Ny diako tany Inde mba hanao detox dia nahatonga ahy hieritreritra ny fomba hiatrehana ireo poizina manodidina antsika sy manapoizina ny vatantsika. Nanomboka nikaroka ity lohahevitra ity aho ary nanao fehin-kevitra vitsivitsy izay tiako hozaraina aminareo.
Hita fa nahita zava-misy mahagaga sy mampiahiahy ny mpahay siansa: ny poizina azontsika avy amin'ny tontolo manimba (ao amin'ny literatiora manokana antsoina hoe poizina amin'ny tontolo iainana, na "toizina amin'ny tontolo iainana") dia mahatonga antsika ho matavy sy miteraka diabeta. Indray mandeha ao amin'ny vatana, ireo zavatra simika ireo dia manelingelina ny fampifandanjana ny siramamy ao amin'ny ra sy ny metabolisma kolesterola. Rehefa mandeha ny fotoana dia mety hiteraka fanoherana ny insuline izany.
Raha tsy mandeha amin'ny laoniny ny fiasan'ny detoxification dia hitombo ny tavy amin'ny vatana. Ny fikorontanana ao amin'ny vatana vokatry ny poizina dia mampahatsiahy ny fitokonan'ny mpanimba: mitombo ny tendrombohitra misy fako ary mamorona toe-javatra tsara indrindra amin'ny fihanaky ny aretina.
Ny détoxification dia dingana mahazatra isan'andro, izay manala ny vatana rehetra tsy ilaina sy tsy ilaina. Na izany aza, miaina ao anatin'ny tontolo feno zavatra simika izay tsy ampy fitaovana ny vatantsika. Araka ny vokatry ny fanadihadiana isan-karazany, saika ny vatan'ny olona rehetra nozahana dia misy akora simika mampidi-doza maro, anisan'izany ny fanalefahana ny afo, izay apetraka ao amin'ny tavy matavy, ary ny bisphenol A, zavatra mitovy amin'ny hormone hita ao anaty plastika ary mivoaka amin'ny urine. Na ny vatan'ny zazakely aza dia tsentsina. Ny vatan'ny zaza vao teraka amin'ny antsalany dia misy akora simika 287 ao amin'ny ran'ny tadim-poitra, ny 217 amin'izy ireo dia neurotoxic (poizina amin'ny nerve na selan'ny nerve).
Fanalana fako
Ny vatantsika dia manana lalana telo lehibe amin'ny famongorana ny poizina: ny urine, ny tai, ny hatsembohana.
Urination… Ny voa no tompon'andraikitra amin'ny fandroahana fako sy poizina avy amin'ny ra. Ataovy azo antoka fa manao izay rehetra azonao atao ianao mba hanampiana azy ireo amin'ny fisotroana rano bebe kokoa. Ny iray amin'ireo famantarana voalohany amin'ny tsy fahampian-drano dia ny lokon'ny urineo. Ny urine dia tokony ho maivana na somary mavo.
Seza. Ny fivalanana miforona indray mandeha na indroa isan'andro dia iray amin'ireo fomba tsara indrindra hanalana poizina avy amin'ny vatanao. Raha hitanao fa sarotra ny hahatratra izany, dia tsy irery ianao: 20% ny olona miady amin'ny fitohanana ary, indrisy, ity olana ity dia mety hiharatsy amin'ny taona. Afaka mifehy ny fihetsehanao ianao. Voalohany, ampio ny fibre. Ny fibra fibre dia manadio ny tsinaibe amin'ny alalan'ny fiforonan'ny fivalanana ary manamora ny fivoahana azy. Faharoa, misotro rano betsaka indray. Mitahiry rano tsara ny vatana. Indraindray aza dia tsara loatra. Rehefa maka ranon-javatra be dia be avy amin’ny fivalanana ny rindrin’ny tsinaibe, dia maina sy mihamafy izany, izay mety hitarika ho amin’ny fahapotehan’ny fivalanana miforona sy ny fitohanana. Ny fisotroana rano betsaka sy ranon-javatra hafa mandritra ny andro dia hanampy amin'ny fanalefahana ny fivalananao ary hanamora ny fivoahana azy.
tsemboka… Ny hoditsika no taova lehibe indrindra manala poizina. Ataovy azo antoka fa manatsara ny mety ho detox amin'ny mason-koditrao ianao amin'ny fampiasana hatsembohana in-telo isan-kerinandro farafahakeliny. Izany hoe manao fanazaran-tena izay mampitempo sy matsemboka ny fonao mandritra ny 20 minitra. Tsara ho an'ny fahasalamana amin'ny lafiny hafa koa izany. Fa raha tsy mety aminao izany dia eritrereto ny mandeha sauna, na fandroana mando, na farafaharatsiny fandroana mba hanalana poizina ny vatanao mba hamporisihana ny fahaizan'ny vatanao manala poizina amin'ny alàlan'ny hatsembohana. Ny fandinihana sasany dia mampiseho fa ny sauna dia manatsara ny famoahana metaly mavesatra avy amin'ny vatana (toy ny firaka, mercury, cadmium, ary ireo akora simika mety levona matavy PCB, PBB, ary HCB).
Sources:
Vondrona Mpiasa Momba ny Tontolo Iainana “Nahitana Fandotoana Indostria Nanomboka Tany An-kibo”
Jones OA, Maguire ML, Griffin JL. Fandotoana ny tontolo iainana sy diabeta: fikambanana tsy miraharaha. Lancet. 2008 janoary 26
Lang IA, et al. Fikambanan'ny bisphenol urinary A fifantohana amin'ny aretina ara-pahasalamana sy ny tsy fetezan'ny loratory amin'ny olon-dehibe. JAMA. 2008 sep 17
McCallum, JD, Ong, S., M. Mercer-Jones. (2009) Fitohanana mitaiza amin'ny olon-dehibe: Review Clinical, British Medical Journal.