Araka ny fanadihadiana nataon’ny Holandey iray, dia manampy amin’ny fisorohana ny fahatapahan’ny lalan-dra ny nofo fotsy misy voankazo sy legioma. Ny fanadihadiana teo aloha dia nametraka fifandraisana misy eo amin'ny fihinanana voankazo / legioma be dia be sy ny fihenan'ny risika amin'ity aretina ity. Na izany aza, ny fanadihadiana natao tany Holandy, sambany, dia nanondro fifandraisana amin'ny lokon'ny vokatra. Nosokajiana ho vondrona loko efatra ny voankazo sy legioma:
- . Legioma maitso maitso, laisoa, salady.
- Ity vondrona ity dia ahitana voankazo citrus indrindra.
- . Voatabia, baranjely, sakay sy ny sisa.
- Ny 55% amin'ity vondrona ity dia paoma sy poara.
Ny fanadihadiana natao tao amin'ny Oniversite Wageningen any Holandy dia nahitana akondro, sôkôla, chicory ary kôkômbra ao amin'ny vondrona fotsy. Tsy tafiditra ao ny ovy. Ny paoma sy ny poara dia be fibre ara-tsakafo ary flavanoïde antsoina hoe quercetin, izay heverina fa manana anjara toerana tsara amin'ny toe-javatra toy ny arthritis, aretim-po, fanahiana, fahaketrahana, havizanana, ary asma. Tsy nisy fifandraisana hita teo amin'ny tapaka lalan-dra sy ny voankazo/legioma maitso, voasary, ary mena. Na izany aza, ny fahatapahan'ny lalan-dra dia ambany 52% amin'ny olona be fihinanana voankazo sy legioma fotsy. Linda M. Aude, MS, mpiara-miasa amin'ny postdoctoral momba ny sakafo mahavelona, dia nilaza toy izao ny mpanoratra mpitarika ny fandalinana: "Raha ny voankazo sy legioma fotsy dia manana anjara toerana amin'ny fisorohana ny famelezana, ny vondrona loko hafa dia miaro amin'ny aretina mitaiza hafa." Raha fintinina dia ilaina ny milaza fa ilaina ny mampiditra ao amin'ny sakafo ny voankazo sy legioma isan-karazany amin'ny loko isan-karazany, indrindra fa ny fotsy.