Hevitra ato Anatiny
Maninona no maty tanana tampoka ny tanana: antony
Isika tsirairay, fara fahakeliny, indray mandeha niaina fihetseham-po tsy mahafinaritra amin'ny zava-misy fa tsy miasa ny tanantsika na ny tongotsika. Ampy ny mijanona amin'ny toerana tsy nahomby raha tsy 20-30 minitra fotsiny - ary ankehitriny tsy afaka mamindra ny borosinao na ny rantsan-tànanao ianao. Indraindray ny famoizana tanana dia misy ifandraisany amin'ny fisian'ny aretina sasany. Ka maninona no miaina tsy fahamatoran'ny rantsambatana sy ny fomba hiatrehana izany?
Raha manjary moana ny tananao tsy tapaka dia manatona dokotera avy hatrany!
Maninona no mangina ny tanana: miteraka tsy fahampiana
Ny antony lehibe mahatonga ny tanana ho lasa tsy misy diky dia ny fivezivezena ratsy amin'ny rantsam-batana. Matetika, aorian'ny fiovan'ny fihetsika dia miverina amin'ny ara-dalàna ny fivezivezena ra. Raha miverina tsindraindray ny fahakiviana, na inona na inona ny fahamoran'ny fihetsika, dia mendrika ny hijerena:
- aretim-po;
- atherosclerose;
- vozongo voafintina ao amin'ny faritra misy ny tanany;
- neuralgia ny soroka na ny kiho tonon-taolana;
- osteochondrosis.
Rehefa mangina tsy tapaka ny tanana ary voamarina angina pectoris dia soritr'aretina mialoha ny tapaka lalan-dra na marary mialoha. Amin'ny tranga sasany, ny tsy fahampian'ny vitamina B12 dia misy fiatraikany ratsy amin'ny fahatsapana hozatra, miteraka fahatapahan-java-miaina amin'ny faritra samihafa amin'ny vatana.
Raha tsy miasa ny tananao, ahoana no hiatrehana ilay tsy fahampiana?
Ny fitsaboana amin'ny folk na ny fanafody dia tsy mandaitra raha tsy fantatra ny antony fototry ny tsy fahatomombanan'ny faran'ny tsy tapaka. Noho izany, misy dikany ny manatona dokotera, mijery ity manaraka manaraka ity.
- Ny mpitsabo dia hanangona tantara amin'ny ankapobeny ary hanome torohevitra anao hanao fitsapana tsotra voalohany hanilihana ny diabeta mellitus sy ireo aretina hafa.
- Ny mpitsabo aretim-po dia hanao fitsapana maromaro mba hahazoana antoka fa tsy misy aretim-po sy rafi-pitatitra marary mafy.
- Azo inoana fa hanazava amin'ny marary ny neurologist ny antony mahatonga ny tanana tsy ho maivana: matetika izany dia ny fanintonana ny tendrony izay mitarika ho amin'ny hamafin'ny tanana sy ny rantsantanana.
Aorian'ny famaritana ny loharanon'ny olana rehetra dia omena programa fitsaboana manokana: ho an'ny diabeta mellitus - sakafo manokana, ho an'ny osteochondrosis na fanelingelenana - fanatanjahan-tena sy fitsaboana ara-pahasalamana, ho an'ny aretim-po - fihinanana fanafody sy fepetra fitsaboana hafa.
Raha toa ka aretina mitaiza ny antony mahatonga ny hakamoana amin'ny rantsam-batana, araho ny programa fanarenana lava sy maharitra. Aza manantena valiny haingana.
Ny fepetra fisorohana lehibe indrindra amin'ny ady amin'ny edema sy ny tsy fahasalamana dia fomba fiaina mahasalama: gymnastika mahazatra, fandavana alikaola sy nikôtinina, mandeha isan'andro amin'ny rivotra madio, sakafo voalanjalanja izay hanomezana fahafaham-po ny filan'ny vatana ny otrikaina sy mineraly rehetra.
Vakio hatrany: avy amin'ny inona ary maninona no mavo ny hoho