Ny toetry ny nifinao, ny vavanao ary ny nify dia afaka milaza amin'ny mpitsabo nify momba ny olana ara-pahasalamana. Rehefa avy nandinika, dia afaka manambara ny tsy fahampian-tsakafo, ny olana amin'ny torimaso, ny adin-tsaina mafy, ary ny maro hafa. Nanome ohatra momba ny aretina azo fantarina amin'ny fijerena ny nifinao izahay.
Fanahiana na mahantra torimaso
Ny adin-tsaina, ny tebiteby, na ny tsy fahampian-torimaso dia mety miteraka nify. Araka ny fanadihadiana iray, ny bruxism (fikitroha nify) dia mitranga amin'ny olona mahantra torimaso.
Hoy i Charles Rankin, mpampianatra momba ny fitsaboana nify ao amin'ny Tufts University School of Dental Medicine, izay nanamarika fa ny nify salama dia mahatratra haavo iray ary tsy mitongilana sy mikitoantoana. "Ny fikitroha nify amin'ny alina dia mampihena ny haavon'ny nify."
Raha hitanao fa mikitro-nify ianao dia miresaha amin'ny mpitsabo nify anao mba hahazoanao mpiambina amin'ny alina izay hiaro ny nifinao tsy ho rovitra. Tokony hitady torohevitry ny psychotherapist koa ianao mba hamantarana ny antony.
misakafo Lava
Ny karazana fihinanana tsy ara-dalàna sasany, toy ny anorexia sy bulimia, dia mety ho hitan'ny mpitsabo nify anao. Ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny asidra vavony avy amin'ny laxatives, ny fanadiovana ny tsinainy, ary ny zavatra hafa dia mety manimba ny enamel sy ny dentin, ilay sosona malefaka ao ambanin'ny enamel. Matetika no hita any ambadiky ny nify ny erosion, hoy i Rankin.
Saingy na dia mety hanosika ny mpitsabo nify hihevitra ny fikorontanan'ny sakafo aza ny fanimbana ny enamel, dia tsy izany foana no mitranga. Ny fisehoan'ny erosion dia mety ho fototarazo na hatrany am-bohoka. Mety ho vokatry ny reflux asidra ihany koa izany. Na ahoana na ahoana, raha mahita ny tenanao amin'ny erosion enamel ianao, mifandraisa amin'ny gastroenterologista.
Tsy ampy sakafo
Kafe, dite, saosy, zava-pisotro misy angovo ary na dia voaroy mainty aza dia mamela ny marika eo amin'ny nify. Ny sôkôla, vatomamy, ary ny zava-pisotro misy karbona maizimaizina toy ny Coca-Cola dia mety miteraka pentina amin'ny nifinao. Na izany aza, raha tsy afaka miaina tsy misy kafe sy sakafo hafa miteraka tasy ianao, dia misy dingana azonao atao mba hisorohana izany.
“Misotroa kafe sy misotro amin'ny mololo mba tsy hikasika ny nifinao,” hoy i Rankin. "Manampy koa ny manasa sy miborosy nify avy hatrany rehefa avy nisakafo."
Fantatsika rehetra fa ny siramamy dia miteraka olana amin'ny nify. Saingy, araka ny voalazan'i Rankin, raha miborosy nify na nanasa vava fotsiny ny marary isaky ny mihinana vatomamy, dia ho ambany kokoa ny mety hisian'ny olana am-bava. Na izany aza, ny dokotera dia manoro hevitra ny handao ny vokatra izay misy fiantraikany ratsy amin'ny enamel nify sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.
Famoahana alikaola
Ny fisotroana toaka dia mety hiteraka olana lehibe amin'ny vava, ary ny mpitsabo nify dia afaka mamofona alikaola amin'ny fofon'ny marary, hoy i Rankin.
Ny fianarana 2015 navoaka tao amin'ny Journal of Periodontology dia nahita fifandraisana misy eo amin'ny sakafo sy ny fahasalamana am-bava. Hitan'ny mpikaroka breziliana fa mitombo ny aretin'ny hihy sy ny periodontitis rehefa misotro toaka matetika. Hita tamin’ny fanadihadiana ihany koa fa ny olona misotro tafahoatra dia tsy manana fahadiovana am-bava. Ankoatra izany, ny alikaola dia mampihena ny famokarana rora ary mahatonga ny vava ho maina.
aretim-po sy diabeta
Hoy i Panos Papapanu, profesora momba ny fitsaboana nify ao amin'ny Oniversiten'i Columbia: “Amin'ireo olona tsy mahafantatra na voan'ny diabeta izy na tsia, dia hita fa misy ifandraisany amin'ny diabeta ny fahasalaman'ny hihy ratsy. "Ity dia dingana tena sarotra izay ahafahan'ny mpitsabo nify manampy anao hamantatra ny diabeta tsy fantatra."
Ny fifandraisana misy eo amin'ny parodontitis sy ny diabeta dia tsy mbola takatra tsara, fa ny mpikaroka dia milaza fa ny diabeta dia mampitombo ny mety hisian'ny aretin'ny hihy, ary misy fiantraikany ratsy amin'ny fahafahan'ny vatana mandrindra ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra ny aretin'ny nify.
Ankoatra izany, ny olona voan'ny diabeta dia avo telo heny ny mety ho voan'ny aretin-kibo mahery vaika. Raha toa ka voan'ny diabeta na aretim-po ianao, dia ataovy izay hahazoana antoka ny fahadiovana am-bava. Mety hidiran'ny bakteria ao ambanin'ny hihy mirehitra ka vao mainka mampitombo ireo aretina ireo.
Ekaterina Romanova