1. Ny fiakarana mahery vaika
Fitsapana ny hatsiaka. Ny fivoahana amin'ny faritra mampionona anao dia midika hoe manatanjaka ny tenanao. Noho izany dia tsy mila malahelo ao an-trano ianao - ento ny kitaponao! Tsotra izany: misy vokany mahasoa eo amin’ny vatana ny fanala. Manova ny fialam-boly an-kalamanjana ho asa mahafa-po ny mandeha an-tongotra miaraka amin'ny fampihetseham-batana antonony.
Sokafy ny sarintanin'ny tanàna. Farito ny lalan'ny dia araka ny safidin'ny tena manokana. Tsara ny miala amin'ny araben'ny tanàna ary mankany amin'ny natiora. Saingy tsy lavitra - misy foana ny mety ho very. Araho ny fitsipiky ny fitsangantsanganana ary aza reraka ny tenanao - ny fandehanana amin'ny tany mikitoantoana dia tokony hahafinaritra. Na asehoy ny eritreritrao ary apetraho eny amin'ny araben'ny tanàna ny lalanao. Misy zavatra mahaliana hita eny rehetra eny!
: thermos, famatsiana sakafo, sarintany, kompà.
: fiampangana ny fahavitrihana, ny toe-tsaina tsara, ny fireharehana amin'ny tena sy ny sary maro.
2. Fifandraisana amin'ny vorona
Amin'ny ririnina, ny vorona dia manana fotoan-tsarotra manokana, noho izany dia efa nampianarina anay hatramin'ny fahazazany ny manamboatra sakafo sy mameno azy ireo amin'ny voamadinika. Raha te handany andro ririnina miaraka amin'ny tombontsoa ianao (mba hanampiana ny natiora), amin'ny fampahafantarana (mba hahafantarana bebe kokoa ny tontolon'ny biby) ary mahaliana (mahafinaritra foana ny fifandraisana amin'ny biby sy ny fijerena azy ireo), dia makà sakafo ho an'ny vorona ary mandehana any ivelany!
Fahano ny vorona. Jereo ny fomba fivoriany an-tsitrapo eo akaikin'ny mpamatsy sakafo ary mahazo hery. Mba hanamaivanana ny adin-tsaina sy ny overstrain dia ilaina ny midera ny natiora fotsiny.
Raha misy fitahirizana eo akaiky eo (renirano, farihy), dia omeo sakafo ny gana. Mora mamaly ny voa natsipy ao anaty rano izy ireo.
3. Safidy ririnina ho an'ny fanatanjahantena fahavaratra
Ski, sledding, hockey (raha tsara vintana ianao amin'ny kianja filalaovana) - izany rehetra izany, mazava ho azy, mahafinaritra. Ary manoro hevitra ny rehetra izahay mba handalo ity lisitra ity. Saingy afaka mampiovaova bebe kokoa ny hetsika ivelan'ny trano ianao: baolina kitra eny amin'ny saha rakotra lanezy, tenisy eo ambanin'ny varavarankelin'ny trano, volley amin'ny kianjan'ny sekoly… Ireo fanatanjahantena “tsy ririnina” rehetra ireo dia manana endri-javatra iray aorian'ny filatsahan'ny lanezy – ankehitriny tsy maharary ny lavo!
Manalefaka ny ranomandry sy ny akanjo mafana. Ankehitriny ianao dia afaka mampiseho ny fahaizanao manidina maimaim-poana amin'ny alàlan'ny fitsambikinana aorian'ny baolina na ny fiarovana ny vavahady amin'ny baolina manidina mankany amin'ny "sivy". Amin'ny ririnina, toa mahafinaritra kokoa ny zava-drehetra.
Tsy misy famerana ny toetr'andro ho an'ny fanatanjahan-tena - mandeha amin'ny endrika vaovao nefa tsy mahazatra. Izay ihany.
4. Hazakazaka alika
Afaka mankafy ny lanezy toy ny ankizy ny alika. Olona maro no manao azy ireo handany fotoana bebe kokoa any ivelany, ary mazava ho azy fa tsy mankaleo mihitsy izy ireo! Ento miaraka aminao fotsiny ny alikanao dia mihazakazaka mankany amin'ny lanezy. Rehetra. Rehefa afaka minitra vitsivitsy, dia hihazakazaka manaraka ny lanezy virjiny ianao aorian'ny biby fiompinao, ary avy eo dia hanaraka anao izy. Ny tafio-drivotra feno fihetseham-po sy fahafinaretana dia azo antoka!
Fehiny: samy lena ianao sy ny biby fiompinao, reraka, fa faly, mitsambikina ao an-trano (mihantona ny lela amin'ny sisiny).
5. Mahafinaritra ny ririnina ho an'ny ankizy
Ny ray aman-dreny tanora dia mahafantatra izany mivantana. Leo ao an-trano? Ento ny zaza dia mandehana any ivelany! Tsy misy toetr'andro mahasakana ny faniriana hiala voly amin'ny ankizy madinika! Ary mendrika hianarana izany.
Mivadika ho zaza dia ho fifaliana ho anao ihany ny ririnina. Oram-panala? Nalain'izy ireo haingana ny satroka, satroka, sarety ary niakatra ny havoana! Mangatsiaka? Ny fidinana roa dia ho mafana sahady. Adino ny zava-drehetra - mitaingina fotsiny!
Ary noho izany in-2-3 isan-kerinandro, alohan`ny sakafo, 60 minitra skiing, oram-panala ady sy ny oram-panala voasambotra ny vava. Ny fahasalamana sy ny tonony tsara dia azo antoka! Ny famotsorana ara-psikolojika tsara indrindra azonao eritreretina.
Salama akanjo mando, tarehy mavokely ary tsiky be indrindra!
6. Mahereza!
Miaina amin'ny tambajotra manerantany ny fomba fanamafisana tsy manam-petra - misafidy izay tianao. Ny telo volana amin'ny vanim-potoana mangatsiaka dia fotoana tsara hanamafisana ny vatana sy hizatra amin'ny fomba fitsaboana vaovao.
Mandany adiny iray farafahakeliny any ivelany isan'andro. Amin'ny toetr'andro rehetra, na amin'ny orana na ny tafio-drivotra. Miakanjo amin'ny toetr'andro, fa aza atao be loatra (tena manimba ny hafanana be loatra). Ny vatana, mifoka rivotra mangatsiaka, dia ho zatra tsikelikely amin'ny hafanana ambany ary hatanjaka kokoa.
– Mametraha tanjona. Ohatra, milomano ao anaty lavaka misy ranomandry ao amin'ny Epiphany na manasà ranomandry indroa isan-kerinandro. Manentana sy manentana.
- Karakarao tsara ny tenanao. Ny fahadisoan'ny walrus vao manomboka dia ny herim-po. Tsy mila miezaka mampiseho ny fahasahiana sy ny fahasahiana ianao amin'ny alàlan'ny fitsirihana ny ranomandry amin'ny andro voalohany. Aorian'ny famafana / mandro dia maina amin'ny servieta maina, misotro dite mafana, mafana.
7. Picnic amin'ny natiora? Fa nahoana no tsy!
Amin'ny fahavaratra dia mandeha any amin'ny natiora ny rehetra. Ny fitsangatsanganana faobe mankany amin'ny renirano sy ny fijanonana mandritra ny alina any anaty ala mahafinaritra dia mahazatra, raha tsy adidy. Fa amin`ny ririnina, ny hetsika mivaingana, latsaka ao amin`ny hibernation. Mety ho mendrika ny loza, sa tsy izany?
Ilaina ny mikarakara lay mafana (tsy dia lafo loatra izy ireo, fa hiaro foana amin'ny rivotra sy ny oram-panala). Ny bodofotsy sy kitapo fatoriana ho an'ny insulation dia ho ara-potoana. Ary avy eo - ny zavatra rehetra araka izay tianao. Amin'ny ririnina ihany, mifantoha amin'ny sakafo sy lovia mafana. Azoko antoka fa raha manao sôkôla mafana amin'ny afon-dasy voahodidin'ny hazo rakotra lanezy ianao, dia ho mpankafy fitsangatsanganana mandritra ny ririnina.
8. Mandehana eo ambanin'ny lanitra feno kintana
Ary farany - tantaram-pitiavana kely sy nofy. Ny lanitry ny ririnina dia mazava sy mamirapiratra. Tsy nahatsikaritra fa tena manintona ny kintana amin'ny andro mangatsiaka. Tsia? Dia mendrika hojerena izany.
Miakanjo mafana. Makà thermos misy dite sy sôkôla miaraka aminao. Mivoaha amin'ny hariva na amin'ny alina any ivelany ary mandehandeha eo ambanin'ny fanilo. Mijanòna amin'ny toerana mangina ary mijoroa mandritra ny 10 minitra, mijery ny lanitra. Tsy mila maika, omeo fotoana hankafy ny hatsaran-tarehy ny tenanao. Toa "mamy" loatra ilay izy, nefa mbola andramanao ihany.
rehefa mijery kintana ianao dia aza ariana lava loatra ny lohanao, fa raha tsy izany dia handratra ny tendanao.
Afaka manitatra ity lisitra ity ny tsirairay amintsika. Ampio ny hevitrao ary ataovy tena tsara ity ririnina ity!