Ny torimaso

Ny torimaso

Ahoana no famaritana ny torimaso?

Ny faharendremana dia soritr'aretina miteraka faniriana mafy hatory. Ara-dalàna izany, "physiologique", rehefa mitranga amin'ny hariva na alohan'ny hatoriana, na amin'ny marainan'ny tolakandro. Raha ny antoandro no mitranga izany, dia antsoina hoe torimaso antoandro. Na dia mety hisy fiantraikany amin'ny olona rehetra aza ny faharendremana, indrindra rehefa reraka, aorian'ny torimaso ratsy, na avy hatrany aorian'ny sakafo lehibe, dia lasa tsy ara-dalàna izany rehefa miverimberina isan'andro, manelingelina ny saina, ary manelingelina ny asa andavanandro.

Mety hanambara ny fisian'ny patolojia izy io ary noho izany dia tokony ho lohahevitry ny fitsaboana.

Ny torimaso dia soritr'aretina mahazatra: ny fanadihadiana dia nanombantombana fa misy fiantraikany eo amin'ny 5 ka hatramin'ny 10% amin'ny olon-dehibe (matetika, ary 15% "malemy"). Tena fahita eo amin’ny fahatanorana sy ny zokiolona izany.

Inona no mahatonga ny rendremana?

Mety hisy ifandraisany amin'ny tsy fahampian'ny torimaso fotsiny ny torimaso, indrindra amin'ny tanora. Fantatsika fa tsy ampy torimaso ampy izy ireo, ary matetika ny torimaso antoandro amin'io sokajin-taona io.

Ankoatra ny toe-javatra tsy mahazatra, izay mety hisy fiantraikany amin'ny olon-drehetra (alina ratsy, jet lag, tsy fahampian'ny torimaso, sns), ny faharendremana dia mety mifandray amin'ny aretina maro ny torimaso:

  • Ny fahatarana amin'ny dingana sy ny tsy fahampian'ny torimaso maharitra: tsy fahampian'ny torimaso mitaiza izany na fikorontanan'ny famantaranandro anatiny, izay "manova" ny dingana amin'ny torimaso (matetika amin'ny tanora izany)
  • aretina amin'ny torimaso toy ny snoring sy obstructive sleep apnea syndrome: io no tena mahatonga ny faharendremana (aorian'ny tsy fahampian'ny torimaso). Io aretina io dia miseho amin'ny hoe "miato" ny rivotra tsy mahatsiaro tena mandritra ny alina, izay manimba ny kalitaon'ny torimaso amin'ny alàlan'ny fanelingelenana tsy tapaka ny tsingerin'ny fialan-tsasatra.
  • hypersomnia afovoany (narcolepsy misy cataplexy na tsy misy cataplexy): matetika izy ireo dia vokatry ny fahapotehan'ny neurons sasany ao amin'ny atidoha izay mitarika amin'ny torimaso, misy na tsy misy cataplexy, izany hoe fahaverezan'ny feo hozatra. Aretina tsy fahita firy izy io.
  • hypersomnia noho ny fihinanana zava-mahadomelina: maro ny zava-mahadomelina sy ny zava-mahadomelina dia mety hahatonga rendremana be loatra, indrindra sedative hypnotics, anxiolytics, amphetamines, opiates, toaka, kôkainina.

Ny aretina hafa koa dia azo ampifandraisina amin'ny torimaso:

  • toe-tsaina ara-tsaina toy ny fahaketrahana na fikorontanan'ny bipolar
  • matavy loatra na matavy loatra
  • diabeta
  • hafa: aretina neurodegenerative, tapaka lalan-dra, fivontosana atidoha, ratram-doha, trypanosomiasis (aretin'ny torimaso), sns.

Ny fitondrana vohoka, indrindra amin'ny trimester voalohany, dia mety hiteraka havizanana tsy hay tohaina sy torimaso antoandro.

Inona no vokatry ny rendremana?

Ny vokatry ny torimaso tafahoatra dia maro ary mety ho lehibe. Mety hitera-doza tokoa ny faharendremana: io mihitsy no antony voalohany mahatonga ny lozam-pifamoivoizana mahafaty olona ary heverina fa tafiditra amin’ny 20%-n’ny lozam-pifamoivoizana (any Frantsa).

Amin'ny lafiny matihanina na an-tsekoly, ny torimaso antoandro dia mety miteraka olana amin'ny fifantohana, fa mampitombo ny loza mety hitranga amin'ny asa, manimba ny fiasan'ny saina, mampitombo ny tsy fahatongavana ary mampihena ny fahombiazany.

Tsy tokony hatao tsinontsinona koa ny voka-dratsin'ny fiaraha-monina sy ny fianakaviana: noho izany dia ilaina ny mamantatra ny faharendremana (tsy manatona ho azy amin'ny dokoterany foana ny olona voan'ny aretina) ary mitady ny antony.

Inona no vahaolana raha rendremana?

Miankina amin’ny antony mazava ny vahaolana hampiharina. Rehefa rendremana noho ny havizanana na ny tsy fahampian-torimaso dia zava-dehibe ny hamerenana amin’ny laoniny ny ora fatoriana ara-dalàna ary hiezaka ny hatory ampy isan’alina.

Rehefa hita taratra amin'ny faharendremana ny fisian'ny syndrome sleep apnea dia vahaolana maro no haroso, indrindra ny fanaovana saron-tava amin'ny alina mba hisorohana ny apnea. Raha ilaina dia tokony hojerena ny fihenan'ny lanja: matetika mampihena ny soritr'aretina izany ary mampihena ny loza ateraky ny aretim-po mifandray amin'ny apnea.

Raha rendremana vokatry ny zava-mahadomelina dia ilaina ny fisintonana na fampihenana ny fatrany. Ilaina matetika ny fanampiana ara-pitsaboana mba hanaovana izany.

Farany, rehefa vokatry ny aretin'ny neurolojia na rafitra ny torimaso, dia mety hampihena ny soritr'aretina amin'ny ankapobeny ny fitantanana mety.

Vakio ihany koa:

Ny taratasy momba ny diabeta

Inona no tokony ho fantatra momba ny soritr`aretina ny fitondrana vohoka

Leave a Reply