Tena mahasoa ny fisotroana rano maraina amin'ny kibo foana.
Matetika isika no manasarotra ny zava-drehetra rehefa resaka fahasalamana. Ny dingana tsotra vitsivitsy dia afaka manampy amin'ny fikarakarana ny vatantsika, ary ny iray amin'izany dia ny fisotroana rano maraina amin'ny vavony foana. Izany dia tsy vitan'ny hoe manadio ny vavony, fa manampy amin'ny fisorohana aretina maro.
Voalohany indrindra, diovina ny tsinainy ary mitombo ny fidiran'ny otrikaina. Ny rafi-pandevonan-kanina miasa tsara dia manatsara ho azy ny lafiny hafa koa. Hahazo hoditra mamirapiratra, ohatra, ianao rehefa mamoaka poizina avy amin'ny ra ny rano.
Ny rano koa dia manampy amin'ny famoronana ra sy sela hozatra vaovao ary manampy anao hampihena lanja. Rehefa avy nisotro rano maraina ianao dia aza mihinana na inona na inona mandritra ny fotoana fohy. Tsy misy effet secondaire io fitsaboana rano io, manafaingana tsara ny metabolism.
Mazàna ny rano 4 vera (1 litatra) isan’andro dia ampy. Raha toa ka be loatra aminao izany amin'ny voalohany dia atombohy amin'ny boky kely kokoa ary ampitomboy tsikelikely.