Ny sakafo holatra farany
Ny mpahay siansa tandrefana dia namorona ny sakafo holatra farany indrindra, izay afaka manampy ny olona hihena haingana sy azo antoka. Ireo manam-pahaizana avy any Angletera sy Etazonia dia matoky fa amin'ity taona ity ny sakafo holatra dia ho lasa teny vaovao eo amin'ny tontolon'ny siansa momba ny sakafo ara-dalàna, ary ny sakafo malaza indrindra amin'ny ankapobeny.
Fantatra fa ny sakafo dia mifototra amin’ny holatra, izany hoe ireo izay te hampihena lanja, ny manam-pahaizana dia manoro hevitra ny hanolo ny sakafo be kaloria rehetra, indrindra ny karazana hena, amin’ny sakafo voaomana avy amin’ny sakafo. holatra.
Nisy fanadihadiana natao tamin'ireo mpilatsaka an-tsitrapo izay, tao anatin'ny dimy herinandro tamin'ity sakafo ity, dia nahavita nanala ny fito kilao be loatra. Nandritra ny fianarana, dia nihinana holatra izy ireo fa tsy lovia hena efatra tao anatin'ny herinandro.
Milaza ny manam-pahaizana fa loharano tsara ny holatra vitamin D, izay voarakitra ao anaty hena be dia be koa. Ankoatra izany, ny holatra dia misy vitaminina B, mineraly, ary antioxidant manan-danja amin'ny fahasalamana.