ny tricep mampiasa lamba famaohana

Ny trisep mampiasa lamba famaohana - fanazaran-tena amin'ny teknika:

1. Tongava mahitsy. Makà lamba famaohana, araka ny hita eo amin'ny sary. Nitraka ny tanana, nanitsy ny lohany. Kiho tarihina anatiny, fitaovam-piadiana mifanandrify amin'ny gorodona, palma mifanatrika. Sakan'ny soroka ankavanana. Ity no toeranao voalohany.
2. Mila mamoaka faran'ny lamba famaohana faharoa ilay namanao. Ny ampahany amin'ny sandry manomboka amin'ny soroka mankany amin'ny kiho dia tokony ho eo an-doha ary mitohy amin'ny gorodona. Amin'ny fofonaina, ampidino eo ambanin'ny lohanao ny sandrinao amin'ny làlan-kaleha boribory. Tohizo ny hetsika mandra-pahatongan'ny tanana amin'ny bisikileta. Soso-kevitra: ny ampahany amin'ny tanana eo amin'ny soroka mankany amin'ny kiho dia mijanona eo, ny fihetsiketsehana ihany no tanterahina.
3. Amin'ny fivoahana indray dia miverena amin'ny toerana fanombohana, manaparitaka ny trisep.
4. Fenoy ny isan'ny famerimberenana ilaina.

Fanamarihana: ny vadinao dia tsy mila miezaka mafy vao mihazona lamba famaohana. Rehefa mahazo traikefa amin'ny fanatontosana izany ianao dia tokony hampiakatra ny fanoherana ny mpiray antoka ary hisintona ny lamba famaohana mankany aminao.

Fiovaovana: azonao atao ihany koa ny manao an'ity fampiharana ity amin'ny fipetrahana na ny famelarana ny tanana tsirairay mifandimby.