Croissant, pain au chocolat, brioche… Sarotra ny manohitra ny fofona mofomamy mivoaka avy amin'ny trano fanaova-mofo! Ny olana dia kalorika be ry zareo. Ka iza amin'ireo no hifidy ny hiala voly nefa tsy hahatsiaro tena ho meloka? Araho ny torolàlana.

Voalohany indrindra, tadidio fa ny pastry, na inona na inona izy ireo, dia manan-karena amin'ny dibera sy siramamy. Tsy manana hatsaran-tsakafo ara-tsakafo izy ireo, izay midika fa tsy manome na inona na inona afa-tsy ny kaloria tsy misy. Tokony hohanina tsindraindray izy ireo, ao anatin'ny sakafo isan-karazany sy voalanjalanja. Amin'ny ankapobeny dia tsara kokoa ny misafidy mofo wholealie izay ampiantsika dibera na jamam manify. Raha manao izany isika dia mifehy ny habetsaky ny siramamy sy ny tavy amin'ny tenantsika, dia ho kely kokoa ny kalôria noho ny mofomamy. Na izany aza, tsy mety ny mandà ity fahafinaretana kely ity izay tena tsara ho an'ny toe-tsaina sy ny tsiro. Ho an'ny sakafo maraina na dite atoandro, madio na lena ao anaty lovia kafe na sôkôla, ny pastry dia manandrana toy ny fahazazana sy andro mahafaly. Nosokajinay ho an'ny kaloria kely indrindra ny pastry ankafizinay indrindra, hoy ny tranonkala Ciqual de Anses.

Ny croissant almond dia maka toerana voalohany eo amin'ny lampihazo ho an'ny mofomamy kaloria be indrindra. Miaraka amin'ny 446kcal / 100g azy, mihoatra ny antonony izy io. Ampy izany raha milaza fa rehefa mihinana croissant amandy ianao dia tsara kokoa ny mametra ny fihinanana angovo mandritra ny andro sisa!

Pain au chocolat na chocolatine, na inona na inona anarana nomena an'ity mofomamy matsiro ity dia mitovy ny vokany: tena kalorika tokoa. Noho izany, na dia mahatsapa fa miverina aminy aza ny fanaintainana au chocolat, ary afaka mitelina telo na efatra misesy tsy misy olana isika, milamina ny antony.

Ny croissant dibera no mampiavaka ny mpanao mofo frantsay eto amintsika. Ny ankabeazan'ny ankamaroantsika dia tia azy, mitsonika be ao am-bava… Mampalahelo fa mitombina ihany koa amin'ny 420kcal / 100g. Eto indray dia ilaina ny antonony rehefa mandinika ny tarehinao.

Izahay dia mihevitra azy io ho tsy mampidi-doza satria toa tsy matavy sy kely mamy noho ny fanaintainana au chocolat na dibera croissant. Na izany aza, ny mofo ronono mpanao asa-tanana dia saika kalorika ho an'ireo roa farany.

Ny croissant mahazatra dia ambany kokoa amin'ny kaloria noho ny anadahiny. Iray amin'ireo ny mofomamy ankasitrahana noho izany rehefa maniry fitsaboana kely ianao amin'ny alahady maraina!

Brioche dia iray amin'ireo mofomamy kaloria ambany indrindra. Tsy mitombina ihany anefa izany raha laniana tsotra. Na izany aza, mazàna isika manaparitaka azy amin'ny dibera, jam na manaparitaka, izay manampy amin'ny fanaovana kaloria bebe kokoa.

Puff pastry, applesauce… Manankarena siramamy sy tavy ny fihenan'ny Apple. Ny combo mandresy hahazoana lanja! Na eo aza ny zava-drehetra, io dia iray amin'ireo pastry kaloria ambany indrindra.

Ny mofo raisin dia mitazona ny Palme d'Or ho an'ny pastry kaloria ambany indrindra. Ary noho ny antony tsara dia tsy misy tavy kely noho ny hafa izy io.