Hevitra ato Anatiny
Toa mifamatotra tsy azo sarahina ny fahombiazana sy ny fahatokisan-tena. Tsy izany foana anefa no mitranga. Matetika ny fiheveran-tena ambany no lasa antony mahatonga ny olona iray hiasa amin'ny tenany ary hahatratra tanjona vaovao bebe kokoa. Ny mpitsabo aretin-tsaina Jamie Daniel dia manambara izay misy fiantraikany amin'ny fiheveran-tena.
Ny olana momba ny fiheveran-tena sy ny fiheveran-tena dia tsy voatery ho sakana amin'ny fahombiazana. Mifanohitra amin'izany, ho an'ny olona mahomby maro, ny fiheveran-tena ambany dia nanome ny antony manosika ny "handresy ny avo".
Matetika ny olona malaza dia tsy mijaly noho ny fiheveran-tena ho ambany. Raha ny marina, olo-malaza maro, mpandraharaha mahomby, atleta ary mpanao politika no mijaly noho izany - na indray mandeha nijaly tamin'izany. Raha jerena ny fahombiazany, ny fidiram-bolany ary ny lazany, dia mora ny mieritreritra fa amin'ny fahatokisan-tena ihany no hahavita izany.
Tsy voatery ho izany no izy. Mazava ho azy fa ireo olona ireo dia maharitra, miasa mafy ary mazoto. Nanana faharanitan-tsaina, talenta ary fahaiza-manao ilaina izy ireo mba hahatongavana any amin'ny tampony. Saingy tamin'izany fotoana izany, maro tamin'izy ireo taloha no nampijalin'ny fisalasalana, ny tsy fandriampahalemana, ny fahatsapana ho tsinontsinona. Maro no nanana fahazazana sarotra. Nitana anjara toerana lehibe teo amin'ny lalan'ny fahombiazana ny fisalasalana sy ny tsy fahatokisana.
Ireo olo-malaza izay mahafantatra ny traikefa toy izany dia ahitana an'i Oprah Winfrey, John Lennon, Hillary Swank, Russell Brand ary Marilyn Monroe. Nifindrafindra toerana matetika i Monroe fony mbola kely ary niara-nipetraka tamin’ny fianakaviana samihafa, ary nanana olana ara-tsaina ny ray aman-dreniny. Izany rehetra izany dia tsy nanakana azy tsy hanao asa mahamenatra amin'ny maha-modely sy mpilalao sarimihetsika.
5 angano momba ny fiheveran-tena manampy ny tsy matoky tena hahomby
Ny olana momba ny fiheveran-tena dia mety ho loharanon-kery mahery vaika. Miezaka tsy mitsahatra manaporofo ny olona iray fa mendrika zavatra izy. Resy lahatra izy fa ny lanjan'ny olona iray dia voafaritra amin'ny zava-bitany ary, azo inoana, mino angano dimy momba ny fiheveran-tena sy ny fahatsapana ny hasarobidin'ny tena. Ireto izy ireo:
1. Tsy maintsy atao ny zo hanaja tena. Ny lanjanao dia miankina amin'ny zavatra ataonao, ary tsy maintsy miasa mafy ianao mba hahazoana ny zo hanaja ny tenanao. Raha miasa kely ianao ary vitsy ny zava-bita dia tsy manana na inona na inona ho sarobidy aminao ianao.
2. Miankina amin’ny zava-mitranga any ivelany ny fanajana ny tena. Ny loharanony dia ny naoty tsara, ny diplaoma, ny fitomboan'ny asa, ny fiderana, ny fankasitrahana, ny mari-pankasitrahana, ny toerana malaza, sns. Manenjika zava-bita ianao mba hanomezana fahafaham-po ny filanao ny fanajana ny tenanao.
3. Tsy afaka manaja sy manome lanja ny tenantsika isika raha tsara kokoa noho ny hafa. Mifaninana amin'ny hafa tsy tapaka ianao ary miezaka ny hialoha azy ireo. Sarotra aminao ny mifaly amin'ny fahombiazan'ny hafa, satria mila mandroso iray foana ianao.
4. Tsy maintsy porofoina lalandava ny zo hanaja tena. Rehefa manomboka levona ny hafalian'ny zava-bita farany dia miverina indray ny fisalasalana anaty. Mila mahazo fankasitrahana tsy tapaka ianao amin'ny endrika sasany mba hanaporofoana ny hasarobidinao. Mitady fahombiazana tsy misy fiafarana ianao satria azonao antoka fa tsy mahay irery ianao.
5. Raha te hanaja ny tenanao ianao dia mila olon-kafa hidera anao. Ny fitiavana, ny fankasitrahana, ny fankasitrahan'ny hafa dia manome anao ny fahatsapana ny maha-sarobidy anao.
Na dia mety ho antony mahatonga ny fahombiazana aza ny fiheveran-tena ho ambany, dia misy vidiny azo alaina amin'izany. Rehefa mijaly noho ny olana momba ny fiheveran-tena, dia mora ny miditra ao amin'ny tebiteby sy ny fahaketrahana. Raha toa ka tsara daholo ny zava-drehetra eo amin'ny fiainanao, nefa mavesatra ny fonao, dia zava-dehibe ny mahafantatra fahamarinana tsotra vitsivitsy.
1. Tsy ilaina ny manaporofo ny hasarobidinao sy ny zo hanaja anao. Sarobidy sy mendrika hohajaina hatrany am-bohoka isika rehetra.
2. Ny hetsika ivelany, ny fandresena ary ny faharesena dia tsy mampitombo na mampihena ny sandantsika.
3. Fandaniam-potoana sy ezaka ny fampitahana ny tenanao amin’ny hafa. Tsy mila manaporofo ny hasarobidinao ianao, ka tsy misy dikany ny fampitahana.
4. Efa ampy tsara ianao. Ny tenany. Eto ary izao.
5. Afaka manampy anao ny psikology na psychotherapist. Indraindray dia mety ilaina ny fanampiana matihanina mba hamahana ny olana momba ny fiheveran-tena.
Ny fahombiazana dia tsy mamaha olana amin'ny fiheveran-tena sy ny fiheveran-tena
Indraindray izay mahatonga ny fahasahiranana indrindra dia lasa mahasoa amin'ny fomba tsy ampoizina. Ny faniriana hanatratra tanjona, fahombiazana dia mendri-piderana. Na izany aza, aza miezaka ny handrefesana ny lanjanao amin'ny maha-olona amin'izany. Mba hiaina amim-pifaliana sy amim-pifaliana, dia zava-dehibe ny mianatra mankasitraka ny tenanao, na inona na inona zava-bita.