ny fihetsiky ny namana. Farany, mianatra mampifanaraka amin'ny fiaraha-monina isika amin'ny fanarahana ny fitsipika sy ny fitsipika ary miezaka misafidy fomba fiaina izay heverina ho azo ekena amin'ny faribolana misy antsika.
Ny tanjon'ny dingana voalohany dia ny hianatra ny fomba fiasa eo amin'ny fiaraha-monina. Ny ray aman-dreny, ny mpikarakara ary ny olon-dehibe hafa dia manampy antsika hahatratra izany amin'ny alàlan'ny fampidirana ny fahaizana misaina sy mandray fanapahan-kevitra.
Saingy ny olon-dehibe sasany dia tsy nianatra izany mihitsy. Noho izany dia manasazy antsika izy ireo raha te haneho ny heviny, tsy mino antsika izy ireo. Raha misy olona toy izany eo akaiky eo dia tsy mivoatra isika. Mihitsoka amin’ny dingana voalohany isika, maka tahaka ny manodidina antsika, miezaka mampifaly ny rehetra mba tsy ho tsaraina.
Amin'ny toe-javatra tsara, ny dingana voalohany dia maharitra hatramin'ny faran'ny adolescence ary mifarana amin'ny fidirana ho olon-dehibe - eo amin'ny 20-odd. Misy ireo izay mifoha indray andro amin’ny faha-45 taonany ka mahatsapa fa tsy niaina ho an’ny tenany mihitsy.
Ny hoe mandalo ny dingana voalohany dia midika hoe mianatra ny fenitra sy ny zavatra andrasan'ny hafa, fa afaka manao zavatra mifanohitra amin'izany rehefa tsapantsika fa ilaina izany.
Dingana faharoa: Fahalalan-tena
Amin'ity dingana ity dia mianatra mahatakatra ny maha-samihafa antsika amin'ny hafa isika. Ny dingana faharoa dia mitaky fandraisana fanapahan-kevitra samirery, fitsapana ny tenantsika, fahatakarana ny tenantsika ary inona no mampiavaka antsika. Ity dingana ity dia ahitana lesoka sy fanandramana maro. Miezaka miaina amin'ny toerana vaovao isika, mandany fotoana miaraka amin'ny olona vaovao, manandrana ny vatantsika sy ny fahatsapana azy.
Nandritra ny dingana faharoa, dia nandeha sy nitsidika firenena 50 aho. Niditra politika ny anadahiko. Mandalo io dingana io amin'ny fombany avy isika tsirairay avy.
Ny dingana faharoa dia mitohy mandra-panombohantsika mihazakazaka amin'ny fetrantsika manokana. Eny, misy fetrany — na inona na inona lazain'i Deepak Chopra sy ireo «gurus» ara-tsaina hafa aminao. Saingy raha ny marina, ny fahitana ny fetranao manokana dia lehibe.
Na manao ahoana na manao ahoana ny fiezahanao, dia mbola hisy vokany ratsy ihany. Ary mila mahafantatra ianao hoe inona izany. Ohatra, tsy mirona amin'ny fototarazo ho lasa atleta lehibe aho. Nandany ezaka sy tebiteby be aho mba hahatakarana izany. Saingy raha vao tonga tao amiko ny fahatsapana dia tony aho. Mihidy io varavarana io, ka mendrika hovakiana ve?
Ny hetsika sasany dia tsy mety amintsika. Misy olon-kafa tianay, nefa tsy liana amin’izy ireny intsony. Ohatra, ny miaina toy ny tsimparifary. Manova olon-tiana (ary manao izany matetika), mihantona eo amin'ny bar isaky ny zoma, sy ny maro hafa.
Tsy ny nofinofy rehetra no mety ho tanteraka, noho izany dia mila misafidy tsara izay mendrika hampiasaina amin'ny tena izy isika ary matoky tena.
Zava-dehibe ny fetra satria mitarika antsika hahatakatra fa tsy misy fetra ny fotoanantsika ary tokony holaniantsika amin’ny zavatra manan-danja izany. Raha mahavita zavatra ianao dia tsy midika izany fa tokony hanao izany ianao. Ny hoe tia olona sasany ianao dia tsy midika fa tsy maintsy miaraka aminy ianao. Satria fotsiny hoe mahita zavatra maro be ianao dia tsy midika izany fa tokony hampiasa azy rehetra ianao.
Ny sasany amin'ireo mpilalao mahatoky dia miandry amin'ny 38 ary miandry roa taona vao angatahina hanao audition. Misy ny startups izay tsy afaka namorona zavatra mendrika nandritra ny 15 taona ary niara-nipetraka tamin'ny ray aman-dreniny. Ny olona sasany dia tsy afaka manorina fifandraisana maharitra satria manana fahatsapana fa rahampitso dia hihaona amin'ny olona tsara kokoa.
Fanatanjahan-tena 7 hahitanao ny asan'ny fiainanao
Amin'ny fotoana iray dia tsy maintsy manaiky isika fa fohy ny fiainana, tsy ny nofinofintsika rehetra no mety ho tanteraka, noho izany dia mila misafidy tsara izay mendrika hampiasaina amin'ny tena izy, ary matoky ny safidintsika.
Ny olona tafahitsoka ao amin'ny Dingana Faharoa dia mandany ny ankamaroan'ny fotoanany amin'ny fandresen-dahatra ny tenany. “Tsy misy farany ny fahafahako. Afaka mandresy ny zava-drehetra aho. Ny fiainako dia fitomboana sy fivoarana mitohy. " Hita amin’ny rehetra anefa fa manamarika fotoana fotsiny izy ireo. Zatovo mandrakizay ireny, mitady ny tenany foana, nefa tsy mahita na inona na inona.
Dingana fahatelo: Fanoloran-tena
Noho izany, hitanao ny sisin-tany sy ny «faritra fijanonana» (ohatra, ny atletisma na ny haikanto culinary) ary nahatsapa fa tsy mahafa-po intsony ny hetsika sasany (fety mandra-maraina, hitchhiking, lalao video). Mijanona amin'izay tena zava-dehibe sy mahay amin'izany ianao. Fotoana izao haka ny toeranao eto amin'izao tontolo izao.
Ny dingana fahatelo dia ny fotoana fanamafisana sy fanaovam-beloma amin'ny zava-drehetra izay tsy mendrika ny herinao: miaraka amin'ny namana izay manelingelina sy mihemotra, fialamboly mandany fotoana, miaraka amin'ny nofinofy taloha izay tsy ho tanteraka intsony. Farafaharatsiny amin'ny hoavy tsy ho ela sy amin'ny fomba andrasantsika.
Inona izao? Mampiasa vola amin'izay azonao tratrarina indrindra ianao, amin'ny fifandraisana izay tena manan-danja aminao, amin'ny iraka lehibe iray eo amin'ny fiainanao - resy ny krizy angovo, lasa mpamorona lalao lehibe, na manangana tomboy roa.
Ireo izay mijanona amin'ny dingana fahatelo dia matetika tsy afaka miala amin'ny fikatsahana bebe kokoa.
Ny dingana fahatelo dia ny fotoana fampahafantarana ambony indrindra ny mety ho vitanao. Izany no hitiavanao sy hohajaina ary hotsaroana. Inona no havelanareo? Na fikarohana ara-tsiansa izany, na vokatra ara-teknolojia vaovao, na fianakaviana be fitiavana, ny fandehanana amin'ny dingana fahatelo dia midika fa miala amin'ny tontolo iray hafa kely noho ny taloha ianao.
Mifarana izany rehefa misy fitambarana zavatra roa. Voalohany, tsapanao fa efa ampy ny zavatra vitanao ary mety tsy hihoatra ny zava-bitanao ianao. Ary faharoa, efa antitra ianao, reraka ary nanomboka nahatsikaritra fa tianao indrindra ny hipetraka eo amin'ny terrace, mitsambikina martinis ary mamaha ny piozila crossword.
Ireo izay mifikitra amin'ny dingana fahatelo dia matetika tsy afaka miala amin'ny faniriana tsy tapaka hahazo bebe kokoa. Izany dia mitarika ho amin'ny zava-misy fa na dia eo amin'ny 70 na 80 taona aza dia tsy ho afaka hisitraka fihavanana izy ireo, mijanona ho mientanentana sy tsy afa-po.
Dingana fahefatra. Heritage
Mahita ny tenany amin'io dingana io ny olona rehefa avy nandany teo amin'ny antsasaky ny taonjato tamin'ny zavatra manan-danja sy manan-danja indrindra. Niasa tsara izy ireo. Nahazo izay rehetra ananany izy ireo. Angamba izy ireo dia namorona fianakaviana, fototra fiantrana, nanova ny sahan'izy ireo. Ankehitriny izy ireo dia tonga amin'ny vanim-potoana izay tsy mamela azy ireo hiakatra ambony intsony ny hery sy ny toe-javatra.
Ny tanjon'ny fiainana amin'ny dingana fahefatra dia tsy ny fiezahana amin'ny zava-baovao, fa ny fiarovana ny zava-bita sy ny fampitana fahalalana. Mety ho fanohanan'ny fianakaviana izany, torohevitra ho an'ny tanora mpiara-miasa na ankizy. Famindrana tetikasa sy fahefana amin'ny mpianatra na olona azo itokisana. Mety hidika ho fikatrohana ara-politika sy ara-tsosialy mitombo izany — raha manana fitaomana azonao ampiasaina ho tombontsoan'ny fiaraha-monina ianao.
Ny dingana fahefatra dia manan-danja amin'ny fomba fijery ara-tsaina, satria mahatonga ny fahatsiarovan-tena tsy mitsaha-mitombo ny fahafatesan'ny tena ho azo leferina. Zava-dehibe ho an'ny tsirairay ny mahatsapa fa misy dikany ny fiainany. Ny dikan'ny fiainana, izay tadiavintsika tsy tapaka, no hany fiarovana ara-tsaina ho antsika manoloana ny tsy takatry ny saina amin'ny fiainana sy ny tsy azo ihodivirana ny fahafatesantsika.
Ny famoizana io dikany io na ny fanadinoana azy raha mbola nanana fahafahana isika dia ny miatrika fanadinoana ary mamela azy handevona antsika.
Fa inona izany?
Samy manana ny toetrany ny dingana tsirairay amin'ny fiainana. Tsy afaka mifehy ny zava-mitranga foana isika, fa afaka miaina amin'ny fahatsapana. Ny fahatsiarovan-tena, ny fahatakarana ny toerana misy ny olona iray eo amin'ny lalan'ny fiainana dia vaksiny tsara amin'ny fanapahan-kevitra ratsy sy ny tsy fandraisana andraikitra.
Amin'ny dingana voalohany dia miankina tanteraka amin'ny hetsika sy ny fankatoavan'ny hafa isika. Ny olona dia tsy ampoizina sy tsy azo ianteherana, ka ny zava-dehibe indrindra dia ny mahatakatra haingana araka izay azo atao ny teny mendrika, inona ny tanjantsika. Afaka mampianatra izany ny zanatsika koa isika.
Ao amin'ny dingana faharoa, mianatra ny hizaka tena isika, nefa mbola miankina amin'ny famporisihana avy any ivelany—mila valisoa, vola, fandresena, fandresena. Azontsika fehezina izany, saingy amin'ny farany, ny laza sy ny fahombiazana dia tsy ampoizina ihany koa.
Ao amin'ny dingana fahatelo, mianatra manorina fifandraisana sy lalana efa voaporofo izay azo antoka sy nampanantenaina tamin'ny dingana faharoa isika. Farany, ny dingana fahefatra dia mitaky ny hahafahantsika mampiorina ny tenantsika sy mihazona izay azontsika.
Isaky ny dingana manaraka, ny fahasambarana dia manjary manaiky antsika kokoa (raha nanao ny zava-drehetra tsara isika), mifototra kokoa amin'ny soatoavina sy ny foto-kevitra anatiny ary kely kokoa amin'ny anton-javatra ivelany. Rehefa fantatrao ny toerana misy anao, dia ho fantatrao hoe aiza no hifantoka, aiza no hampiasana loharanon-karena, ary aiza no hitondrana ny dianao. Tsy manerana izao tontolo izao ny faritra misy ahy, fa miasa amiko. Na mety aminao izany — manapaha hevitra ho anao.
Momba ny Mpanoratra: Mark Manson dia bilaogera sy mpandraharaha malaza amin'ny lahatsoratra mihantsy momba ny asa, ny fahombiazana ary ny dikan'ny fiainana.