Sarotra matetika ny mifikitra amin'ny sakafo ara-pahasalamana, indrindra amin'ny fiandohan'ny fifindrana mankany amin'ny sakafo saina kokoa sy marina. Na izany aza, misy toro-hevitra sy tetika ara-tsaina dia afaka manampy anao handresy ny fahazarana taloha. 1. Fanadiovana trano Esory ny zava-drehetra tsy mahasalama ao an-tranonao. Indray mandeha ary mandrakizay. Tsy ilaina ny sakafo mahavelona ho an'ny "hamehana" mba hanaovana sakafo hariva haingana. Azonao atao ny manome zavatra tsy tafiditra ho an'ireo mila fanampiana. Fa manafaka toerana ao an-tranonao amin'ny vokatra tsy mahasoa ny fiainana ara-pahasalamana. Andramo soloina voankazo sy legioma. Manangona smoothie maitso! Ataovy ny vata fampangatsiahana ho harena ny vokatra ara-pahasalamana sy matsiro, dia tsy hanome anao ny fahafahana hijery ny lasa. 2. Mampiasà sary Na dia tsy azo atao aza ny manala tanteraka ny sakafo tsy mahasalama ao amin'ny vata fampangatsiahana (noho ny havana miara-mipetraka, sns.), dia ilaina ny mitazona ny tenanao handà ireo sakafo ireo. Mba hanampiana anao amin'izany dia miezaha mitady sary na teny nalaina izay manentana anao. Angamba ity no sarinao ao anatin'ny toetry ny fahasalamana sy mamony. Angamba ity dia teny iray momba ny maha-zava-dehibe ny sakafo ara-dalàna ho an'ny faharetana. Na, amin'ny maha sary azy, alaivo sary an-tsaina ny toerana tianao hotsidihina hatry ny ela ary izay hahatsapanao fa mahafinaritra. Apetaho eo amin'ny vata fampangatsiahanao na eo ambonin'ny biraonao ireo sary ireo mba hampahatsiahivana anao ny antony nanaovanao safidy sakafo ara-pahasalamana. Na dia misy fakam-panahy amin'ny endrika salady matsiro miaraka amin'ny mayonnaise izay nomanin'ny renibenao / reny / rahavavinao. 3. Mankalaza ny fahombiazana kely Mihinana salady vaovao fa tsy sakafo am-bifotsy? Makà 5 segondra mba hidera anao kely. Amin'ny fampivelarana fahazarana tsara vaovao, dia zava-dehibe ny mamerina ny fanapahan-kevitra mety ao an-dohanao, amin'izany dia manome ny atidohanao ny hazavana maitso mba hanao hetsika mitovy amin'izany amin'ny ho avy. Na ahoana na ahoana dia aza avela ho tsy voakarakara ireo zava-misy ireo, satria amin'ny fotoana rehetra dia misy vokatra an-jatony maro azo alaina ho anao, fa ny sitraponao dia matanjaka mba handraisana fanapahan-kevitra tsara. Tokony hirehareha amin'ny tenanao ianao. Isak'izao mihetsika izao. 4. Rehefa kivy ianao, aza mamely tena. Na inona na inona mety holazaina, indraindray ny tsy fahombiazana dia tsy azo ihodivirana. Na tsindrin-tsakafo tsy misy dikany izany na kitapo miafina misy puce, dia mety hitranga izany na dia aorian'ny tapa-bolana tsy an-kijanona tsy miato aza. Raha manao fahadisoana ianao dia aza adino fa olombelona aloha ianao. Ny fanalam-baraka dia feno ny fananganana ny fametrahana fa tsy mendrika ny hanaraka ny lalana marina ianao. Ampahatsiahivo ny tenanao indray hoe nahoana ianao no nisafidy ny hisakafo ara-pahasalamana (jereo ny #1) ary lazao amin'ny tenanao fa manana hery sy fifehezan-tena ianao. Mirary anao ho tsara vintana!
2022-11-11