Hevitra ato Anatiny
Fanatanjahantena: firy taona?
“Tahaka ny fiara natao hamindra, dia toy izany koa ny zaza natao hamindra. Ny famerana ny hetsikao dia manelingelina ny fivoaranao, ”hoy ny fanazavan'i Dr Michel Binder. Na izany aza, mitandrema mba tsy hisoratra anarana aloha loatra ny zanakao amin'ny kilasy fanatanjahan-tena. Amin'ny enin-taona, rehefa nametraka ny fivoaran'ny psychomotor ny zanakao, dia ho vonona ny hilalao eny an-kianja ny zanakao. Raha ny marina, amin'ny ankapobeny, ny fanazaran-tena dia manomboka eo amin'ny faha-7 taonany. Fa ny hetsika ara-batana dia azo atao aloha, araka ny asehon'ny lamaody amin'ny kilasy "mpilomano zazakely" sy "fanatanjahan-jaza", izay mifantoka indrindra amin'ny fifohazana ara-batana sy ny gym malefaka manomboka amin'ny 4 taona. Amin'ny faha-7 taonany dia misy ny sarin'ny vatana ary ny zaza dia manana fifandanjana tsara, fandrindrana, fifehezana ny fihetsika na koa ny fiheverana ny hery sy ny hafainganam-pandeha. Avy eo eo anelanelan'ny 8 sy 12 taona, tonga ny dingana fampandrosoana, ary mety ho ny fifaninanana. Amin'ity sokajin-taona ity dia mivoatra ny feon'ny hozatra, saingy miseho ihany koa ny loza ara-batana.
Torohevitra matihanina:
- Manomboka amin'ny 2 taona: fanatanjahan-tena zazakely;
- Manomboka amin'ny 6 ka hatramin'ny 8 taona: afaka misafidy ny fanatanjahan-tena tiany ny zaza. Tiavo ny fanatanjahan-tena manokana toy ny gymnastique, lomano, na dihy;
- 8 ka hatramin’ny 13 taona : izao no fanombohan’ny fifaninanana. Manomboka amin'ny 8 taona, manentana ny fanatanjahantena fandrindrana, na isam-batan'olona na iombonana: tenisy, haiady, baolina kitra… Vao 10 taona eo ho eo no tena mety indrindra ny fanatanjahantena miaritra toy ny hazakazaka na bisikileta. .
Toetra iray, fanatanjahantena iray
Ho fanampin'ny fanontaniana momba ny akaiky ara-jeografika sy ny vidiny ara-bola, ny fanatanjahan-tena dia voafidy ambonin'ny zavatra rehetra araka ny fanirian'ny zaza! Hisy fiantraikany matetika ny toetrany manjaka. Tsy mahazatra ny fanatanjahan-tena nofidin'ny ankizy iray izay mifanohitra amin'ny fanirian'ny ray aman-dreniny. Ny zazakely saro-kenatra sy mahia dia aleony misafidy fanatanjahantena azony afenina, toy ny fefy, na fanatanjahantena ekipa izay ahafahany mitambatra amin'ny vahoaka. Aleon’ny fianakaviany misoratra anarana amin’ny judo izy mba hahazoany fahatokisan-tena. Mifanohitra amin’izany, ny tanora mila maneho hevitra, mba ho tsikaritra, dia aleony mitady fanatanjahantena misy ny fijerena, toy ny basikety, tenisy na baolina kitra. Farany, ny zaza saro-pady, mivadika, faly mandresy nefa resy mafy, mila toky, dia hifantoka amin'ny fanatanjahan-tena fialamboly fa tsy fifaninanana.
Koa avelao ny zanakao hampiasa vola amin'ny fanatanjahan-tena tiany : ny motivation no fepetra voalohany amin'ny safidy. Nandresy ny amboara eran-tany amin'ny baolina kitra i Frantsa: te-hilalao baolina kitra izy. Frantsay tonga amin'ny lalao manasa-dalana amin'ny Rolland Garros: te-hilalao tenisy izy… “Zapper” ilay zaza, avelao izy hanao izany. Mifanohitra amin'izany, ny fanerena izany dia hitarika azy mivantana amin'ny tsy fahombiazana. Ambonin'ny zava-drehetra, aza manao ny kely ho meloka izay tsy te hanao fanatanjahan-tena. Samy manana ny faritra mahaliana azy ny tsirairay! Afaka miroborobo amin'ny hetsika hafa izy io, indrindra ny zavakanto.
Tokoa, Misy ray aman-dreny mieritreritra ny hamoha ny zanany amin'ny fikarakarana fandaharam-potoana feno amin'ny fiandohan'ny taom-pianarana miaraka amin'ny hetsika ara-panatanjahantena indroa isan-kerinandro farafahakeliny. Mitandrema, mety hameno ny herinandro tena henjana sy mandreraka izany, ary misy vokany mifanohitra amin'izany. Ny ray aman-dreny dia tsy maintsy ampifandraisina amin'ny "fialam-boly" sy ny "fialan-tsasatra" amin'ny hevitra hampiharana fanatanjahantena ny zanany ...
Fanatanjahantena: ny fitsipika volamena 4 an'i Dr Michel Binder
- Ny fanatanjahan-tena dia tsy maintsy mijanona ho toerana lalaovina, lalao ekena malalaka;
- Ny fanatanterahana ny fihetsika dia tsy maintsy ferana foana amin'ny fahatsapana fanaintainana;
- Ny fanelingelenana amin'ny fifandanjana ankapobeny amin'ny zaza noho ny fanazaran-tena ara-panatanjahan-tena dia tsy maintsy mitarika tsy misy hatak'andro amin'ny fanitsiana sy fampifanarahana ilaina;
- contraindications tanteraka amin`ny fampiharana ny fanatanjahan-tena dia tokony hohalavirina. Azo antoka fa misy hetsika ara-panatanjahantena izay mifanaraka amin'ny toetrany, ny gadonany ary ny hamafiny, mifanaraka amin'ny zanakao.